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「ことば探し」

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2014年09月の記事

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■伝わらない、分かってもらえないのは自分の責任

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「家族の誕生日に、今までのありがとうを書いて贈りました。　いっぱいのありがとうに気づき、私の方がじんときました」　と、北海道のＹさんから、メールをいただきました。　ありがとうございます。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」「上司が自分の説明を理解できません。どっちに責任がありますか？」「あなたです」「あなたが書いたメールを、同僚が「分かりづらい」と言います。　どっちに責任がありますか？」「あなたです」「あなたは会社の新人研修で仕事の説明をしています。　しかし今年の新人は全然話を理解していないようです。　どっちに責任がありますか？」「あなたです」「相手に理解してもらいたいと思う意識を持つ」「説明を理解してもらえないのは自分の責任ということを自覚する」ということは、分かりやすく説明するための基本です。常にこの意識を持ち続ける必要があるわけです。出典元｢学校で教えてくれない「分かりやすい説明」のルール｣おすすめ度４著者名木暮太一「分かってもらえないのは、相手がバカで、理解力がないから」「伝わらないのは、相手にその気がなく聞く耳を持っていないから」「ここまで言っているんだから、分からないのは相手が悪い」話しても説明しても分かってもらえないと、ついついこう思って相手のせいにしてしまいがちです。でも、「相手に分かってもらえないのは自分の責任。　自分の伝え方が分かりづらく、その相手に合ってないから」と思ってみると、「では、どうやったら相手に伝わるだろう」「どう、伝えたら分かってもらえるだろう」と、伝え方を考えるようになります。すると、「では、こう伝えてみようか、説明してみようか」「どうしたら、分かってもらえるか」と、伝え方に知恵を絞るようになります。いつも、自分のいいように、伝えやすいように、自分がなじんでいる言い方で伝えようとしても恐らく伝わらないと思います。「分かってもらえないのは、自分の伝え方の問題」と自覚し、意識して伝え方を工夫していくといいと思います。「分かってもらえて当然」「分かってくれないのは、相手が悪い」と思いたくなる気持ちを抑えて、伝え方を工夫していきましょう。そう思っていると、恐らく永遠に伝わらないし、わかってもらえないでしょうから。■本日のおすすめ本タイトル：あたりまえだけどなかなかできない説明のルール著者：鶴野充茂出版社：明日香出版社 (2006/02) おすすめ度：４．５こんなことが書かれています。　◎説明の３大ポイントをおさえよう　◎準備をしっかりしよう　◎すでにやったこと、まだやってないことを分けよう　◎つまり一言で言うと？を常に考えよう　◎相手の反応を聞くまでが説明ととらえよう　◎説明する前に予行練習をしよう　◎相手が知りたい情報を話そうひとつのコツを、２ページ内にコンパクトにまとめてあり、読みやすく、わかりやすいです。事例も具体的なので、すぐに仕事に役立てることができると思います。仕事だけではなく、ふだんの生活でも使えることも多いです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1920■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 30, 2014

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■体調の悪いときには、人をホメるのは無理です。

《お知らせ》■２９日（月）は、勝手ながら休ませていただきます。　どうぞ、よろしくです。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「サッカーの試合でサインをもらいました。　　いっぱいの選手からもらえたし、今、机の上にはっています」　と、鹿児島県ＹＴさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」体調の悪いときには、人をホメるのは無理です。頭がぼんやりしているのに、他人のよいところを探すなどできません。どんなに性格的に温和で、ホメ上手な人でも、体調が悪いときだけはダメ。ちょっとしたことですぐに感情がキレてしまうものです。体調が悪いときには、人間関係のトラブルが多発しやすいので、注意してください。カリフォルニア大学のニコル・ロバーツ博士は、いろいろな人に３０日間の日記をつけさせて、どういう日にケンカが起こりやすいか調べてみました。その結果、人とのイザコザが起きやすいのは、本人が、仕事でひどく疲れた日。こういう日には、感情のコントロールがきかなくなって、うっかり失言や、怒りっぽい発言などが飛び出してしまったのです。こういう日には、ケンカが多発するので注意してほしい、とロバーツ博士は述べています。出典元｢すごい!ホメ方｣おすすめ度４．５著者名内藤誼人確かに体調が悪いと元気もなくなるし、ちょっとしたことにも敏感に反応し、イライラしたりもするので注意ですね。そんな時には、誰かをホメるなんてとてもできませんし。できるならば、体調が悪いときは、無理せず早めに身体を休めていきましょう。そしてもし、体調をくずしているなら、正直に、「今日は熱っぽいみたいなんだ、皮肉っぽい話し方をしてたら、ごめん」「今日は風邪をひきているので、愚痴っぽくなっているかもしれない」と、ひと言でも相手に伝えておくと、誤解を避けられるし、たとえ声を荒げても、「風邪を引いているから」ということで、相手も許してくれる確率が高いということです。特に今のような季節の変わりには、温度差が激しくて体調管理も大変だし、ホルモンバランスもくずれたりしがちなので、身体も心も、無理させないようにしていくといいですね。身体も心も、人間関係も、大切にしていきましょう。 ■本日のおすすめ本タイトル：「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本著者：姫野友美出版社：青春出版社 (2005/05) おすすめ度：４心療内科医で、ストレス症状の分析や治療の専門家である著者が、教えてくれる、疲れ対処方法。厚生労働省が行ったアンケートでは、疲労を感じている人が、６割強（３人に２人）もいて、「身体の疲れ」だけではなくて、集中力が低下した、やる気がでないといった「心の疲れも」も訴えているそうです。特に、最近では、寝ても疲れがとれない「慢性疲労」の症状も増えているとか。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1463■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 26, 2014

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■重要な点を伝えたいときは、これを盛り込むとよい

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「サッカーの試合でサインをもらいました。　　いっぱいの選手からもらえたし、今、机の上にはっています」　と、鹿児島県ＹＴさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」重要な点を伝えたいときは、エピソードなどの物語を交えるとよい。次のふたつの例を比べてみよう。銀行が起業家に融資について説明している場面だ。１．昨年、当行は小規模企業に対し、１万５千件以上の融資を　　行いました。融資総額は１２億ドル以上にのぼります。　　審査にかかった日数は、平均で３６日以内です。　　申し込み手続きをオンライン化して、スピーディに　　融資できるように努めています。　　また当行には、トレーニングを積んだアカウントマネジャーが　　２５０人以上おりますので、必ずやお客様の要望に　　応えられるでしょう。小規模オーナー様への満足度でも、　　常に上位５以内に選ばれています。２．昨年、当行は小規模の企業に対し、１万５千件以上の融資を　　行いました。そのうちの一件、事務用品の会社を経営する　　ジェリー・マルティネスさんへの融資例を紹介させてください。　　マルティネスさんは、３５歳になるスペインからの移民で、　　ご自身で会社を興され、２０人の従業員を雇っています。　　今回、大手小売りチェーンから調達部の事務用品の切り替えと　　いう５０万ドルを超す大型契約を取り付け、在庫や準備の　　資金として、５万ドルの融資が必要になりました。　　マルティネスさんは、当行に来られたとき、とても不安そうな　　顔をされていました。資金を確保できなければ、大型契約を　　失うかもしれないという状況に置かれている上に、他の２行から　　すでに融資を断られていたからです。　　わたしくしどもは当行で最も経験豊かなアドバイザー、　　エディ、ジョーダンに審査させ、それから７日後には、　　マルティネスさんに融資を用意しました。加えて、　　企業保険や新人の研修費用についても、お力添えをさせて　　いただきました。マルティネスさんの会社の売上げはその後、　　倍増し、わたくしどもは次のような感謝の言葉を頂きました。　　「助力に感謝しています。おかげで危機を乗り越え、　　　自慢できるほどの成功を収められました」もしあなたが融資の申込者だとしたら、銀行サービス内容について、どちらの話をもっと聞いてみたいと思うだろうか？　出典元｢ポール・スローンの思考力を鍛える30の習慣｣おすすめ度４．５著者名ポール・スローン私は、１だと、近づきがたい印象をうけました。２の話だと、身近に感じられるし興味深いので、実際に融資を受けるためには、どんな書類や手続きが必要になるのか、どうしたらいいか、もっと続きを聞きたいと思いました。みなさまは、どちらでしたか？人類学者によれば、物語を話すという行為は、古くからあらゆる文化にみられることだそうです。それは、物語が集団内の社会的な結びつきを強化したり、次世代に知識を伝えたりするのに役立つからだそうです。また個人レベルでも大事なことで、物語を聞いてイメージをふくらませることで「実験場」となり、経験したかのような気持ちを持て、共感能力も高まることが実験でも証明されているそうです。「物語」を盛り込むためには、次のようなステップがいいそうです。１．人物を紹介する。　　物語には人物が欠かせないので、まずは人物紹介を描写する２．状況を説明する。　　ここには多くの場合、乗り越えなくてはならない　　課題や困難が含まれる３．その後、何が起こり、状況がどう変化したかを　　分かりやすく述べる。４．なんらかの結末を付けたり、教訓を引き出したりするいつもの、一般的な説明、訓話、プレゼン、誰かを説得するときなど、使ってみると、効果をきっと感じられると思います。実際にやるとむずかしいところはありますし、ひと手間かかりますが、やってみる価値は、大ありだと思います。 ■本日のおすすめ本タイトル：人を動かす50の物語著者： M.パーキン (著) 出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン (2004/11/18) おすすめ度：５ＮＬＰ（神経言語プログラミング）の専門家の著者と、日本のコーチングの先駆けのコーチ・エィが、コーチングをするときに役立つ物語を５０教えてくれる本。この本は、こんな目的で制作されているそうです。「古くから活用されてきた物語のスキルを、現代のビジネス　シーンの中で活用することが本書の目的である。　収録した５０の物語のほとんどは、読むのに数分もかからない　ものばかりで、それぞれ手軽に活用できるだろう。　すべての物語は、すでにコーチングの場でつかわれており、　刺激的なツールであることが証明されているものばかりだ。　それぞれには、本体の「物語」に加えて「教訓」と「質問」　を付け加えている」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1808■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 25, 2014

