こまいや☆通信

昨日のお昼ご飯でございますぅ♪

またまた冷凍弁当...
しかし...
残り少なくなってまいりました＠＠
冷凍庫がスッキリするものの...
なんとなくさみしい...ワタシ。
便利なのよね～楽なのよね～コレ。
続けようかどうしようか...まだシツコク悩むワタシでございますぅ。

さて...
『赤魚と野菜の炊き合わせ』３７０Kcal。

内容は...根菜と赤魚の炊き合わせ・厚焼き卵・ひじきの煮もの・キャベツとセロリの和え物・ミートボール・さつまいも入黒米ごはん・雑穀ごはん

となっておりますぅ～炊き合わせ...なんとも身体に優しげなメニュー（●＾o＾●）
和のメニューもよろしいですなぁ～～～。
炊き合わせ、根菜の歯ごたえが...満足感を与えてくれる気がするわ(￣ー￣)ﾆﾔﾘ


冷凍弁当って珍しいと思ってたけど...探すと色々あるものですね～～～～～
ただ惣菜オンリーでご飯は別ってものが多いんだけど...。
その点、このお弁当はご飯も中に入ってのカロリーだし安心、そして楽ちんだわね～。
１人ご飯が続くワタシ...やはり便利だな～つくづく思う。
もうそろそろ冷凍庫の在庫が...なくなってしまう。うーん、どうしよう～～～

昨日もいつものウォーキングをしてまいりましたよ～
昨日の夜は、いい風吹いてました～～気持ちいい～～～♪　そんなもんで調子にのって１時間コース...通常コースを２周でございます。汗もふきだし...ご満悦～っ

しか～し...家に戻って暫くすると...左の足首が激痛...＠＠　ん？なに？なにごと？
本日も...まだ痛みをひきずっておりますの...。
ほんと...ご老体なんだから...調子にのっちゃダメなのに...バカなワタシ...。
（ウォーキング中は、全く痛みなんか感じませんでしたのよ）

ドラックストアで、足首サポートを探しに行ってこようかな～と思います。
ただね～この時間...買物へ行くの...ツライのよね～～～なんせ暑いじゃん...。
この暑さがたまらんのですわ～～っ　(;´Д`)ｹﾞﾛｹﾞﾛ