■「心の浄化」
《お知らせ》■勝手ながら、5月1日(金)~10日(日)まで 休ませていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。■「無地のカード」好評発売中です。 「遠くにいる母に、母の日に、花といっしょに、 無地のカードに、おかあさんから教えてもらったこと、 を書いて、贈ろうと思っています」 と、沖縄のけいさんからメールをいただきました。 教えていただき、ありがとうございます。 いろいろ使っていただけると嬉しいです。★詳細、使い方などは→「無地のカード」映画などで感動の場面に遭遇したときに流す「感動の涙」も、モヤモヤした感情をリセットする効果があります。 映画のシーンに感動して流す涙が突破口となって、こころのなかのさまざまな感情が呼び覚まされて次々とあふれだし涙が止まらなくなることもあるかもしれません。日頃抑えている、あるいは気づかない感情を放出させる という面では感動の涙のカタルシス効果は絶大です。 「感動して泣く自分」の発見は、いい意味での非日常的な刺激にあふれています。「感動の涙」にご無沙汰しているというひとは、 次の休日に映画館に足を運んでみてはいかがでしょうか。ひとりでしみじみ泣きたいかたは、思い切り泣けると評判のDVDを借りてきてもいいかもしれません。 映画は、感動を与えてくれるいちばん手近な娯楽ですから。 出典元 「「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本 」 おすすめ度 4 著者名 西多 昌規 「カタルシス」とは、「心の浄化」ということだそうです。 現代人は、この「心の浄化」をすることが、とてもヘタになってきているといわれています。だから、ストレスを溜めやすく、やる気も落ちる、イライラする、 楽しくない、気分がいつも晴れない…なんてことにもなりがちだそうです。そんなふうにならないために、あるいは怒り爆発するまえに、 自分でできる「心の浄化」方法を持っているといいようです。とくに、思い切り笑うこと、感動すること、感動して泣くこと、すごくいいそうですよ~もちろん、こうすることは、脳にもいい影響を与え、 脳の刺激となり、活性化にもいいそうです。 時には、自分から思い切り笑うこと、感動すること、感動して泣くための時間を作って、どっぷりとそれに浸ってみましょう。きっと、うんとすっきりしますよ~ 連休という方も多いと思いますが、ぜひ、「心の浄化」もしてみてくださいね。 私も、溜まっている映画を見て「心の浄化」して、うんとすっきりする予定です(笑) ■今日のおすすめ本タイトル : こころのチキンスープ 愛の奇跡の物語 著者 : ジャック キャンフィールド (著), マーク・ビクター ハンセン 出版社 : ダイヤモンド社 (1995/07) おすすめ度 : 5あたたかな話、心に残る話、元気づけてくれる話などで、シリーズ化されている「こころのチキンスープ」シリーズの、 「愛の奇跡の物語」編です。あたたかい本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1665 ■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の2人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか~」と楽になりますよ~恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか!この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い105」』」■「男女の違い、夫婦のあり方」を書いた本、170冊以上紹介↓ 「男女、恋愛、愛・夫婦・結婚」■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト5もUP↓ 「2014年3月の人気ベスト5」■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」