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September 15, 2008
カテゴリ：家族
……久々に、予定のなかった三連休。 前半は家の掃除をして過ごし、後半は先日のキャンプの幹事チーム３家族で我が家に集まり、手巻き寿司パーティなど。 夜の飲み会は、やっぱり食べ過ぎで困ります……。 【走るダイエット】 金曜日 公園内3.5キロラン 土曜日 久々のロードワーク！ １時間走り続けたかったが、45分で挫折。７キロ強というところかな。コースが悪かったのと、開始時間が遅かったのが敗因だけど、休みの日の朝に走ったのは初めてで、帰り時間を気にしなくて良いのがなかなか快適でした。 日曜日 公園内3.5キロラン 夜のピラティスは欠席。 月曜日 前夜飲み会のためお休み。午後から子どもとプールに行って、ウォーキングのほか、２００メートルくらいマジに泳ぎました。 食事と運動を組み合わせれば痩せるはずだけど……微妙に停滞期です。 平日の食事効果に期待。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
September 16, 2008 06:44:15 AM
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