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■記憶力を最大限に高める、ためには？

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「サッカーの試合でサインをもらいました。　　いっぱいの選手からもらえたし、今、机の上にはっています」　と、鹿児島県ＹＴさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」記憶力を最大限に高める次の単語のリストを左から、読んでみてほしい。または、誰かに読み上げてもらってもいい。どの語も読み飛ばしてはならないが、暗記しようとする必要はない。皿　　　　　　　玄関マット　　　　　テーブル椅子　　　　　　洗濯ばさみ　　　　　箱貝殻　　　　　　チーズ　　　　　　　トマトスプーン　　　　電気コード　　　　　書類ばさみ領収書　　　　　双眼鏡　　　　　　　パーカー瓶　　　　　　　屋根瓦　　　　　　　やかんコショウ　　　　貝殻　　　　　　　　ラジオ天文学　　　　　ソファー　　　　　　腕時計扉　　　　　　　コップ　　　　　　　絵貝殻　　　　　　地図　　　　　　　　救急車全部で３０語ある。では、いったん本を閉じて、それらの単語を思い出せるだけ、紙に書いてみよう。ほとんどの人は、１０語～１５語ぐらい思い出せる。それ以上覚えていたらすばらしい記憶力だ。では、どういう単語を覚えていただろうか。おそらくあなたが覚えていた単語は、次の分類のどれかに当てはまるにちがいない。◇リストの最初か最後　最初の方の短期記憶はまっさらな部分に収められるので、　「皿」「玄関マット」「テーブル」はそのまま留まりやすい。　また、最後の方の単語「貝殻」「地図」「救急車」は、　記憶が新しい分だけ、思い出しやすい。◇繰り返し　「貝殻」は３回登場する。たいていの人はそれに気づき、　その単語も思い出せる。◇異質　リストの部分は日用品の類いだ。「双眼鏡」と「天文学」と　「救急車」はその分類いからはみ出るので、記憶に残りやすい◇対になる語　「テーブル」と「椅子」、「チーズ」と「トマト」、　「ラジオ」と「天文学」などは、対になる語として、　記憶に残るかもしれないこれは、逆に言うと、リストの中間にある平凡なものは、覚えていない可能性が高いということだ。「電気コード」「書類ばさみ」「屋根瓦」「ソファー」「コップ」を、思い出せたかたはいるだろうか？出典元｢ポール・スローンの思考力を鍛える30の習慣｣おすすめ度 4.5 著者名ポール・スローンさて、では「記憶力を最大限に高める」ために、どうしたらいいかというと、これらの人間の傾向、原理を利用して、次のようにするといいそうです。◎重要度の高いものをリストのいちばん最初に置く　（買い物リストなどでは、絶対に忘れてはいけないものを、　　いちばん最初に覚える）◎繰り返し返し読んだり、言ったりする　（反復によって重要なものごとを覚え込むことができる）◎覚えることを対にする　たとえば「洗濯ばさみ」と「釣り糸」を覚えてなくていけない場合、　こんな、ストーリーにして関連づけて覚えると忘れないそうです。　「釣り糸を引き上げると、釣り針の先に大きな洗濯ばさみが　　着いていた」　など、できるだけ突拍子もないものと対で覚えておく　（注／これはこの方法の一部のやり方です）◎極端に異質なことや誇張し、想像して結びつける　たとえば、「手紙を出す」「母親に電話をかける」「ゴミをだす」　ことを、次の朝しなくてはいけないことなら、　「とてつもなく大きな手紙を両手で抱えながら、　　よろよろと郵便ポストまで歩いて行く自分の姿を思え描く。　　家に帰ってくると、台所が床から天井までゴミで埋め尽くされて　　いる。ゴミを捨て終わったとたん、紫色の巨大な電話が　　けたたましく鳴り、受話器を取ると、それは母からだった」　これらの一連のイメージを思い描いてから、眠りにつけば、　きっと翌朝には、それらのイメージとともに大切な用事をい出せるということだそうです。年々物覚えが悪くなり、物忘れが多くなってきているので、この中のやり方をやってみようと思います。平凡に覚えず極端に覚える、何かと対にして覚える、もちろん、何度も繰り返す、もね（笑）やってみないと、どれが自分に合っているかわかりませんし、いろいろなイメージを浮かべるのは、脳の活性化にもなるようなので。 ■本日のおすすめ本タイトル：脳が教える! 1つの習慣著者：ロバート・マウラー出版社：講談社 (2008/7/5) おすすめ度：４．５知り理学者で、行動科学の専門家である著者が、どうすれば成功できるか、成功した人は、どうやってその成功を維持しているかなど、脳の仕組みから教えてくれる本。小さな一歩が、大きな成功につながる、ということを徹底的に教えてくれる本で、小さな一歩の大切さが分かる本です。脳のこともわかり、脳を活用する方法もわかります。読み応えある本なので、読んでみることおすすめします。事例も分かりやすく、読みやすい本ですから、すんなり読めると思いますよ。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2200■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 24, 2014

