こもちくらげ編集日記

夫の出張中、ずっと朝ジョグをお休みしていましたが、また今朝から再開。


実は、次女ちび（仮名）の現保育園ママ友に、私が走っているのを知って「やってみたい」と反応してくれる方々がいて。


ただし、平日は無理……（笑）なので、土曜朝に一緒に走らないかとのお誘いを受けたのでした♪


私も、ちょっと長い距離を練習するときは土曜がいいし、また、寒くなるとひとりではサボリがちなので、願ってもない話。
（金曜夜に深酒できなくなるというのが難点ではありますが。爆）




というわけで、朝６時。

朝型人間の代表、大学講師をしているＴさんのかけ声で、今朝はいつもの公園に私を含めて４人が集合した！



前日の雨のせいで空気はほどよく湿り、濡れた落ち葉から秋の匂いがして、すがすがしい季節の到来である。


……私がコース説明をすると、軽く悲鳴が上がったが（笑）、まずは歩いてもいいから１周してみよう、ということでスタート。



縦横２列に並んで、お喋りができるペースでのんびり進む。


「この時間でも結構人がいるね」
「ラジオ体操の準備だね」

……

１キロ、７分４９秒。のんびり過ぎる？


「上り坂きついね」
「ここのテニスコートとれる？」

……

２キロ、１５分２０秒。なぜかちょっと上がった。



「ちびちゃん髪切ったの似合うよね！　さわっちゃった～」



……誰も走りやめないのはともかく、喋りやめないのがすごい。笑



３キロは時計も見ないでＴさん、

「え、下れば終わり？」


そうです。下れば終わり！


３．５キロ、２６分１９秒で全員らくらく完走できました。

すごい。

すでに始まっていたラジオ体操を整理体操がわりにして、第１回トレーニング終了。





月に１、２度だけど水泳かテニスをやるＴさん、運動部経験ありのＦさんは、まだまだ余裕あり。
一番年上のＫさん（ヨガ歴３年）は、「キツイからもういい。あきらめた」と最初から言っていたけど、私が見たところまだまだいけそう。


うーん、駅伝メンバー＆ご近所ランナー確保の有力メンバーか（笑）。



以前、別のママ友と走ったときは、喋りながら走るのが相手の負担になっている気がして、練習もあまり続かなかったのだが（「私にかまわず自分のペースで走ってね」と何度も言われた……）、１対１じゃないところがゆるくていいのかも。

私も、普段よりずっとゆっくりペースだが、かいた汗の量はほとんど変わらなかった。
じんわり……という運動も、なかなかよろしいのではないかと。



ご興味ある方、毎週土曜の朝６時にあの公園のスタート地点集合ってことで、ぜひどうぞ。笑




そうそう、れいのクロスウォーカーもはいて走りました。笑
普段と変わらない生活をして、歩数計の数値が減ったので、実際に歩幅は変わってる！



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両方買ってみたのだけど、先日リンクはったローライズより落ち着きます。笑