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「ことば探し」

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2016年06月の記事

全20件 (20件中 1-20件目)

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■「好かれよう」などと思わないで生きる

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」もしかすると「好かれよう」などと思わないで生きることが、一番たいせつなのかもしれない。嫌われようと思って生きる必要はさらさらないが、さりとて、多種多様の好みを持ち、思いを抱くすべての人に好かれようなどと思わない方がいい。皆に合わせようとして失うのは「自分」なのだから。出典元｢愛をこめて生きる｣おすすめ度４．５著者名渡辺和子　渡辺さんは、「蓼食う虫も好き好き、割れ鍋に綴じ蓋、　捨てる神あれば拾う神あり、で人はさまざまであり、　それでこそ世の中は成り立っている」のだから、その中で「好かれよう」とすると、ただ、自分をなくすことになると言っています。女性は男性より、「好かれよう」という気持ちが強いので、自分をなくしても「誰からも好かれたい、好かれよう」とし、その中で、苦しみことにもなりがちです。また、「好かれよう」だけでなく、「評価されよう」「認めてもらおう」「いいところを見せよう」などとという思いを持つと、プッシャーを感じて、自分の本来の力も、自分らしさも出せなくなりがちです。「「好かれなくてもいい」「認めてもらわなくてもいい」　「評価されなくてもいい」「いいところを見せられなくてもいい」　ただ、自分が出来ることを精一杯しよう、それでよし」と、考え方を変えると、気持ちがうん軽くなるように思いますが、いかがでしょうか。 ■今日のおすすめ本タイトル：誰からも好かれようとする女たち著者：ウーテエーアハルト出版社：講談社おすすめ度：４ドイツの女性セラピストが、多くの女性たちの「思い込み」について様々な角度から分析し、その「思い込み」から自由になる具体的なアプローチの仕方を書いた本。先進諸国の女性たちは、日本の女性と違って、その思い込みや、社会状況から、もっと自由だと思いがちですが、この本を読むと、日本とほとんど変わらないと気が付きます。どこの国でも、女性たちの「思い込み」は、同じなようです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1114 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 30, 2016

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■「やってしまったことはしかたがない」

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」私のもとには、連日のように問題が飛び込んできます。それだけは避けたかったと頭を抱えるような失敗の報告もあります。そんな時には、一呼吸おいてから、「やってしまったことはしかたがない」と、社員にいうことにしています。本当は失敗した社員に、「なぜ、おまえは…」、「いつになったら…」「あれほど言っておいたのに…」と、文句のひとつも言いたくなる。でも、そんな言葉をグッと飲み込んで、「終わったことはしかたがない」と言うのです。本当のことを言うと、これは社員に言っているというより、自分自身に言っているのです。「我慢しなさい」と自分に言い聞かせて怒りや責める思いを裁ち切り、無理やりに区切りをつけるのです。一度、この方法を身につければ、ぐずぐずとマイナス面を考えることがなくなり、精神的にずいぶん楽になります。出典元｢叩かれても絶対に潰されない人生輝く41の法則｣おすすめ度５著者名古賀重四郎「やってしまったことはしかたがない」と言うのは、「何が起ころうと、「もう終わったこと」と　割り切ることができれば、適切な対処ができます。　自分の気持ちを無理やりにねじ伏せる強引さも、　時には必要な場合があるのです。（略）　クヨクヨ悩んでいてもしかたがない。　むしろそんな時こそ自分にはもっと適切な対処ができると、　意識を切り替えるのです。　これは自分が成長するための、一つのきっかけだと割り切って　前向きに取り組めば、それが周囲にも伝わって、　必ずもう一度チャンスが与えられます」と、前に向かうきっかけにもなるということです。何かをしでかした人を、ついつい責めたくなりますが、現実的には、相手を責めても、前向きな返答は返ってこないし、逆に反発を買うことや相手が縮こまることが多いし、こちらもただ怒りの気持ちが大きくなって、許せない気持ちや疑心暗鬼になり、ますます、口うるさく言いたくなり、よい結果には結びつきません。少しばかり、或いはうんと大きな気持ちを持ち、「やってしまったことはしかたがない、　では、これからどうすればいいか」と、問題解決に向かいたいと思います。■今日のおすすめ本タイトル：回復力~失敗からの復活著者：畑村洋太郎出版社：講談社 (2009/1/16) おすすめ度：４．５創造的設計論、知能化加工学、失敗学の専門家の著者が、「人は誰でも失敗する。失敗すれば誰でも落ち込む。　本当に大切なのはそこからだ。自分の回復力を信じ、　待つことができれば、必ず壁は乗り越えられる」ということでそのためのコツを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1910 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 29, 2016

