どらむすこの姿勢と呼吸法

　　
　　☆姿勢と呼吸法

　　　　　5月11日（水）11:00～12:30
　　　　
　　　　　◇受講料 : 初回のみ100円　2回目以降無料

　　　　　◇場所 : 仲本公民館2F体育室（ＪＲ浦和駅東口から徒歩5分）

　　　　　◇動きやすい服とバスタオル、フェイスタオルをお持ち下さい。



　　☆アフリカン・スピリチュアル・ダンス

　　　　　4月25日（月）11:00～12:30
　　　　　5月19日（木）11:00～12:30

　　　　　◇講師 ： MOSEKA

　　　　　◇パーカッション ： スピーディー野呂

　　　　　◇場所 ： 仲本公民館2F体育室

　　　　　◇受講料 ： 1000円　　＊同伴のお子様（小学生以上）は500円

　　　　　◇動きやすい服とお持ちの方は腰に巻く布（ショールなど）、
　　　　　　また裸足で踊りますので足拭き用のタオルなどお持ちください。