メタボをどげんきゃせんといかん

先週の山歩きで右太ももを痛めていたので回復状況の確認を

兼ねて青梅の赤ぼっこと天狗岩に登ってきました

３週間後にはメタボ検診があるので

体重をもう少し落としておきたいところだったので

減量を兼ねて里山的なこのコースを楽しんできました

詳しいコース紹介はＨＰを見てね。

http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/

ＪＲ青梅駅からまず調布橋を目指し、

長淵八丁目にある長渕山ハイキングコースを登ります。

これまでの雨で、道はかなり荒れてました

いきなり倒木がたくさんありビックリです

少し登ると落ち着き里山の雰囲気に

尾根に乗るとそこが二つ塚峠です。

尾根を西に、良く整備された道標に順い進むと

馬引沢峠を経て赤ぽっこに（409.5m)

東～北の展望（西武ドームも見えてました）

さらに天狗岩へ、ここでもとても良い展望を楽しめました。

北の日向和田方向

尾根に戻り、西に向かいます。

ここからも良く整備された道標に従い、

和田橋を経て宮ノ平駅で本日の山歩きも終了です。

春のハイキングシーズンになり、人出が多いのかなと思っていたのですが、

登山道で会ったのはハイカー一人と、山の作業者らしき二人連れの３名だけで、

予想に反して静かな山歩きができました

このコースは、産業廃棄物の最終処分場ができたため

人出が減ってしまったのでしょうか

山歩き初心者にはとても良いコースだと思うのですが・・・・。