|
|
|
January 21, 2010
カテゴリ：キレイを作る
長男も起こす事なく、起きてきた。 風の音がうるさくて眠れなかったよ(ーー;) やや不機嫌。 でも、朝食に好きな厚切りベーコンを出したら普通になった。 分かり易いなぁ。 今日はアタシもお弁当持参。 簡単にサラダちらし。 野菜たっぷり。 酢飯はレモンで作ってまぜまぜ。 簡単でいいのだ。
今朝は置き換えダイエットにするか、否か悩み中。
炭水化物の摂取をしないで何か食べましょう。 そうそう、以前エステの痩身に行っていた時に教えてもらったのが 炭水化物の１日の摂取量は、30ｇ以内にする事！ これさえ、守ればいいと言われました。 もちろん、しっかり体重が落ちました！ これを守るべく、ダイエットがんばりま～す。
でも、睡眠不足が続くと食欲が落ちて痩せるんだな。。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
January 21, 2010 07:08:02 AM
[キレイを作る] カテゴリの最新記事
|
|
