どらむすこの姿勢と呼吸法

　現代社会はほとんどの方が崩れた姿勢で日常を過ごしています。

　本来は格好悪いその姿勢が社会の雰囲気に馴染んでしまうということは、

　社会全体が崩れてきているからなのでしょう。

　しかし悪い姿勢は必ず健康を害するし、
　　
　普段から最大能力を発揮できない状態を作ります。

　猫背でうつむいた姿勢はマイナス思考を生みます。

　長年慣れ親しんだ姿勢を矯正するのは決して楽ではありませんが、

　板に付いてくるにつれスタミナが増していることに気がつくと思います。

　良薬口に苦し！

　姿勢と呼吸法教室に参加された皆さんはどうかこの点をご理解いただき

　日々精進していただければと思います。