サプライズ

４５％減塩醤油があった。

もっと早く購入して使用するべきだった。

しかし、けっこうしょっぱい、本当に減塩なんでしょうか？。


国内外で変な事件が多くなりました。塩と肉の油の食べ過ぎで血管が詰まって、

頭がおかしくなるってことも有りうるのでは？。

血流が悪いとストレスも溜まりやすい。

塩分の過剰摂取は健康を阻害するだけなく、抜け毛などの髪の毛への悪影

響を与えてしまうらしい。

■塩分を排泄する食べ物・・・http://www.clue4health.com/blood_pressure/

体内の余分な塩分を排泄する作用がある【カリウム】を多く含んでいる食べ物は、

血液をサラサラにしたり血管を拡張することで血流を良くして血圧を下げる効果

がある。

納豆・玉ねぎ・ひじき・海苔・大豆・ジャガイモ・サツマイモ・ほうれん草・おか

ひじき・切干し大根・昆布・バナナ・プルーン・ジャガイモ・サツマイモ・きな粉

●血圧を下げるカリウムは、塩分（ナトリウム）を排泄する働きがある。

カリウムには余分な塩分（ナトリウム）を排泄する働きがあると共に血管拡張

作用もあることから血圧を下げる効果があることがわかっており、【天然の降圧薬】

などと称されています。