ＫＯＫＵ－ＣＨＡＮの部屋にようこそ！！

今日は火曜日です
リハビリが午後に行われます
午前中は特にやることもないから
４コマ漫画を読みながらのんびりと…
１１時過ぎにロビーへ食事に向かう

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昼食は『ポークカレー』です
(もう１つの選択食は麻婆豆腐)
今回は悩みましたが好きな方はカレー
蓋を開けるときにはカレーの香りが漂う
少し小麦粉が多いのかルーがややかため
味は前回より辛めだがまだ全然甘い
別添えの野菜サラダは良い感じ
揚餃子は相変わらず醤油がつかないので
最近は自分で用意をしました

午後はまず岐阜競輪６４周年記念競輪の
決勝戦の車券を少々購入(金がない)
発走時間は１６時３０分〜どうなるか？

このあとは何となく眠くなり
うつらうつらしてる内に眠ってしまった
１５時２０分頃呼んでいる声で目覚める
誰かと思えばリハビリの技師の方だった
いつも通りまずは両脚のストレッチから
その後小用を済まして平行棒へ向かう
立ち上がりの方はまあまあ行くのだが
何か調子が乗りきらず続かない感じ
それでも続け最後は腰部マッサージで終了
次回は金曜日１単位の予定

岐阜競輪決勝戦はニコニコ動画で観戦
結果は今日はわずかにプラスだったが
４日間の収支はマイナス４５００円
２日目取れる穴取り損なったのが痛い
次はオールスター(京王閣)でリベンジだ

• 

夕食は『鶏の唐揚げ煮おろし添え』
(もう１つの選択食はぶりの照り焼き)
鶏の唐揚げはやわらかく甘めに煮てあり
そこに大根おろしを乗せてある感じ
大根おろしがもう少し辛めだと良いかな
正直言って唐揚げがもう１欲しいな
そう思える感じに美味しかったです
もやしの中華風もなかなか美味しい
(昨日は誤って『おろし和え』と…)
今日も食事を楽しめました

明日は午前中は入浴
午後は何にも予定がないかな？
のんびり過ごす事にします

本日も１日ありがとうございました
また明日もよろしくお願いいたします



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By KOKU-CHAN

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