どらむすこの姿勢と呼吸法

　モセカのアフリカン・スピリチュアル・ダンス教室に参加の皆さんお疲れ様でした。

　先日の「姿勢と呼吸法」教室のインナーマッスルに意識を向けていく「静」に対して、

　とことん「動」の時間でした。

　自分の身体に意識を向け、夢中に動いているうちに新たな身体感覚が目覚めたと思います。

　身体に未体験の動きをさせる事で脳が活性化されます。

　大人になるとどうしても日常の行動がパターン化し、

　防衛本能とも相俟ってどんどん頭と身体が硬直化して行きます。

　現在の平和な日本では

　生きるか死ぬかというギリギリ感でアクティブに生きるのはなかなか難しいと思いますが

　未知の物に挑む事は自分の枠を越える第一歩です。

　これからも今のチャレンジ精神を保ち続けていただきたいと思います。

　「静」と「動」を極め健全な心と身体を手に入れていただければ幸いです。

　　　　　　　　お知らせ

　　　次回「姿勢と呼吸法」教室

　　　　　　　8月29日（火）　　午前10時～11時半

　　　　　蓮田市総合体育館（パルシー）　　多目的室

　　＊息は「自ら」の「心」　　自分を見つめる「静」の時間でリフレッシュしましょう！