こもちくらげ編集日記

さて、私たちも今日から日常生活です。


再びスタートした長女のお弁当作りも、残り約１週間。


子どもたち、今年の夏もいろいろと経験したなあ……


やり残したこともいっぱいなんですが。笑


（読書感想文は書きかけ、自由課題も絵日記もやりかけ……。次女ちびの補助なし自転車練習もまだ……！！泣）



お祭りが終わると秋風になってしまったので、そろそろ私もランナーになる予定。


この夏は飲み過ぎて、日曜夜のピラティスをサボリまくり、全然痩せなかった。
そこで、手始めに２１日間ダイエットを始めようと思います。長いよ～。


あ、またかい、というツッコミはなしでお願いします。爆



やり方は結構シンプルです。




・夕食のコメ、夕食後のツマミをたべない。笑
・毎日ウエストを測って記録する（体重ではなく、ウエスト！）
・ピラティスのときと同様、常におなかに力を入れる。


とりあえずはこれだけの意識改革……なのですが、どれくらい効果が出るのか、お楽しみ。


・平日の晩酌をカロリ０の発泡酒に
・夏休みが終わっても、自分のお弁当を週３ペースで
・夕食メニューを記録する



というのもやってみようかな。
禁酒ができればいいのだけど、つらいのでレース直前のみにね……

週末はいろいろ予定もあるし、あまりガマンとかしないでゆるゆる参ります。
気分と身体が軽くなってきたら、走り出すことにします♪




【１日目の夕食】

生協のひじきハンバーグ、わかめとタマネギのサラダ、卵とおかひじきのサラダ。
これでもかと海草。笑