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久々の日記。
最近は健康に気を使っている。 そこで毎日の食事に健康効果のある食材を入れるようにした。 冷凍のブルーベリー、ヨーグルト、アボカド、抹茶 今までにもヨーグルトを毎日食べたことはあったが、 ブルーベリーやアボカドは今回初投入である。 しかし「アボカド」は緑色のを買ったらすぐには食べられないし、 黒いのを買ったらすぐ食べないと腐るという「タイミング命」なので 少し面倒。 なので毎日は食べられないけど 月3回くらい食べたいと思う。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006.11.09 22:39:56
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