どらむすこの姿勢と呼吸法

☆姿勢と呼吸法

　　　　　７月１０日（日）11:00～12:30
　　　　　８月４日（木）11:00～12:30変更になりました
　　　　　8月19日（金）11：00～12:30
　　　　
　　　　　◇受講料 : 初回のみ100円　2回目以降無料

　　　　　◇場所 : 仲本公民館2F体育室（ＪＲ浦和駅東口から徒歩5分）

　　　　　◇動きやすい服とバスタオル、フェイスタオルをお持ち下さい。



☆アフリカン・スピリチュアル・ダンス

　　　　　　７月１６日（土）11:00～12:30
　　　　　　８月２９日（月）11:00～12:30

◇講師 ： MOSEKA

◇パーカッション ： スピーディー野呂

◇場所 ： 仲本公民館2F体育室

◇受講料 ： 1000円　　＊同伴のお子様（小学生以上）は500円

◇動きやすい服とお持ちの方は腰に巻く布（ショールなど）、また裸足で踊りますので足拭き用のタオルなどお持ちください。