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■集中的思考と拡散的思考

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「サッカーの試合でサインをもらいました。　　いっぱいの選手からもらえたし、今、机の上にはっています」　と、鹿児島県ＹＴさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」集中的思考と拡散的思考。わたしたちが普段しているのは、集中的思考だ。なんらかの提案がなされると、わたしたちは反射的にそれについて検討し、批判し、重要度を分析する。（略）集中的思考は知識を使って、ひとつの考えを検証し、それがどういう考えかたにに一致するかを明らかにする。残念ながら、既存の知識や理論に反した考えに対しては、自然と拒絶反応を示してしまうというのが、人間の性質だ。拡散的思考では、あらゆる角度からものごとを考えてみようとする。非常識な考えも、時代遅れの考えも、ばかげた考えも、奇抜な考えも退けず、一度は検討してみる。これはとても重要なことだが、あまりそうしている者はいない。厳密に的を絞って、選択肢を狭め、あらかじめ決めていた解決策にたどりつこうとする集中的思考とは、正反対の思考法だ。誰にでもその人なりのものの見かたがあるが、それは数多くある見かたのうちのひとつに過ぎないことは、常に忘れてはいけない。たとえそれがどんなにすぎれた体系を持っていても、完全ではないので、新しい情報によってたえず更新される必要がある。出典元｢ポール・スローンの思考力を鍛える30の習慣｣おすすめ度 4.5 著者名ポール・スローン人は、どうしても集中して考えて、その先に答えを見いだそうとしてしまいます。しかし、その集中的思考法には、こうなったらこうなる、こうだからこうする、などなどのかなり自分の癖があり、自分の考えや思いと違ったりすると、拒絶したり、否定したりして、受け入れられにくいものです。かのフランシス・ベーコンもこう言っているそうです。「人間の知能はひとたびある意見を持つと、　それと一致し、その正しさを証してくれる　あらゆるものを集めようとする。　そしてその意見とは合わないもっと多くの、　もっと重要な例が見つかったとしても、　それらは無視されるか、軽視されるか、あるいは　なんらかの区分によって脇へやられるか、否定されるかする」自分のことを振り返ってみても、そんなことはよくあります。もしかしたら、違う角度や反対から見てみたら全く違うやり方や、調べてみたら新しいやり方やもっといい方法があるかもしれないし、素直に教えてもらったら、もっと効率的な方法がみつかるかもしれないのに、です。いつもいつも自分の集中的思考をして、こだわっていては、新しい考えもやり方も自分の中に入ってきません。ときに、思い切って拡散思考法も取り入れ、自分の考え方を更新し、新しい考えややり方にもチャレンジしてみることが、必要なのではないかと思ったしだいです。 ■本日のおすすめ本タイトル：思考の技術・発想のヒント著者：鷲田小彌太出版社：日本実業出版社 (1996/01) おすすめ度：４．５「哲学こそ森羅万象を対象とする雑学＝好奇心＝教養学である」と、訴えている哲学の先生である著者が、哲学史の常識をふまえ、コンピュータにはできない人間としての思考法、考えることを楽しむ方法などをいろいろな哲学的な側面からわかりやすく（といっても、少しむずかしいけど…）教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1421■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 22, 2014

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■現状にホメるべきところがないときには、将来のことをホメろ。

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「サッカーの試合でサインをもらいました。　　いっぱいの選手からもらえたし、今、机の上にはっています」　と、鹿児島県ＹＴさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」現状にホメるべきところがないときには、将来のことをホメろ。人をホメるときには、ウソでもかまいません。つまり、今現在は、そういうホメるべき点が存在しなくても、将来的に、そういう点を相手が持ってくれるようになるために、どんどんウソをついてあげるべきなのです。（略）こんな実験があります。米国ノースウェスタン大学のリチャード・ミラー博士の研究グループは、シカゴにある公立小学校の５年生たちに、ゴミを散らかさないようにさせたいと思いました。そのため、ミラー博士たちは、あるクラスの子どもたちには、「みんな、とてもキレイ好きなのね」「このクラスは、ゴミを散らかさない生徒ばかりなのね」と、先生にウソをつくように頼んでみました。別のクラスの子どもには、「どうしてゴミを散らかしてはいけないのか？」ということを、理屈っぽく講義形式で話してみました。さあ、では、どちらのクラスの方がゴミを散らさなくなったでしょうか。実験を開始する前は、どちらのクラスとも、きちんとゴミ箱に捨てるのは、約２０％の生徒だけでした。ところが、「みんな、とてもキレイ好きなのね」とホメてみると、（ウソをついてみると）、なんと８０％以上の子どもたちが、きちんとゴミ箱まで持っていって捨てるようになったのです。「どうしてゴミを散らかしてはいけないのか？」という説明をしたクラスは、４５％の子どもたちしか捨てるようにはなりませんでした。理屈っぽいことを述べるよりも、ウソでもホメてあげるようにしたほうが、はるかに効果的だったのです。今のところ、ホメるべき点が見つからなくても、そんなことは気にしてはいけません。ホメるべきところは、あなたが作ってあげればいいんです。どんどんウソをついてください。今はウソでも、そのうち、真実となるに違いありません。出典元｢すごい!ホメ方｣おすすめ度４著者名内藤誼人ホメたくても、どうしてもホメるところが見つからない、見つけたくもないなんてことはあるものです、切ないことに。とくに、身近にいる人については、厳しい見方になってしまい、気になるところだけが見える、イヤなところだけが見える、なんてことにもなりがちです。そんなときに、有効なのが今日のやり方です。たとえば、今のところ、まったく勉強をしていない子どもには、「よくお勉強しているね」とホメることはできないけれど、「あなたは、本を読むのが大好きな人になるよ」と、将来について大いに期待が持てそうな発言をすることによって、ホメることができるというのです。これが、ホメることになるかどうかはさておき、その人がよくなればいいし、こちらも気分がいいはずです。その人が持っている、何かに注目して、そこに期待をこめて、「きっと○○できると思うな、そんな力ありそうだもん」などと、言うことはできます。内藤さんも、おかあさまに、「お前は好奇心が強い子どもだから、絶対に勉強するのが面白くて、　面白くて、どうしようもなくなるよ」と、１０年間ホメ続けてもらった結果、本当に勉強が大好きな人間になったそうです。傍らにいる、「もう、この人どうしようもない」と思っている方に、そんな将来のホメ言葉を言ってみるのはいかがでしょうか？たとえば、ガンコでこちらの言うことを聞かない人がいたら、「あなたは、すごく意思が強いから、きっと今の仕事を、　誰よりも、しっかりとやり遂げることができるね」いつもトゲトゲとしている人には、「あなたには、とても正直で人間的なところがあるから、　それをいい方に活かせば、きっと周りから信頼されるね」勉強嫌いな子どもには、「あなたは、すごくヒラメキと感性がいいから、　それを活かして勉強したら、きっと成功するね、間違いないよ」なんて。ホメ言葉が見つからない人に、どんな将来的ホメ言葉を見つけるか、考えて、実行してみるのも楽しそうです。ぜひ、週末にチャレンジしてみてください。そうそう、否定されても、その時には受け入れられなくても、何度も何度も、何年間にわたっても言い続けるとその成果が確実にでてくるそうですよ。やってみましょう、こちらも楽しみながら（笑） ■本日のおすすめ本タイトル：ほめる達人は人生の達人著者：有本隆出版社：グラフ社 (2004/06) おすすめ度：４国語教師、小論文指導などをしている著者が、どんどんほめようということで、ほめテクニック、いろいろな角度からのほめる意味、心理などを、すっきりまとめて教えてくれます。著者は、こう言っています。「人生の勝算を得るためには、なにが必要でしょうか。　それは、認めること、称賛することです。　人間にはほめられるべきところが、誰にでも備わっています。　それを発見し、表現する力をつけることは、誰かに勇気を　与えることです」★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1785■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 19, 2014

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■相手をホメる絶好のタイミングは、相手の機嫌がいいときです

