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November 10, 2008
カテゴリ：スポーツ
衝撃のひざ痛から、こちらも約半月。 走るペースを週２回に落とし、スピードを１キロにつき４０秒ほど落としたら、日常生活での痛みはほとんどなくなった。 ただし、足全体がぱんぱんに張っている。泣 膝サポーターを買おうと覗いたショップで、ファイテンのチタンテープなる商品を勧められ、ついつい購入。笑 ひざのお皿を取り囲むように貼り、膝裏で交差させて支えると、なかなか快適に走れるようである。 （ツボを知らないので、効果的に使えているかどうかは自信なし。） マッサージにも久しぶりに行った。 いつも全身で、肩と背中のコリほぐしを中心にお願いするのだが、下半身にしてみたところ…… 指が入らないくらいかたいですと言われた。汗 痛い右膝裏に、リンパ（琳派ではない。笑）のカタマリがあると言われて驚愕。 老廃物が流れてくれない…… ううむ。 走るって健康によくないよ、というひとがいるが、本当かも。爆 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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