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■周囲から大切にされていないとか、邪険に扱われているとしたら、

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」人は、些細なことを大事にする人、約束どおりに行動する人を信頼します。この信頼感はとても大事なもので、もしもあなたが「この人は信頼できない」と思われてしまったら、評価が下がるだけではすみません。信頼できない人を組織から排除しようとする気持ちが、周囲の人の心に芽生え始めるから怖いのです。ふだんの何気ない行動の積み重ねが大切だと言うのは、こうした理由からです。今の職場で、何も悪いことをした覚えがないのに、どうも周囲から大切にされていないとか、邪険に扱われているとしたら、日頃から些細なことをおろそかにしていないか、振り返ってみたほうがよさそうです。出典元｢叩かれても絶対に潰されない人生輝く41の法則｣おすすめ度５著者名古賀重四郎時間、約束、規則を守る、引き受けたことはちゃんとやるとか、お礼をする、挨拶をする、他人に迷惑をかけない、他人の陰口を言わないなど、些細なこと、約束を守ることは、とても大切だということです。それは仮に、会社で「実力で勝負するんだ」と実力を出しても、上記のことができなければ、信頼もされないし、評価もされない、ということでもあるということです。（その実力が飛び出ている場合は別ということですが）例えば、「必ず連絡する」「必ずやる」「必ず守る」というような約束は、そのときの雰囲気や気分やのりで言い、あれは約束ではないと無視したり、忘れたり、夫や妻、家人から頼まれたことなどは、こんなことはあとでいい、たいしたことではない、面倒、忙しいと後回しにしたり、結局はやらなかったり…なんてことはよくありますが（汗）これは、信頼をなくす一歩目なんですね～自分の振るまいを振り返ってみねば、そして、安請け合い、安易な約束はするまいとも思いました。 ■今日のおすすめ本タイトル：自分を磨く方法著者：アレクサンダー・ロックハート出版社：ディスカヴァー・トゥエンティワン (2005/8/18) おすすめ度：５個人の成長を主題に、自己啓発活動をしている著者が教えてくれる、「成長のゴールデンルール」。著者はこう言っています。「あなたは素晴らしい可能性を秘めている。その事実に気がつけば、　自分を信じることができる。それは、山をも動かす強い力となる。　（略）　自分に喜びと心の平和をもたらしてくれるものを決定することは、　人生の幸せを手に入れるための出発点だ。自分を発見することを　通じて、あなたは幸せの秘訣を見つけ出すことができる。それは、　自分の心の奥底に隠されているのだ」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1517 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 28, 2016

