へっぽこ院長の独り言

へっぽこです。


とにかく寒くなりました。人間とは勝手なもので嫌な記憶は忘れてしまいます。
私だけかもしれませんが、急に冷えてくると去年もそうだったと思い出します。
両手に氷の固まりを抱いているように、芯まで冷えてくる。
肘から先は、まだらに紫色に染まり、
死人のようで人様にお見せできる状態ではありません。
膝から下は、地震で倒壊した柱にでも挟まった足のように、
締め上げられるような痺れと痛みがあり、
伝わりにくいけれど、熱くて冷たい感じ・・・・
伝わんないだろうな・・・・この感じ。
夏場は、完全に忘れて冬場に凍死するパターン(爆笑)です。
暖かいときは、それなりの体調とリハビリ量の維持が出来るのに、
これからは、体調管理とリハビリの維持が難しくなります。

痙性も強くなります。
最近体幹部のストレッチ後、
2～3日胸やお腹・腰・背中とカチカチになり、息するのが苦しい。
夜中に目が覚めると、勝手に膝が曲がり、膝を立てて眠っています。
朝起きると全身突っ張り痛くなり伸ばすのに苦労します。
寒くなったからと言うばかりではないのですが、
カテーテルが、痙性のために入らないことがあります。
私的には寒い時期のほうが、多いような気がします。

脊損の友人で、手が効くのにもかかわらず、
「膀胱瘻」にした方がいます。
そのぐらい痙性が起こると導尿出来なくなります。
わたしの場合は、中々挿入できないときは、
カテーテルを、30度以上上に向けて挿入したり、
少し左右に捻りながら押し込みますが、
尿道を傷つけないように、細心の注意が必要です。
おすすめはできません。
困るのは、車の助手席で尿意が来たとき。
動いているので、痙性があるとアウトです(涙)。
少し時間をおいて仕切り直すか、
停車してもらってリトライするかです。



そんな中にも変化はあるようで、
プッシュ・アップ力が向上しているようです。
以前は、痙性を瞬間的に使い身体を押し上げたのに、
最近は、アームレストに手をつき、
ゆっくり身体を押し上げてから足に力を入れ立ち上がります。
以前は、痙性のご機嫌次第で、
力が入るときと入らないときがあり、不確実でしたが、
今は入浴後、車椅子上でズボンを履かせてもらうので、
楽になりました。
C５の私には、けっこうきついんですよwww。




これからは、無理せずに健康管理をしながら、
出来る範囲のリハビリと休む勇気が必要だと思います。