メタボをどげんきゃせんといかん

今年も、あと２週間でメタボ検診となります

何とか去年と同じ体重に戻しておきたいので

６時間以上の長い時間を気楽に歩けるよう

陣馬山より奥の尾根道を、はじめて生藤山から陣馬山へ

詳しいコース紹介はＨＰを見てね。

http://www42.tok2.com/home/kooimushikun/

ＪＲ上野原駅からバスで登山口の石楯尾神社前へ

しばらく、舗装道路を歩いた後、山道を登り、佐野川峠を経て

甘草水に到着

尾根道を三国山と生藤山へ

三国山山頂

生藤山山頂

さらに尾根道を芽丸、連行峰、醍醐丸へと順調に進みます。

芽丸山頂

醍醐丸山頂

コブのような高岩山を通り和田峠へ

ここで食事休憩を取り、陣馬山へ階段を登ります。

疲れた体に辛い階段続きで陣馬山山頂へ

高尾方面は人出が多く

これまで比べ賑やかで多くの挨拶をしながら

奈良子峠～明王峠～底沢峠へ

ここからは、人気のない道を下り底沢へ

底沢ＢＳからバスでも相模湖駅に向かえますが

今日は減量が目的なので４０分歩いて駅に向かいました