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■出来事に自分がどう影響されるかは自分で選択できる

《お知らせ》■２７日（月）は、休ませていただきます。　よろしくお願いいたします。■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」あることが起きた時、私たちは「幸せになる」あるいは、「不幸になる」わけではない。出来事に自分がどう影響されるかは自分で選択できる。クリスティ・ガルビン（８４歳）はこう言う。「息をついて前に進めるようになりなさい。　つらいことはそこらじゅうにある。　でもそれにとらわれていたら前に進めないわ。　喜びで心を満たすことをポリシーにするといいと思うの。　喜びと幸せは向こうからやってくるものだとは私は思わない。　それは自分でつくり出すもの。　「何ごとにも感謝の気持ちを持つ姿勢」　って言ったらいいかしら。　それがあるとつらいことのトンネルをくぐり抜けて、　多かれ少なかれもっといい形で向こう側に出られるのよ」出典元｢1000人のお年寄りに教わった30の知恵｣おすすめ度５著者名カール・ピルマー　著者のカールさんは、この本を書くために、１０００人以上のお年寄りたち（６５歳以上）に、５年ほどかけてインタビューや調査をし、その内容を、整理し分類し、若い世代に伝えたいこととしてまとめました。そのお年寄りたち（達人たち）のすばらしいインタビューが満載の本です。お年寄りたち（達人たち）は、幸せについてさらに、「今どきは、「○○であれば幸せになれるのに」　という発想が幅をきかせていて、例えば、　「やせられれば」「お金があれば」「恋人ができれば」　「健康になれれば」「仕事で成功できれば」などなど　キリがない。　こういう「○○であれば幸せ」という姿勢からは何も生まれず、　必ず失望がまっている」とも教えてくれています。そうだなぁ、息をついて前に進まなくちゃな、喜びを見つけて、それに感謝して。ブツブツ言ってばかりいたら、愛する人も、幸せも逃げちゃうしね、と思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル：もっと幸せをつくろう著者：ポールウィルソン出版社：河出書房新社 (2001/01) おすすめ度：４医療コンサルタントの著者が、もっと幸せになるための、「心と体に効くとっておきの方法１００」を教えてくれる本。イギリスで１００万部を超えた大ベストセラー。著者は、こう言っています。「いつまでもどん底ではいられない。　自転車に乗ったり、ケーキを焼いたり、アルファベットを　覚えたり、そんな練習中に誰でも実感すること。　難しくて、とてもダメだと思った次の瞬間、　すいすいとできるようになります。　だから気楽にいきましょう。　何もかも最悪に思えるとき、人生は、いままさに、　好転するきっかけを待っているのです」★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1748 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 24, 2016

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■受け容れる。疲れ果てた自分を受け容れる

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」受け容れる疲れ果てた自分を受け容れる。そこまで頑張った自分をほめてあげてもいいはずだ。受け容れる。鏡に映る、疲れた中年の顔も受け容れる。その自分の顔に向かって話しかけてみる。そうしているうちに、自分の心が見えてくる。出典元｢受け容れる｣おすすめ度５著者名古賀重四郎受け容れる、ことってなかなかむずかしいですよね。特にそれが、自分のイヤ部分や見たくないところであれば。例えば、こんなことも受け容れようと書かれています。「受け容れる。　昨夜の泥酔も　今朝の宿酔いも　受け容れる。　飲んでいるときは、　それだけ楽しかったはずだから」自分の現状を嘆いたり、行いを責めるより、さっぱりすっきりと受け容れて、もっと軽くいこうよ、そうした方が、楽ですよ、ってことかな(笑)疲れた顔の自分を見て、「えーーっ、こんなはずじゃない、　なに、この顔～ひどい、どうしよう～」と焦るより、「あらら、疲れた顔しているね～　お疲れさま、よく頑張ったからね。　今日は、ちょっとペースを落とそうね。　それと、おいしいものでも食べて、　明るい顔にしていこ」なんて、受け容れた方がいいように思います(笑)日々、いろんなことがいろいろとありますが、受け容れていきましょう。責めたり、拒否したりして辛くなるより、ずっと前向きな気持ちや解決策も見つかると思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本著者：西多昌規出版社：大和書房 (2011/5/16) おすすめ度：４精神科医・医学博士の著者が、上手に休みをとり、こころもからだもリセットして元気になる４１の習慣を教えてくれる本。この中に書いてある方法を全部やる必要はなくて、この中で「これなら出来そう」と思うようなことから始めるといいと言っておられます。からだの疲れ～こころの疲れまで、いろいろな角度から疲れを取り上げていて勉強になります。「最近、疲れが取れなくなってきたなぁ」と感じている方は、読んでみることおすすめします。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2419 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 23, 2016

