今週は接骨院行くのヤメ！（￥が・・・orz）
↓同人のブログの転写↓
始めました。
違。
去年に数度通っていたスイミングレッスン行ってきました。
（途中身体を壊して行かなくなった...）
何をするかって？
転倒防止ウォーク＆ノビノビ水中体操
ばかにすんなおー
結構しんどいのだぞー
自慢じゃないが腕立て・背筋が１度も出来ないんだ！（自慢になんないよ）
キャディしてた頃は１万歩は軽く歩いていたのに、今じゃ家の階段往復するのもしんどいんだぞー
（だから自慢にならないんだって）
それもこれも今の環境が悪いんだ！
住宅地に店がミニストアとパン屋しかなく
そこへ行こうとしても、心臓破りの坂道があるため自転車だと途中力尽きる。（ﾏｼﾞ）
（引越しして１．２度自転車に乗って「やってられるかー！」って自転車を捨てた）
とーーーても自然豊富な素敵な場所さ～はは～ん♪
昨日外出時に綺麗だなーと思って撮影したが きちゃない風景。（住宅地ちょっと離れた所）
話を戻して...健康センターに温水プールがあるので
そこを再び利用しようと...同じ年代の人なんて居ないんですけどね
まだ、足腰が良くなっていないのと、本当に久しぶりに動くので
ウォーキングだけでヘタって３０分でリタイヤよ...orz
水中運動はまた来週ってことで（水曜・金曜に...）
その後 健康センター横に温泉がありまして・・・
温泉の脇には無料の足湯コーナーが・・・
やっぱりそこには同年代らしき人は居らず・・・（居ても気まずいけどさ）
おじいちゃん・おばあちゃん・癒しを求めに来たおじさん達に囲まれ
肩身狭く足湯に浸かりました。
すぐ後ろは心が癒される滝・・・
１０分ぐらいで脱出。
お湯に浸かるのって結構な体力消耗するのね・・・orz
新陳代謝が悪いのであまり汗が出なかったけど身体がだるい・・・orz
今度はおじさんを見習って（普通の）本を持っていこう♪
しかし、帰りコンビニによって弁当（デザート付き）を買って家で食べちゃー駄目じゃん。
（・・・まずは体力作りと言う事で...
）
