ＫＯＫＵ－ＣＨＡＮの部屋にようこそ！！

今朝は少し眠りが浅い感じ
何となく朝も寝たり起きたり

朝食前に１つ前のブログに書いた通り
昨日購入のパンを食べて朝食を待つ
火・金曜日はパン食の日で今日の予定は
食パン・ミートオムレツ・マカロニサラダ他
しかし現実は…
プレーンオムレツとスパゲッティサラダで
少し期待はずれな感じでスタート

金曜日は朝一番にリハビリがあります
今日も９時２０分から１単位のリハビリ
まずは軽く脚のストレッチから始める
そして平行棒へ行くいつもと同じ感じ
いつもと同じ大事な事だからこそやる
いつもより脚の調子が良い感じ！？
まずは１つ１つ積み重ねていこう

• 

昼食は『春巻』でした
相変わらず辛子も醤油もついていない
その為に自分の袋入り醤油を使用する
(野菜にはドレッシングがかかっている)
春巻自身の味は良く美味しく楽しめた
厚揚げのそぼろ餡掛けは少し甘いかな
七味唐辛子を少し使いました

午後は基本的にやる予定がない
そうすると携帯電話で遊ぶか寝るか
だいたいチャリロトのチャリロト３を
いつも遊び混じりに買っています
久しぶりに豊橋競輪のチャリロト３が
当たりました〜８７０円の本命だけど
(チャリロト３…終わり３Ｒの１着を当てる)
(セレクト…７Ｒ・５…５Ｒの他に)
(７Ｒランダム選択のチャリロトがある)
こんな事をして過ごしています

• 

夕食は『鱈のしそ香味焼き』です
夕食はなんかさっぱりしすぎな感じ
…というか鱈に味付けを感じない
香味焼きだがしそ風味も感じないとは
本当に通常食のおかずかな？と考える
キャベツとハムのソテーや味噌汁の方が
全然味を感じるくらいだったし…
オクラには正田醤油の醤油が付くし…
少し夕食には不満で終わりました
オクラが出るなら朝の納豆も欲しいな！

明日は特に予定がない１日
気温は下がりそうだから
身体には気を付けなくては！



ブログの写真は楽天写真館で公開中
(ＰＣのみ)→こちら



By KOKU-CHAN

Twitterは…
http://twitter.com/KOKUCHAN1969


買い物に悩んだら楽天市場