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■認められなくてもがっかりしない

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」認められなくてもがっかりしない。自分の意見や仕事が評価されなくても、あまり気にしないことだ。相手の考えに耳を傾けるのは大切だが、その評価を受け入れるかどうかを決める判断はもっと大切だ。世の中には、間違った評価が多い。すべての評価を鵜呑みにすると誤った方向に進んでしまう。「世の中の半分はもう半分を笑いものにしているが、　どちらも愚かである。　どんなことも、良いと思う人もいれば悪いと思う人もいる。　ある人が追い求めるものを、ある人はさげすむ」というグラシアンの言葉をぜひ、心に留めておきたい。ただ逆に、一人が良い評価をしたからと言って、すばらしいという証明にはならないことも覚えておこう。賞賛されたからといって有頂天になってはいけない。出典元｢本当に役立つ「人生の智恵」ノート｣おすすめ度３．５著者名バルタザールグラシアン／星野響（構成）グラシアンは、「誰かが喜んでくれなかったからといって、　がっかりすることはない。　ほかの誰かが認めてくれる」と言っています。評価が良ければ、嬉しいけれど、今度は評価が下がることが気になるし、評価が悪ければ、がっくりときて不愉快で、自分のことをちゃんと見ていてくれているのかと不信感も持ちがちだし…評価を受け止めるのはむずかしいものです。評価が気になると、評価もさることながら、自分のことを周りがどう思っているかも気になってもくるし、それに振り回されてしまい、心中穏やかにはおれないし、自分を失っていくような気もします。思うように評価されなくてもがっかりしないで、あまり気にしない方がいいかもしれませんね。適度に気にして、適度に気にしない、が、できるといいですね～(笑) ■今日のおすすめ本タイトル：有能な女はなぜ、無能な男ほど評価されないのか著者：ゲイルエバンス出版社：角川書店おすすめ度：４アメリカの連邦議会やホワイトハウスで働き、その後、家事と子育てに専念し、１０年間後に社会に復帰して、見えてきた男女の差、特に働く場面での男女差を取り上げその対処方法を教えてくれます。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1098 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 22, 2016

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■ときどきはものごとを逆さまに考えてみよう

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」ものごとを逆に考えると真理が見えてくる。ときどきはものごとを逆さまに考えてみようと、グラシアンはすすめる。たとえば、みんなが「今は改革すべきだ」と言っているとき、あえて保守的に考えてみる。「アイツが悪い」と言っている人がいたら、その発言をしている人こそが悪いのかもしれないと考えてみる。すると真実が見えてくることもある。（略）周囲の一致した意見に一人で反論する必要はないが、真理が何なのか把握しようとする視点は大切だ。極端な間違いを犯さなくなる。また、逆さまに考えることは、自分の考えについても言える。本当に自分の意見は正しいのか、もし間違っていたら、どうなるのか考える習慣を持ちたい。自分を疑う賢さを持てれば、自分を見失うことはない。出典元｢本当に役立つ「人生の智恵」ノート｣おすすめ度３．５著者名バルタザールグラシアン／星野響（構成）この本の元となっている言葉を残した、バルタザールグラシアンとは、１７世紀スペインの哲学者であり、イエズス会の修道士で、著述家でもあり、森鴎外、ニーチェ、ショーペンハウアーなど多くの哲学者に影響を与え、かなり現実的な言葉を残されている方です。そのグラシアンが、一方的では見えないことがある、といっているのですね。確かに、自分の意見や考えが正しいと思いがちですが、真逆から考えたり、相手側の立場や目線からみてみると、違う側面がみえるでしょうし、気づきや発見もありそうです。それだけに…自分の意見は、もしかしたらかなり一方的かも…、とか、相手からしたらイヤなことを言われているんだろうなぁとか、イヤなヤツ、勝手な人と、みえるだろうなぁとか、感じることもありますので、抵抗もありますし、想像力もいりますので、かなり難しいですよね～でもちょっと勇気を出して、自分の意見の真逆はどういうことになるのだろう、相手からみたらどう見えるのだろう、どう感じるのだろう、と冷静になって考えてみることは、自分の意見や考えに幅ができて、余裕ができそうでいいように思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：人生が驚くほど逆転する思考法著者：ノーマン・V. ピール出版社：三笠書房おすすめ度：４積極的思考の指導者であり、牧師でもある著者が教えてくれる、自分の中にある「最高の力」を引き出す方法。この本の中に「プラス・ファクター」という考え方が出てきます。「人間というのは、自分の生命力を正しく理解し、それを　最大限引き出して自分の生活に役立てようとするとき、　思いがけない力を発揮するものなのである。　私は、これをプラス・ファクターとよんでいる」さて、このプラス・ファクターを使いたいと思うなら、４つのことが必要だということです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1095 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 21, 2016