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「７歳の子どものお誕生日に、生まれてきたときから、　　今までの年月のエピソードを書き、誕生カードとしました。　　じっと読んで、どこかにしまったようです。　　これから毎年、書いて送っていきます。」　と、浜松のＴＤさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」たいていの人は、相手が機嫌が悪いときに、ホメようとします。ムスッとした顔の人には、おべっかを使えば、機嫌がよくなるとでも思っているかもしれませんね。しかし、これは心理学的にいうと、大間違い。相手をホメる絶好のタイミングは、相手の機嫌がいいときです。なぜかというと、機嫌が悪い人のことをホメようとすると、「どうせお世辞なんだろ？」「俺をからかってんだろ？」「ホンネでは、そんなふうに思ってないんだろ」と悪く解釈される恐れがあるからです。機嫌の悪い人は、えてして、物事を悪い方向に、悪い方向に解釈する傾向がありますから、こんなときにホメようとするのは逆効果になってしまいます。その点、機嫌がよくてニコニコしているような人は、あなたがホメてあげると素直に、「ありがとう、そう言ってくれて、ホントうれしいよ」と応じてくれます。機嫌がいいのですから、当然ですね。（略）本当のホメ上手は、相手が機嫌のいいときを狙って、最大の効果を狙うものなのです。出典元｢すごい!ホメ方｣おすすめ度４著者名内藤誼人例えば、寄付を頼む心理実験でも、機嫌のいい人の方が、たくさん寄付をしてくれたそうです。また、別の実験でも、自分の好きな音楽を聴いてから異性の写真を見せると、何もせずに評価するより、その異性を魅力的に評価したそうです。つまり、機嫌のいい人、いいときは、知らず知らずのうちに、他人に親切になるし、採点も甘くなるというのです。機嫌のいいときに、ホメたほうが効果があるということです。「ホメてなにかいいことがあるか、どうしてホメる必要があるの？」という問いに、内藤さんは、「一度もホメていないくせいに、相手に動いてもらおうとしても、　これは無理です。私は親だから…とか、私は上司だから…　などと地位をかさにきて命令を出しても、うまくいきません。　なぜなら、私たちは、自分のことをホメてくれないような人のこと、　自分を喜ばせてくれないような人の話は、　聞きたくないと思うからです。　「どうしてホメる必要があるの？」などというテーマを　あまり深く考えてはいけません。　そうではなくて、人と会うときには、自然にホメ言葉が　口から出てくるようなクセをつけることが必要です。　理由なんかわからなくてもいいのです。　そうすると、「目に見える効果」が出てくるはずですから。　目に見える効果を肌で感じることができれば、　「やっぱり、ホメるのは必要だよ」と体感できると思います」と言っておられます。機嫌のいいときに、自然にホメられるようにしていきたいですね。「でも、ホメるところが見つからない…ないんだよね～」なんてことありますよね。そんな方のために、明日、どこをホメるかを書きますね。お楽しみに（笑） ■本日のおすすめ本タイトル：大人のホメ力著者：石原壮一郎出版社：世界文化社 (2005/10) おすすめ度：５コラムニストの著者が教えてくれる大人の「ホメ力（ぢから）」。この「ホメ力」を身につけて、活用して、人が心から願っている「ああ、ホメてほしい」という気持ちを満足させてあげましょう。笑って楽しめて、その上「ホメ力」がつく本です。（その効果の方はさておき）かなり人間心理をわかって書いてある本です。にやにやしながら「ホメ力」をつけたい方におすすめ、かな。ただ、どちらかというと男性向けに書かれている本です。もちろん女性が読んでも楽しめますよ、私は、好きな本です。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=375■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 18, 2014

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■困難に出合ったとき、凹まない人の反応とはこんなふうだ。

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「７歳の子どものお誕生日に、生まれてきたときから、　　今までの年月のエピソードを書き、誕生カードとしました。　　じっと読んで、どこかにしまったようです。　　これから毎年、書いて送っていきます。」　と、浜松のＴＤさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」困難に出合ったとき、凹まない人の反応とはこんなふうだ。・この状況で笑えることって何だろう？・ここから私が学べることって何だろう？・違う立場から見たらどうだろう？・これをひっくり返して見たり、裏返しにしたらどうだろう？状況と戯れることができれば、あなたはそれに押しつぶされてしまうことはない。状況を笑えるなら、あなたはそこから多くを学び始めている。そこから得られるひらめきが大変な発見につながることも多い。人生を学びの場ととらえるということは、いくつになっても、成長を続けられるということだ。出典元｢凹まない人の秘密｣おすすめ度 4.5 著者名アル・シーバート著者は、さらに、「経験から学んだことは、実践的な知恵となって、　物事の間の関係性をあなたに教えてくれる。　　変化についていきたい？　だったら学び続ける覚悟を持つことだ。　心理学の教科書では、学習とは、経験することによって起こる　行動の変化と定義される。つまり、学ぶことと、　変化することは切っても切れない関係にある。　変化に対応するには、学び続けるしかないのだ」と、凹まない人の一つの大きな特徴は、その状況から学び、変化についていくことだと言っています。すべてはわかっている、いろんなことは学び尽くした、すでにやってみた、過去はこうだったからやっても無駄、どうせ、自分は運がない、いつもこうだから、なんて思うと、今の状況から学ぶことは恐らくしないでしょうし、そこから何かを得ることはまずないと言っていいと思います。すると、凹みから立ち上がるのは、なかなかむずかしく、その中にどっぷりとつかったままになるのかも…。凹みや落ち込みから立ち直っていくには、その状況から学び、自ら変化していくことが必要なのかもしれませんね。 ■本日のおすすめ本タイトル：眼からウロコが落ちる本著者：笠巻勝利出版社： PHP研究所 (1999/09) おすすめ度：５例えば、こんなことが書かれています。　１．人をひきつける“自分”をつくる…桃季不言　２．“成功への道”を歩むために　　…理以開道　３．“道を開く知恵”をつける　　　…求道生案　４．幸運を招く生き方を知る　　　　…努力招運　５．好機を知り、自在に生きる　　　…知機心自閉　６．「苦」を取りこんで「楽」を得る…苦逃苦追　７．新たなる出発のために　　　　　…好日旅立「事例」が少し古いものもありますが、中身が濃いので、楽しめます。興味深い話も多いです。視野を広めたい方に、おすすめの一冊です。ロングセラーです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=375■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 17, 2014

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■私が君だったら、雪かきをするな。

《お知らせ》■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「７歳の子どものお誕生日に、生まれてきたときから、　　今までの年月のエピソードを書き、誕生カードとしました。　　じっと読んで、どこかにしまったようです。　　これから毎年、書いて送っていきます。」　と、浜松のＴＤさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」「私が君だったら、雪かきをするな。　こんな大雪の日は、雪かきなんていくらやっても、　天から降ってくる雪にはかなわないと思うかもしれない。　だけど、やるのとやらないのとでは全然違うよ。　それに、君が雪かきをしている姿を、道ゆく人が見たら、　きっと「偉いなぁ」と感心してくれるよ。　会社の名のついたジャンパーでも着てやったら、　「営業マンがここまでやるとは、すごい会社だなぁ」と、　会社のイメージアップににもつながるだろう。　そういうところまで考えるのが、　　デキる営業マンというのものだよ」彼は素直に「なるほど、おっしゃる通りですね。　勉強になりました。　ありがとうございます」と言って、懸命に雪かきをしてくれました。出典元｢いいことが起こる法則｣おすすめ度４著者名東てるひここれは、東さんが、１６年ほど前に家を建てたときの話で、基礎の工事をしていたある日、大雪が降った日の出来事だそうです。営業マンが、「すみません、今日は工事を休ませていただきます」と言っただけで帰ろうとしたので、東さんはこう思ったそうです。「大雪が降っているのだから、その日の工事は中止して当然です。　ただ、彼はそれだけ言って帰ろうとしたことに、　ちょっとカチンときました。　「客のことを考えたら、ほかにもできることはあるだろう。　私は、以前、車のディーラーの営業マン時代に、　雪の日にお客様のところへすっ飛んでいって雪かきした実績が　ありますから、なおさら彼の対応を物足りなく感じたのです」そこで、叱るというほどではないけれど、営業マンとしての彼の成長を願って、やんわりとこう諭したのが今日のことばです。「なるほどそうか、ここまで考えてやるのか」と感心しつつ、自分ならどうするかと考えてみました。私なら、この営業マンよりひどく、大雪が降ったら、電話でお断りするかもな、今日はとても行けません、なんてさえ言って、と思いました。（苦笑）もっとも雪がやんだら、何か必ず出来なかった分のフォローはすると思うけれど。でも、大雪が降ったその日だからできること、その日にしかできないこと、その日にやってこそ効果があること、があるのだと気づきました。これから、このような考え方も、受け入れようと思ったしだいです。 ■本日のおすすめ本タイトル：１年で駅弁売上を５０００万アップさせたパート主婦が明かす奇跡のサービス著者：三浦由紀江出版社：ダイヤモンド社; 5版 (2012/9/14) おすすめ度：４．５「 44歳・時給800円パートデビューの主婦が52歳で正社員、53歳時に異例の抜擢、年商10億のカリスマ所長に!」というすごい方の書かれた本です。いやはやすごい方がいるものだと、しみじみ感動しました。しかもやっていることは、「主婦目線」「自分の感覚」を大切にし、「お客様を喜ばす」という基本的なことをきっちりやることが大元。とても勉強になりました。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=375■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 15, 2014

