ＫＯＫＵ－ＣＨＡＮの部屋にようこそ！！

今日は１１月４日です

※ユネスコ憲章記念日
１９４６年ユネスコ憲章が発効し
国連教育科学文化機関が発足した日
(ユネスコ／ＵＮＥＳＣＯ)
日本は１９５１年７月２日に加盟した

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今日は祭日も明け気分一新のはず
しかし朝食後はなぜか眠気が強く襲う
ベッドで横になると気づかないうちに
眠りの世界につき眼が覚めると１０時半
丁度身体の清拭に回ってきた頃でした
程なく１１時になるので食堂へ向かう
そんな午前中でした…

• 

昼食は『きつねうどん』でした
いつも不満の多いきつねうどんですが
麺が汁を多く吸わず良い感じのかたさ
汁の味もほどよい濃さで良かった
キャベツのみそマヨ和えは馴染めない味
期間限定のジョアアップルはいつまでか？

１３時頃部屋へ帰りのんびり過ごす
(さすがにこの時間は眠くならなかった)
１４時リハ技士が来て２単位のリハビリを
今日は１５時４０分からと伝えていく
久しぶりに立上がりの練習が出来るか？
その後は携帯電話で遊んだりしていた

１５時４０分珍しく時間通りリハ技士登場
まずはベッド上でのストレッチを行って
１週間ぶりにリハビリ室の平行棒へ移動
先週の代理技士の時は立ち上がれず
頭の中に一抹の不安が残っていたのだが
今週は最初こそ立ち上がれなかったが
仕切り直しで２回目は立ち上がりが成功
そのまま両脚の屈伸運動を数回行う
(この間は両手は平行棒を掴んでいます)
ただ１回目で腹巻状態に筋肉が前後張る
先週できなかったから身体が退化した？
この立ち上がり～屈伸運動を数回行って
終了したが前後左右腹回りは筋肉痛か？
でも少しは進展できたのかな？
次は明後日(１単位の予定)らしいです

• 

夕食は『チャンプルー』でした
(撮影しそこなった為に９月２３日の写真)
ゴーヤはないが上には鰹節が沢山乗る
豆腐の量は結構多く豚肉もそれなりの量
なすの煮浸しともども味は良かったかな
メロンはいつもより甘かったですね
本日も食事を楽しめました

明日は１日早い母親定期便です
持ってくる中食がすごく楽しみ
なにせ好きなものを楽しんだ訳だから
母親の疲れを癒すためでもあるから
明日も頑張りましょう

本日も１日ありがとうございました
また明日もよろしくお願いいたします



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