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■人間には、絶望を希望に変える力がある

《お知らせ》■２０日（月）は休ませていだきます。　よろしくお願いいたします。■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」松沢哲郎さんの「想像するちから」という本があります。そのなかにレオというチンパンジーの話が出てきます。レオはあるとき、重い感染症にかかって寝たきりになりました。スタップがけんめいに看病しますが、動けなくて床ずれができたりしてとても痛そうです。ところがレオは、まったく絶望したそぶりがないのです。「もしこれが自分だったら」と、松沢さんは言います。「このまま生きていてもしようがない」という心境になるだろう。「将来に対する希望も持てず、ただ絶望感にさいなまれるだけだろう」と。ところがレオは、いつものようにスタッフに愛嬌を振りまいているのです。人間とチンパンジーの違いがここにあると松沢さんは気づきました。チンパンジーは「いま、ここの世界」を超えて想像する力に限界があります。彼らは過去や未来のことを、あれこれ悩んだりしません。その代わり、未来に希望をもつこともないのです。いっぽう、人間は、「容易に絶望してしまう。　でも、絶望するのと同じ能力、その未来を想像する　という能力があるから、人間は希望を持てる」というわけです。出典元｢心は前を向いている｣おすすめ度３著者名串崎真志 (著) つまり人間は動物と違って、「想像力」があり、悩みもするし絶望もしますが、逆に、未来に向かって希望を持ち、いろいろなものを開発し、発達させてもいけるのだということです。つまり、絶望があるから、希望もあるし、人間には、絶望を希望に変える力があるというのです。今、あれこれと悩んだり、考えすぎたりしてしまうのは、人間だからなんですね～でも、希望を持つ能力もあるので、こちらの能力も、大いに発揮していきたいものですね。そうそう、悩み過ぎや考え過ぎを防ぐには、「いま、ここ」の感情に意識を向けることが効果的で、ときにチンパンジーになった気分で過ごすのもいいということです。やってみましょう(笑) ■今日のおすすめ本タイトル：いまはダメでも、きっとうまくいく著者：川北義則出版社： PHP研究所 (2004/08) おすすめ度：３．５経済、生活全般の出版プロデューサーの著者が、逆境の時こそ人間の真価が問われる、ということで、開き直ってピンチを楽しむ方法人生が楽しくなるヒントなど７８ほど書いてある本。１つのテーマを２ページにまとめてあり、読みやすい構成になっていますが、その分、書いてある内容が掘り下げられてはいない感じがします。さらりと読めるので、本を読み慣れていない方も読みやすいと思います。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1778 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 17, 2016

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■劣等感やコンプレックスを感じているときほど、

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」劣等感やコンプレックスを感じているときほど、今まで自分で作り上げてきた物事や関係、活動を意識的に、大切に丁寧に扱うよう心がけてください。とにかく自分の目の前の仕事や活動をふだんより念入りにきっちりとやってみる。自分の周りにいる友人、同僚や家族に対して、改めて感謝の気持ちをもって心を込めて接してみる。そんなふうに日々の生活をしっかりと丁寧に送るように心がけてみましょう。普段より「きっちり、丁寧、大切に」を心がけていると、おのずと仕事の完成度が高まって自己満足感が得られます。出典元｢心のネガティブを消してしまう思考のヒント｣おすすめ度４．５著者名奥田弘美自分の劣等感やコンプレックスをあれこれと悩んでいるより、目の前の仕事や生活を大切にすることのほうが、それらを取り除くことにつながる、ということです。なぜかというと、劣等感やコンプレックスを感じているときは、自己評価が低くなり、自分がやることなすこと、価値を低く感じたり、取るに足らない仕事や活動だと思ったりして、そのことに気を取られ、仕事でミスをしてしまったり、人間関係でトラブルが発生したりしがちなので、それをおさえるためにも、日々の生活を「きっちり、丁寧、大切に」するのがいいのだそうです。こうすることで、プラスの積み重ねにもつながり、自信を取り戻すことにもなるそうです。あれこれと迷っているより、考えているより、「きっちり、丁寧、大切に」やってみようかなと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル：ハッピーエンド・コンプレックス著者：リー・モリカル出版社：集英社おすすめ度：５著者は、女性問題のカウンセラーをしている心理学者。悩める女性たちのために、書かれている本です。ああ、なるほど、そうだなぁ…と思うような身にしみる知識や考え方がいっぱい書かれているとてもいい本だと思います。学ぶところがいっぱいあります。今の生き方に疲れたら、一息入れるために読んでみてはいかがでしょう。女性の方に一読をおすすめします。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=379 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 15, 2016