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■「つもり違い十か条」

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「７歳の子どものお誕生日に、生まれてきたときから、　　今までの年月のエピソードを書き、誕生カードとしました。　　じっと読んで、どこかにしまったようです。　　これから毎年、書いて送っていきます。」　と、浜松のＴＤさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」「つもり違い十か条」１．高いつもりで　　低いのは　　教養２．低いつもりで　　高いのは　　気位３．深いつもりで　　浅いのは　　知識４．浅いつもりで　　深いのは　　欲５．厚いつもりで　　薄いのは　　人情６．薄いつもりで　　厚いのは　　面の皮７．強いつもりで　　弱いのは　　根性８．弱いつもりで　　強いのは　　我９．多いつもりで　　少ないのは　分別10. 少ないつもりで　多いのは　　無駄（高尾山薬王院有喜寺に行く参道の途中に掲げられている言葉）出典元｢いいことが起こる法則｣おすすめ度４著者名東てるひこうーん、参りました！全部当てはまるように思いました…まだまだ、まだまだ人間できてません（泣）みなさまは、どうですか？「つもり違い」してませんか？自分は、「こんなつもりだ」と思っていても、周りからは、自分が思ってるようには見られていない、思われていない、なんてことはよくあります。自分の「つもり」は、どうしても甘くなるのですね。周りの「つもり」には、厳しくなって…「つもり違い十か条」「無地のカード」に書いて持ち歩こうと思います。忘れないように、日々、自分を戒めるためにも（笑）■本日のおすすめ本タイトル：｢なりたかった自分になるのに遅すぎることはない｣著者：スティーブン・チャンドラー出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワンおすすめ度：４２０年以上、結婚セラピーを行っている著者が、「愛情関係の心理学についてわたしが学んだことを伝えること、　そして、夫婦が生涯を供にする愛情溢れる伴侶となれるよう　手助けすること。　夫婦が互いに“熱烈な親友”になるための理論と実践を　目的として書いた」と言っています。著者が長い間の結婚セラピーから導き出した、「結婚生活がうまくいかなくなる理由」の大きな理由は、「自分の親と似通った性格の相手を求めるということ」でした。つまり、子供の頃の両親との関係がパートナー選びに影響を及ぼしていて、子供の頃の不満や寂しさ、両親との間に持てなかったものをパートナー選びに反映し、その足りなかったものをパートナーに求めてしまうということでした。つまり子供の頃を無意識に再現をしているというのです。それが、様々な現象として現れ、夫婦生活に影を落とすと言うのです。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=375■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 12, 2014

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■夫婦とは、お互いが「相手の秘密を握る」ことでもある

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「主人の誕生日に、感謝していること１０枚ほど書いて渡しました。　　（照れてました）残りは、子ども用にします」　と、神奈川県めいさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます<(_ _)> 　※詳細、使い方などは→「無地のカード」夫婦とは、お互いが「相手の秘密を握る」ことでもある。セックスを含め、他人にはうかがいしれない事柄を共有するのが結婚だ。お澄まし美人が家では超ガサツであり、隙のない教養夫人が家の片づけがまるでダメだったり…私は控えめにいっているが、男女問わず、人間は外から見たのと内から見るのとでは天地の差があるものだ。親密な間柄というのは、それを含めたつき合いの中から、相手の美点や長所をみつけたり、「お互いさまだ」と思ったり、「まあ、仕方ない、これも運命」とあきらめたりして一緒にいる。自分の正体を知られない結婚などありえないことだ。（略）人間、誰だって人に知られたくない部分があるし、親しくつきあえば、もめるのは避けられない。この二つが、実は男女関係の機微（きび）や綾（あや）を作り出すのだが…それがイヤなら、結婚など望まないことだ。出典元｢人生、二人でゆっくり｣おすすめ度３著者名川北義則自分がボロボロのところ、自分のイヤなところ、弱いところ、できないところ、苦手なところ、恥ずかしいところ、嘘があるところ、誤魔化しがあるところ、隠しておきたいこと、などなど、見せたくない、見られたくないところは…いっぱいあります。でも、それを隠し通すことは…不可能で、一緒に暮らしていれば、イヤでもボロはでまくります。そして、そんなところを指摘されたり、非難されたり、責められたり、誰かに不用意に暴露されたらたまりません。そうされたら、かなりみじめで辛くなり、相手を憎むようにさえなるかもしれません。でもそれは、恐らく相手も同じ。互いの欠点や短所をどう受け入れ、それにどう対処していくか…短所しか見えない相手の長所をどう見つけていくか…一緒にいる年月が長くなればなるほど、そんなことが、とてもむずかしくなるように思います。相手のいいところを探し、相手の秘密を暴かず、相手の欠点や短所を突かず、自分の中でどううすめていくか…課題ですね～（苦笑）お互いさまだし、それを超えた先に、あたたかさと安らぎがあると信じて（笑） ■本日のおすすめ本タイトル：｢100万人が癒された愛と結婚のカタチ｣著者：ハーヴィルヘンドリクス出版社：アーティストハウスおすすめ度：４２０年以上、結婚セラピーを行っている著者が、「愛情関係の心理学についてわたしが学んだことを伝えること、　そして、夫婦が生涯を供にする愛情溢れる伴侶となれるよう　手助けすること。　夫婦が互いに“熱烈な親友”になるための理論と実践を　目的として書いた」と言っています。著者が長い間の結婚セラピーから導き出した、「結婚生活がうまくいかなくなる理由」の大きな理由は、「自分の親と似通った性格の相手を求めるということ」でした。つまり、子供の頃の両親との関係がパートナー選びに影響を及ぼしていて、子供の頃の不満や寂しさ、両親との間に持てなかったものをパートナー選びに反映し、その足りなかったものをパートナーに求めてしまうということでした。つまり子供の頃を無意識に再現をしているというのです。それが、様々な現象として現れ、夫婦生活に影を落とすと言うのです。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=997■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 11, 2014

