こまいや☆通信

昨日のワタシの...
お昼ご飯でございますぅ♪

勿論、冷凍弁当...(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

『白身魚の和風あん』で３５０Kcal

内容は...
白身魚の和風あん・ほうれん草の胡麻和え・味付おさつ・おくらと押麦の温サラダ・いわしのすり身揚げ・黒米ごはん・雑穀ごはん

なんともヘルシーな感じ～♪♪

ちょっと山椒が効いてる感じの白身魚のあんかけ...野菜あんなので食感が楽しいぞぉ＾＾
個人的には、おくらと押麦の温サラダ...美味かったかな～( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

さて～ダーリンのお昼ご飯は...と申しますと...。
ワタシが食べてから...うーん...２時間程あと...？？？　オムライスを...こんな感じで～すぅ
（１人ちめた～くした部屋で爆睡されてましたもので...）

　　　　　　　　　

なかなか上手にくるっと巻けてんじゃないの～～～～～～(￣ー￣)ﾆﾔﾘ
２本ほどつけた、ウインナー...大葉入りのウインナーでーすぅ～～っ　コレ美味いし
（実は４本焼いたのだぁ～ふふふ～２本はその場でつまみぐい...）


ウォーキング...相変わらず...３０分テクテク歩いておりますよぉ～
なんとな～く、微妙に体重に変化が表れ様と...しつつ？ある今日この頃...( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ
ヾ(ﾟДﾟ )ｫｨｫｨ　やっとかよ～～～３週間...で...やっと...(笑)
食べ物だって...結構セーブかけているのに...やっと...やっとかよ～(笑)

ま、いいのいいの～～あわてないの...(#ﾟДﾟ)y-~~ｲﾗｲﾗ　しちゃダメダメ...
っと言い聞かせるワタシです(^^ゞ