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■「気」が合わなくなることもある

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」４０代、５０代、６０代になったとしても精神的には成長していきますし、体験する物事によって価値観や志も変化します。今まですごく気があっていた友人、仲間、恋人同士、そしてたとえ夫婦であったとしても、その「気」が合わなくなることも考えられるのです。ここでいう「気」とはただの相性、フィーリングというだけではなく、生きる姿勢や目的、向上心、向学心などのエネルギーのすべてを含めた「気」です。それまでずっと親しくつきあっていた友人や信頼していた人間関係に不信感が生じてきて、どうしての拭い去れないときというのは、確実に何らかの「気」の変化が起きています。その変化は実にさまざま。（略）以前は気の合っていた相手との友情や愛情、信頼感といった関係性が、どちらかの成長や後退によって揺らいでしまい、不信感や疑惑が発生してしまうことは多々あります。出典元｢心のネガティブを消してしまう思考のヒント｣おすすめ度４．５著者名奥田弘美そんなときと、どうしたらいいか。精神科医の奥田さんは、こう言っています。「そうした状況に気づいてしまったら、無理に不信感を払拭しようと　するよりも、「同じ世界に住まなくなってしまったんだな」　とあきらめて、つき合い方を変える時期だと受け入れた方が　スッキリします。　といっても別に関係を絶つ必要はまったくありません。　「以前より共有できる心の世界が狭くなってしまった人」　として一段階、つき合いの親密度を下げるだけでいいのです。　「親友」から「友達」へ、　「熱々の恋人同士」から「クールな大人のカップル」へ、　「心の同士」から「普通の同僚関係」へ…　そういうふうに自分が納得すれば、次第に心のモヤモヤや　つらさはなくなっていきます。　いわば「関係性の軌道修正の時期だ」と考え、必要以上に　こだわったり悲しまないで、自分のレベルに合う　新しい仲間や心のつながりを探していく方向に　心のギアをチェンジしましょう」「あれっ？この人、すっかり変わってしまったなぁ」「この人とは、話が合わなくなったなぁ」などと感じる時は、その人が変わってしまった場合もありますが、こちらが変わってしまっている場合もあります。そんなふうに感じるときには、「気」の変化や何かの変化が起きているときで、その変化を受け止めて、思い切って、心のギアチェンジすることも大切なのかもしれませんね。 ■今日のおすすめ本タイトル：ポチ・たまと読む心理学ほっとする人間関係著者：林恭弘出版社：総合法令出版おすすめ度：３心理カウンセラーの著者が、「他人とうまく付き合う」そして「自分ともうまく付き合う」ための人間心理をわかりやすく教えてくれる本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1073 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 15, 2016