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■「自分コントロール型」「他人コントロール型」

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「主人の誕生日に、感謝していること１０枚ほど書いて渡しました。　　（照れてました）残りは、子ども用にします」　と、神奈川県めいさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」ベトナム戦争が激しさを増していた１９６０年代のアメリカで、ジュリアン・ロッターという人が、一つの心理学のテストを行った。これは、どんな人が自発的にベトナム戦争に反対する運動を起こし、またどんな人は自分からは運動を起こそうとしないかのかを調べるテストだった。ロッターが発見したのは、自分からアクションを取る人は、自分の人生をコントロールする力が自分にあると感じていた、ということだ。彼はこれを「自分コントロール型」と呼んだ。それに対し、自分の人生をコントロールする力は自分以外にあると感じている人は、ほとんど自分からはアクションを起こさなかった。これを「他人コントロール型」と呼ぶ。（略）今までいくつもの研究で、自分コントロール型の人が、困難な状況にもうまく対応できるということが明らかになっている。彼らは、自分の人生の舵を握っているのは、自分自身だと感じていて、自分が状況に影響を与えることができると思っている。それに対して他人コントロール型の人は、被害者意識が強く、人のせいにすることが多いとわかっている。自分が置かれた状況は自分のせいではなく、他人や外的な要因のせいだと考えてしまうのだ。出典元｢凹まない人の秘密｣おすすめ度４．５著者名アル・シーバートそして、面白いことに、このような感じ方や信念そのものが人生に大きな影響を及ぼし、自分の人生を自分でコントロールできると信じている人は、それを証明するような生き方をし、自分の人生を自分ではコントロールできないと信じている人は、それを証明するような生き方をしていくそうです。アル・シーバートさんは、ワークショップなどで、こんな事例がよくあり、こう感じるそうです。「たとえば、　「どうしたら同僚の愚痴をやめさせることができますか？　　愚痴を聞いていると気が滅入るんです」　というありきたりな質問だ。　私が、愚痴を聞いてもなんとも思わないようにする方法を話しても、　彼らは耳をかさない。　彼らが考えるのは、「他人が変わってほしい」ということであって、　「いかに自分が物事に対処できるか」ではない」ということで、他人コントロール型の人は、自分が変わるより、「他人や環境が変わることを望み、待っている」と。対して、自分コントロール型の人はこうだそうです。「誰かが助けに来るのをただ待っている、ということはしない。　彼らは自分の感情をコントロールし、ゴールを設定して、　そのゴールに自ら近づいていくようにする。　そして、以前より良い状態を手に入れたりするのだ。　彼らが、「あの逆境のお陰で今がある」と、あたかも　感謝しているかのように話すことを聞くことさえあるかもしれない。　　彼らは、思いもよらない困難に出合った時の心の使い方が上手いのだ。　八方ふさがりの状況に置かれても、そのうちにすべてが　回り始めるさ、という態度を崩さない。　たとえ、今まで当然と考えていたものがなくなっても、　彼らはそこから這い上がり、さらに強く、　そして、より賢くなっていける」と。自分の人生、自分の考え方しだい、自分でコントロールできる、と思ってはいるものの、私は、自分の中にはこの両方があるなぁ、この両方の狭間で揺れているなぁと正直思います。だから、パワーが弱いのかな、とも（苦笑）みなさまは、どうお感じになりましたか？ ■本日のおすすめ本タイトル：｢ここまでやれる、自分の人生! ｣著者：松阪麻樹生出版社：三笠書房 (1997/01) おすすめ度：３．５デール・カーネギーの教えの実践者でもあり、トレーナーとして第一人者でもある著者が「自分の人生を投げ出すな、道は必ず開ける！」という信念をもとに、前向きに生きることを語ってくれる本。例えば、こんなことが書かれています。　◎「気がつくが気にしない」人間の強さとたくましさ　◎幸運を呼ぶ人、実現する人の“心の用い方”　◎こうすればあなたにも必ず“説得力”がつく　◎人を説得して自分の味方につける法！　◎“正しいこと”と“適切なこと”はまるで違う　◎人生の“最高の見返り”を手に入れる法　◎“出番を”つくれ、“出番”を活かせ！　◎人を「動かす」のではなく、「動き出す」ようにせよ　◎“演出力”のない人は大きくなれない　◎自分の“最高の人生”のために今決心すること少し事例が古いところもありますが、デール・カーネギーの言葉も紹介されており、読み応えがあります。じっくりと読んでみるといいと思います。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1630■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 10, 2014

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■人生という名の学校では、学ぼうとしなければ何も学べない

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「主人の誕生日に、感謝していること１０枚ほど書いて渡しました。　　（照れてました）残りは、子ども用にします」　と、神奈川県めいさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」人生という名の学校では、学ぼうとしなければ何も学べない。出典元｢凹まない人の秘密｣おすすめ度４．５著者名アル・シーバート学ばない人についてこの本では、こう言っています。「人生が思うようにいかないときに被害者意識を持ち、　他人のせいにする人は案外多いものだ。　彼らは、他人のアドバイスに耳を傾けないし、その危機を　乗り越えることによって自分を高めようと思わない。　はたから見ていると、まさに自縄自縛（じじょうじばく)。　被害者意識は、自分の無力感を深める、他人のせいにするのは、　自分の人生を改善する作業を他人任せにするようなものだ。　自分の人生を台無しにしたと他人を責めていては、　そこから立ち直ることはできない」　反して、学ぶ人とは、「人生の困難に出くわしても、建設的な方向へ自分の感情を　コントロールしていく。もちろん、傷つけたたり落胆させられれば、　一時的には悲しんだり、怒ったり、失望したり、　混乱したりすることはある。　　しかし、それをいつまでも引きずることはない。　そして面白いことに、彼はその傷から立ち直るだけでなく、　そこから以前よりさらに力を得て強くなっていくのだ。　逆境を乗り越えることで、彼らは新しい考え方ややり方を　発見し、今までにはなかった自分の力を獲得することができる」学ぼうとするかどうか…自分しだい、学ぶかどうか…自分しだい、そして、学んだことを活かすかどうかも…自分しだい。本当にそうだなぁと思います。 ■本日のおすすめ本タイトル：｢トップアスリートに学ぶ「身体の力」を引き出すメンタルトレーニング｣著者：高畑好秀出版社：青春出版社おすすめ度：４多くのプロ野球、Jリーグ、プロボクシング、オリンピック選手たちのメンタルトレーニングを指導してきている著者が書いた、身体能力や潜在能力の出し方を教えてくれる本。この本の中にテストがあり、そのテストから１２のタイプに分けられ、その１２のタイプのそれぞれの能力を最大限に引き出すためのイメージトレーニング方法の１０個の要素を教えてくれます。 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 9, 2014

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■ときめき、感じてますか？

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「主人の誕生日に、感謝していること１０枚ほど書いて渡しました。　　（照れてました）残りは、子ども用にします」　と、神奈川県めいさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」たくさんのモノを抱え込んで捨てずに持っているからといって、モノを大切にしているわけではありません。むしろ、その逆です。自分がきちんと向き合える量に絞り込むことによって、モノと自分との関係がいきいきとしてくるのです。モノを捨てたからといって、これまでの人生で経験してきた事実や自分のアイデンティティが消えるわけでもありません。自分がときめくモノを選び抜く作業を通じて初めて、私たちは自分が何を好きで何を求めているのか、はっきりと感じるとることができるのです。一つひとつのモノと真っ向から向き合うことで、モノは私たちに、いろんな感情をさまざまと呼び起こしてくれます。そのとき感じた、その感情は本物です。その感情こそが、これから生きていくエネルギーに転換されていくのです。ときめくかどうか、心にたずねたときの、その感情を信じてください。その感情を信じて行動すると、本当に信じられないくらい、いろんなことがどんどんつながりはじめ、人生が劇的に変化していきます。片付けは、人生がときめく１番の魔法なのだと、私は感じています。出典元「人生がときめく片づけの魔法」おすすめ度　４著者名近藤麻理恵この頃、ときめき、って感じたことありますか？異性にでも、モノにでも、旅や、家のこと、スポーツでも、花、趣味、コンサート、美術館巡り、創作でも、アイドルにもでも、ともかく何かに？年を重ねても、ときめくことがあったほうが絶対にいいな、とこの頃、しみじみ実感として感じます。いえ、年を重ねていけばいくほど、あった方がいいな、かな（笑）ときめくことがあると、それに刺激されて、内からのエネルギーがお腹の底からわいてきて、やる気も出てきて、行動も起こせ、すると、楽しさも見つかり生き生きし、張り合いも出てきて、顔の表情も豊かだし、人生そのものも豊かになるように思います。「ときめきなんか、この頃感じない」なんて方は、もしかしたら、心にも家にも、仕事場にも、過去にも、何かを溜めすぎて、自分が重～くなっているのかもしれませんよ。それで身動きできなくなり、余裕がなくなり心も閉じがちで、新しいものが入る余地も、ときめくことも感じられないとか。そんなときには、まずは、自分の部屋や机周りを片付けたり、いらないモノを捨てたりしてみると、部屋もすっきりするし、心の整理にもなりいいそうですよ。ときめくを感じるためにも、何かとすっきりするためにも、いろいろな片付けは必要かもしれませんね。 ■本日のおすすめ本「人生の宝物はあなたの心を掃除したとき見つかる」著者：コリン・ターナー出版社： PHP研究所 (2000/01) おすすめ度：４．５潜在能力の研究者であり、ベストセラー作家でもある著者が、人生を成功に導くための、日常生活で具体的な方法を６９教えてくれる本。この本の中に、「自分が本当に望んでいる人生を始めることを選んだ人たち　特有の性質として、主に７つ挙げることができる」として、その性質が書いてあります。■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 8, 2014