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■人の足は引っ張るなよ

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」選挙に行きもしないで、行った人に向かって、「行ったって無駄だよ」と言う。今の世の中には、このような人たちが多すぎます。自分の主義主張があって「俺は選挙に行かない」というのは、これは考えだと思います。僕はそういう人には納得出来ないけれど、でもそれはその人の考えかもしれないから。ですが、「人の足は引っ張るなよ」と言いたいですね。「行ったって無駄だからやめろよ」と言うのはやらないでほしい。（作家　山本一力）出典元｢学問ノススメ. 学校では教えてくれない達人の知恵｣おすすめ度４．５著者名 JFN (編集) 山本さんは、さらに、「言うだけでは、何も変わらない。　実際にやらなければちがう景色は見えてこない。　行きもしないで、やりもしないで、　わかったことを言うのは一番悪しきこと。　不言実行でも、有言実行でも、　まずは、やってから言いなさい」と言っています。自分はしないことがあってもいいけれど、自分がしないから、人にもしないようにするために、あるいは、しない自分を正当化するために、「そんなことをしても無駄だ」とか、「やったって、どうせ失敗する」などと言って、足を引っ張るのはやめたいものです。それに、何かを言うなら、自分が行動を起こして、まずはやってみてからだな、と思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：「器が小さい人」にならないための50の行動著者：西多昌規出版社：草思社 (2011/8/9) おすすめ度：４精神科医、睡眠医学研究者でも著者が、最新脳科学、精神医医学、心理学から、自分の「器」を大きくする考えたかた、方法などを５０教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2208 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 14, 2016

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■自分を笑うというのは一番むずかしいことなのです

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June 13, 2016

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■ガマンしたおならはどこにいくのか…

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」おならはところかまわず、腸にたまってゴロゴロと鳴り、外にでたがります。しかし、そうどこでも簡単に出すわけにはいきません。そこで、どうしても「ガマン」することになります。このガマンしたおならはどこにいくのでしょうか。お尻の穴からは出られなかったおならは、大腸粘膜の毛細血管へと入り込み、血液の中に入ります。一部は、そこから腎臓に送られて、濾過されて尿となります。また一部はそのまま体をめぐり続け、代謝されていきます。それでも残った一部は、肺へと運ばれ、最後は口や鼻から出ていきます。「ガマンすると体に悪い」と一般には言われますが、いずれはこのように何らかの方法で排出されていくので、心配はいりません。とはいえ、思い切り放出する快感は捨てがたいですね。ひとりでいるときにはぜひ豪快に出してください。音はもちろんのこと、においもじっくり鑑賞していただきたいものです。出典元｢「出るモノ」健康学｣おすすめ度４著者名藤田紘一郎今日は、雑学です。「ガマンしたおならはどこにいくのか…」ずっと疑問だったんです(笑)ちゃんと、どこかの器官から、排出されていくのですね～よかった～腸の中でぐるぐるとまわって、便秘につながるのではないか、などと思っていたので。ちなみに、豪勢なフレンチや肉料理を食べたあとは、「嗅ぎ甲斐」のある、硫化水素がたっぷり入った、「ゆで卵系」のにおいがでるそうです。また、おならは腸内で発生するガスですが、げっぷは、胃の中で発生するガスだそうです。どちらも、人前で出すと嫌われるものですが、一人のときには、愛着を持って、嫌わず、豪快に出した方がいいそうです(笑)■今日のおすすめ本タイトル：こころの健康学著者：大野裕出版社：日本経済新聞出版社 (2007/06) おすすめ度：４うつの専門家で、精神科医でもある著者が、こころの悩み、ストレスから、フッと楽になる心の処方箋をアドバイスしてくれます。そのために、がんばりすぎないことが大切だということです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1621 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 10, 2016