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■片付けは祭りです。片付けを毎日してはいけません

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「海外学習に行き、いろいろなことを学んできました。　　その一つ一つをカードに書き留めています、忘れないように」　と、りょうさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」「片付けは祭りです。　片付けを毎日してはいけません」（略）片付けは、一回で終わります。正確にいえば、一回で終わらせるべきなのです。もしあなたが、片づけは永遠に続く日常で、ほぼ毎日しなくてはならないもの、と思っていたら、それは大いなる誤解だと思ってください。片づけには二種類あります。「日常の片づけ」と「祭りの片づけ」です。「日常の片づけ」とは、単純に「モノを使ったら、元の場所に返す」こと。服でも、本でも、文房具でも、人がモノを使って生活している以上、こればっかりは一生ついてまわります。けれど、私がこの本を通してお伝えしたいのは、「祭りの片づけ」を一日でも早く終わらせてほしいということです。一生に一度の「祭りの片づけ」を終わらせてしまったあとは、そのきれいな部屋で、自分の好きなように理想の生活を送ることができます。モノに押しつぶされそうになりながら、暮らしていく生活の中で、本当の意味での幸せを感じることが、はたしてできるかどうか、胸に手を当てて考えてほしいのです。今、多くの人に圧倒的に必要なのは、この「祭りの片づけ」なのではないでしょうか。はっきりいいますが、「祭りの片づけ」を終わらせないかぎり、「日常の片づけ」は絶対にできないといっても過言ではありません。出典元｢人生がときめく片づけの魔法｣おすすめ度４著者名近藤麻理恵近藤さんがいうところの「祭りの片づけ」とは、一気に片づけて、一気に部屋をすっきりきれいにするということで、なぜ「祭り」と呼んでいるかというと、ある意味、高揚した気分で、短期間で終わらせてしまうことが大切だから、だそうです。そして、「祭りの片づけ」を一度すませたら、使ったモノを元の場所に戻すだけですから、もはや片づけているという意識ではなくなり、片づけも苦にならなくなるそうです。大切なことは、「一度は、完璧な状態を経験してしまうこと　一回でいいので、自分の持ちモノを一つひとつ、　捨てるか残すかを見極めていく。　そして、残すと決めたすべてのモノの定位置を決めること」だそうです。そして、完璧に片付いた状態を劇的に体験すると、以前の散らかった状態には、もはや戻れなくなり、リバウンドもしないそうですよ。（※短期間といっても、完璧にするには、一日ではなく、　　近藤さんの個人レッスンで、最長で半年程度はかかるそうです）ちなみに、片付けのコツは「一気に、短気に、完璧に」「まずは『捨てる』を終わらせる「手順を間違えない」こと。だそうです。ちなみに捨てる順番は、はじめに衣類、次に本類、書類、小物類、そして最後に思い出の品、がベストで、思い出の品から手をつけるのは、時間がかかってしまうので、やめた方がいいそうですよ。タイトルと違って、本の内容は豪快なものでした。日常ダイエットより、いま話題のライザップ型（短期間に一気に痩せ、完璧なスタイルを目指す）やり方のように感じました。私のやり方とは違いますが、やってみる価値はありそうだなと、思う方法がいくつか書かれていたので、近々挑戦してみます。楽しみです（笑） ■本日のおすすめ本タイトル：｢ようこそ断捨離へモノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術｣著者：やましたひでこ出版社：宝島社 (2010/6/11) おすすめ度：３．５著者は、こう言っています。「断捨離のセミナーに、ご参加してくださる方々、その時々に、　なにかしら共通点が。　気がついている、いないにかかわらず、ほとんどの方が、　転機の時期。変わりたいのか、変わらなくてはならないのか、　変わらざるをえないのか、それぞれ、抱えている状況は、　さまざまであるけれど、皆、潜在意識に「変化」という　キーワードを抱えて、やってくる。　運は、運ぶという文字であるように、住まいから、今の　自分にとって不要、不適、不快なモノたちを、運び出せば、　住まいには、おのずと、今の自分にとって要、適、快な　モノたちが、運び込まれてくる。　それが、新陳代謝であり、そう運気のメカニズム。　住環境は、一番身近な、自身で変えることができる世界。　ここを整えずして、思考も気持ちも運気も、調いませんよね」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 5, 2014

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■自己表現には大きく分けて３つのタイプがあるといわれている

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「海外学習に行き、いろいろなことを学んできました。　　その一つ一つをカードに書き留めています、忘れないように」　と、りょうさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」自己表現には大きく分けて３つのタイプがあるといわれている。ひとつは、自分のことだけを考える攻撃的な表現。そして、相手のことを最優先する非主張的な表現。そしてもうひとつは、自分の言いたいことも主張しながら、相手のことも配慮するアサーティブな表現である。たとえば、職場で後輩が寝坊して遅刻してきたとする。○攻撃的な表現は、　「何を考えている。遅刻だぞ」とどなりつける。○非主張的な表現は、　ため息をついて何も言わずに見ないふりをする。○アサーティブな表現は、　「具合が悪いのかと心配したよ。時間管理はビジネスマンの　　基本だから、今後は気をつけるように」と、　相手のことを配慮しつつも自分の言いたいこともしっかりと伝える　というものである。出典元｢人間関係に活かす　使うための心理学｣おすすめ度 3.5 著者名ポーポー・ポロダクションまたたとえば、うるさくしているグループがいたとすると、○攻撃的な表現は、「うるさいぞ」と怒る○非主張的な表現は、「怖いから黙っていよう」と、　何も言わずに、我慢する○アサーティブな表現は、　「あの～すいませんが、もう少しだけ静かにしていただけませんか？」と、いう感じになるそうです。特に、非主張的な人は、「嫌われたらどうしよう」と、他人の目を気にしすぎることがあり、自分の主張を言えず、自己表現が苦手が方が多いそうです。もちろんいつもこうではなく、時と場合、対する人によっても表現方法は異なり、そのつど変えていると思います。外では非主張的の人も、家に帰れば、攻撃的になり、逆に、外で攻撃的な人が、家では非主張的になるかもしれません。偉い人には非主張的、部下には攻撃的な人もいるでしょうし。いつも、アサーティブ表現ができる人もいるでしょう。しかしながら、どの傾向が多いかはあるようです。自分は、どの表現方法が多いと思いますか？アサーティブな表現方法を身に付け、それを中心にしつつ、時と場合によって、どの表現もうまくできるのが理想的なように、私は思いますが、どう思われますか？アサーティブだけでは、ストレスがたまるような気がして(笑) ■本日のおすすめ本タイトル：｢ 15秒でツカみ90秒でオトすアサーティブ交渉術｣著者：大串亜由美出版社：ダイヤモンド社おすすめ度：４．５企業を活性化させるためのコミュニケーション方法などで、年間276日研修をしている著者が教えてくれる、人を動かす方法。読んだ後、あなたにこんな変化がうまれるかも…ということです。　◎相手の目を見て、自信を持って話すことができる　◎相手の叩きのめさず、自分も叩きのめされずに、交渉のテンポ　　とつかめる　◎ここぞ！というときに「恥ずかしい」と思わず、堂々と自分を　　アピールできる　◎苦手な相手とも、間を恐れず、落ち着いて話せる　◎誰に対しても、嫌なことを嫌と言える。　◎部下あるいは上司に、自分がして欲しいことを「して欲しい」と　　言える　　◎断られても、不必要に傷つくことなく、前進できる。　◎上司と部下の関係を見つめ直し、社内のコミュニケーションが　　徐々に変わり始める ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 4, 2014

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■相手を不快にさせないで「断る」方法／知人編

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「海外学習に行き、いろいろなことを学んできました。　　その一つ一つをカードに書き留めています、忘れないように」　と、りょうさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」相手を不快にさせないで「断る」方法／知人編「イエス・バットの手法で断る。断るときはしっかりと断らなければいけない。相手に振り回される必要はない。中途半端な断り方は、お互いの時間のロスになる。実は、断ったとしても人間関係が悪化するなどの危険は、さほど大きくないことが、心理学の研究でわかっている。問題なのは「断った」ことではなく、「断り方が悪かった」ことなのである。（略）例えば厄介な依頼には、「イエス・バットの手法」を使うとよい。最初に「お誘いありがとうございます」と肯定的な発言をして、相手に感謝の気持ちを伝える。そして、「でも、せっかくなのですが」などと、相手を立ててソフトな否定語を入れて、「体調が悪い両親の世話で時間がありません」などと、理由を述べる手法である。出典元｢人間関係に活かす　使うための心理学｣おすすめ度 3.5 著者名ポーポー・ポロダクション確かに「断り方が悪い」と、人間関係がぎくしゃくしますね。こちらはやんわりと断ったつもりでも、相手には伝わってなかったり、あまりにはっきり断ると角が立ったり、機嫌を悪くされたり…もし断って、人間関係がおかしくなるようなら、断ったことより、「断り方」がどうだったかを考えてみるといいかもしれませんね。イエス・バット方式も試してみるといいかも。また、仕事での断り方は「条件付き賛成話法」がいいそうです。どんな話法かというと、相手のことを尊重しながら、自分の言いたいことを伝える方法で、たとえば、仕事などの依頼ならば、「できません」と断るのではなく、「金曜日までお時間をいただけたら、ぜひやらせていただきます」など、基本的に受ける姿勢を見せて、相手の依頼に応えつつ「自分の予定に照らし合わせて答える」というやり方だそうです。つまり、基本的に協力したいという姿勢や気持ちを見せつつ、今の自分の仕事量をさりげなくアピールして断るということですね。こんな断り方は、もうご存じな方も多いと思いますが、実際にはなかなか上手く断れないことも多いもの。上手な「断り方」も身に付けていきたいものですね。 ■本日のおすすめ本タイトル：｢人間関係を育てるものの言い方｣著者：近藤千恵出版社：大和書房 (1995/09) おすすめ度：４例えば、こんなことが書かれています。　◎自分を知るための話し方《わたしメッセージ》　◎上手な「いいえ」の言い方《返事のわたしメッセージ》　◎協力を頼みたいときの話し方《予防のわたしメッセージ》　◎困ったことが起きたときの話し方《対決のわたしメッセージ》　◎相手と対立するとき《勝ち負けなしの解決法》　◎価値観が違うとき、どうすればいいのか《対立の解消法》　◎大切な人が悩んでいるとき《能動的な聞き方》うまく自分を表現できないなぁ、もうすこしちゃんと自己表現したいなぁ、もっと相手にわかってもらいたいなぁ…と切実に思っている女性の方におすすめの一冊です。じっくりとこの本と向きあってみてください。 ■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 3, 2014

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■うれしいことがあったら、「うれしい」と言いましょう。そのほうが、

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「海外学習に行き、いろいろなことを学んできました。　　その一つ一つをカードに書き留めています、忘れないように」　と、りょうさんから、メールをいただきました。　いろいろ使っていただけるとうれしいです。　ありがとうございます　※詳細、使い方などは→「無地のカード」うれしいことがあったら、「うれしい」と言いましょう。「うれしい」と言っていると、まわりの人もうれしくなります。人から何かしてもらったとき、「ありがとう」のあとに「うれしい」をつけると、もっと喜んでもらえます。「うれしい」ことをたくさん見つけるレッスンをしましょう。カンタンです。「うれしい」と言えばいいのです。ちょっとしたことに「うれしい」と言っていれば、うれしいことが見つかります。うれしいことがどんどん増えます。まわりの人のちょっとした言葉や行いに、あなたがうれしそうに反応したら、まわりの人もハッピーになります。出典元｢ハッピー！人はいつでもやり直せる｣おすすめ度４著者名中井俊已 (著), かたぎりもとこ (イラスト) 「うれしい」なんて、そんなに言えない、そんなに「うれしい」ことなんてないもん、という方もおられると思いますが、ここは、レッスンだと思ってどんどん言ってみましょう。日常のことでも、小さなことでも、花が咲いても「うれしい」天気がよかったら「うれしい」今日も元気なら「うれしい」食事がおいしかったら「うれしい」お風呂に入って気持ちよかったら「うれしい」仕事がうまく片付いたら「うれしい」誰かに誘われたら「うれしい」いいことがあったら「うれしい」などなど。そんなことして何になる？なんて思われる方もおられると思いますが、まずは、「うれしい～」とつぶやいてみてください。頭で考えるより、やってみるといいですよ～たぶん、おそらくですが…そんな方でも、ちょっとは「うれしい」という気持ちを思い出せ、すると「うれしい」が見えてくる…ように思います。それに、脳細胞も活性化させるそうですよ。また、長い間、「うれしい」を言ってない人が言えば、相手はビックリするかもしれませんが、ときに、そんなビックリも新鮮ですし、うまくいくと、笑顔を見せてくれるかもしれません。そうしたら、「うれしい」じゃないですか(笑)それに、「うれしい」と言っていると、「うれしい」が「うれしい」を引きつけ、どんどん増えてくるように思います。ものは試し、言ってみてはいかがでしょう、お金かかりませんし。日本人は、シャイな国民性があり、あまり感情表現が得意ではないと言われていますし、とくに男性は、感情表現は男らしくないと抑えがちですが、うれしい、ありがとう、すばらしい、いいね、を言うときには、「外国人モード」に切り替えて、恥ずかしがらずに言ってみると、いいそうですよ。「うれしい～」って、素直に言えたら「うれしい」ですね(笑) ■本日のおすすめ本　｢「感情の整理」が上手い人の70の技術」　　おすすめ度　４．５　著者名　和田秀樹例えば、こんなことが書かれています。　◎自分の「過ち探し」に熱中してはいけない　◎不安と向き合うときは理詰めで考える　◎「この人はなぜ？」と考えてみる　◎自分は「上から目線」ではなかったかと検証する　◎とくべつ不幸な人間ではないと気がついてみる　◎イライラしている相手とは用件だけで済ます　◎他人を、敵か味方かと色分けしない　◎何も考えず、できることを始めてみるむずかしいことが書かれている本ではなく、わかりやすく読みやすく整理されてある本で、人間関係や自分自身について悩んだり、疑問を持っている方には、一読をおすすめします。 ■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 2, 2014

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■タンポポ、桜、バラ、それぞれが素晴らしい

《お知らせ》■「今日のことば」８月の人気ベスト５｣をＵＰしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。■夢を叶える、想いを伝える「無地のカード」発売中！　使い方は自由、いろいろ楽しめるカードです。　「スポーツ大会で尊敬する先輩たちから、　　テニスがうまくなるコツを書いてもらいました。　　宝物ものです。がんばります」　と、福島県めいさん（１７歳）から、メールをいただきました。　※詳細、使い方などは→「無地のカード」タンポポが言いました。「私って、いつも地べたに咲いて、人から踏まれることもある。　あの桜みたいに、高いところに咲いてみんなからながめて　もらいたいなあ」桜が言いました。「私って、いつもすぐに散って悲しい。あのバラみたいに、　花屋さんで高い値段つけられて買ってもらいたいなあ」バラが言いました。「私って、いつもこんな狭い寒いところにいなきゃならない。　あのタンポポみたいに自由に綿毛を飛ばして旅をしたいなあ」それぞれの花には、それぞれの花のよさがあります。人も同じです。それぞれの人には、それぞれの人のよさがあります。自分のよさを見失わないで。あなたのもっている素晴らしいものを見つけましょう。出典元｢ハッピー！人はいつでもやり直せる｣おすすめ度４著者名中井俊已 (著), かたぎりもとこ (イラスト) 誰かと比べて、こんなふうに、羨ましいなぁと思うことありますよね。でも、きっと、そう思われている誰かも、同じように、思っているかもしれませんね。タンポポのよさ、桜のよさがあってこそ、美しい春を感じ、バラの香りや美しさがあってこそ、部屋でも花を楽しめる…それぞれが、それぞれにいいのですね。それぞれがそれなりに存在できるのが、素晴らしくもあり、ときに切なくもあるけれど、そうであってこそ、生きやすいのですね。豊かなのですね、きっと。 ■本日のおすすめ本　｢置かれた場所で咲きなさい」　　おすすめ度　５　著者名　渡辺和子ノートルダム清心女子大学（岡山）理事長（２０１０年現在）の著者が、自分の半生、経験、事例をあげながら、「置かれたところこそが、今のあなたの居場所、　咲けない時は、根を下へ下へと降ろしましょう」と、語りかけてくれる本です。■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、１７０冊以上紹介↓　「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１４年８月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」

September 1, 2014

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