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■相手に押しつけられると、反発が生じて、面白くない

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」「あなたを見込んでお願いしたい」と熱心に頼み込まれて、意気に感じて「よし、わかった、引き受けよう」と、応じる同じ人間が、押しつけられると、反発を覚えて断ったりする。ここでは、意気ではなく意地のほうが強く働くのだ。相手に意地になられたら、頼み事は難しくなる。電車の座席に座っていて、前に老人が立つ。席を譲ろうという気持ちはあっても、譲るのが当然という顔をされるとなかなか立ち上がる気になれない。立ち上がっても、無言で別の車両に移ったりする。若い母親が赤ちゃんを抱いて乗ってくる。自分から立とうとするときは、元気よく立ち上がれる。前の例では、立ち上がってもよい気分になれない。後者の場合は、立ち上がった後、よい気分になるはずだ。この違いはどこからくるのか。自発的にやろうとしているかどうかに端を発している。自分から言い出して何ごとかを始めるのは、自発意識が働くから、気分もよい。相手に押しつけられると、反発が生じて、面白くない。人間は、人にいわれてやるよりも、自分で気づいてやるほうを好むのだ。出典元｢「頼めない」「断れない」人が必ずうまくいく話し方｣おすすめ度３．５著者名福田健　こうするべきと押しつけられたり、強引だったり、無理矢理だったり、上から目線で頼まれると、いや～な気分になり、「やってあげたい、やるべきことだなあ」と思っても、「何その言い方？アンタ何様？」と反発や意地やプライドがむくむくとわき上がってきて、素直にはいと言えず、行動にも移せないし（移したくないし）それを断ることもあります。もちろん、いやいややることもありますが、そんな時には、雑にやったり、不愉快そうにやったり、すぐにまたやらなくなったりとどこかで反動がでやすいものです。このことは、自分が逆の立場になったときにもいえることで、頼んだときに、相手の顔色やその後の行動を見ればわかります。やはり頼む時には、それなりの頼み方があるようです。このコツを、名著｢人を動かす｣を書いたデール･カーネギーは、こう教えてくれています。「人を動かすコツは、ひとつしかない。　自らその気になれるように仕向けることである」頼む内容もありますが、それよりは、言い方ひとつ、頼み方ひとつ、これが大事なのだなぁと思います。頼む時に、「いかにして、自発の方向にもっていくか」常に、これを考えたいと思いました。 ■今日のおすすめ本タイトル：人を動かす著者： D・カーネギー出版社：創元社おすすめ度：５著者は、大学卒業後職業を転々と替え、その体験から人間関係やコミュニケーションについて学び、この「人を動かす」を書くことになります。この本は、一朝一夕に、頭で書かれた本ではなく、１５年にわたる著者の実践や日々の研究から生まれてきたものです。多くの自己啓発本、成功本の原点ともなっています。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=549 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 9, 2016

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■イヤイヤやらされたものはほとんど身につきません

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」ビジネスパーソンにもっとも必要なものは、狭くて深い「専門知識」と広くて浅い「雑学」。これが、ビジネスマンとして２５年以上やってきた私の実感です。「専門知識」と「雑学」のふたつが両輪になってこそ、ビジネスだけでなく人生もまた豊かになるのです。（略）雑学の「引き出し」を増やす上でもっとも大切にしたいことは、「好きなことを優先する」ということです。仕事でも勉強でも、人から強制され、イヤイヤやらされたものはほとんど身につきません。反対に、好きで好きで仕方のない事柄なら、自分から熱中して取り組めるでしょう。その結果、それほど苦労しなくても、知らないうちに、「引き出し」が豊富になっているものです。出典元｢人生を変えるアタマの引き出しの増やし方｣おすすめ度３．５著者名佐藤けんいち少し話はズレますが、今どきは、趣味や特技があると本業にも活かせることが多いそうです。私の知り合いに「マジックができる銀行マン」がいます（笑）彼は、本業でもやり手ですが、マジックもできるので、銀行で何かのイベントがあると必ず呼ばれます。その結果、この銀行で知らない人がいないほど有名になり、仕事もしやすく、企画にも生かせ出世もしています。（出世は望んでいないと、本人は言ってますが）また少し前に、歌える野菜屋さん、踊れる生命保険営業さん、お茶をたてる左官屋さんなどの話も聞きました。みなさん、本業にも生かし、周囲にもいろいろなよき影響を及ぼしているそうです。聞くだけでも、楽しそうですよね。雑学も、持っていると話題にことかかないし、ビジネスにかなり役立ちますよね。興味のあること、好きなことなら、雑学も身につきますし、特技や趣味にもつながったり、役立つこともありますから、雑学、おすすめです。ちなみに私の雑学、趣味はパン作り（天然酵母、自家製酵母）で、多くの本を読みあさり、工夫していろいろやってみてます。（本の紹介もしています→http://astore.amazon.co.jp/breadselection-22）役立っているかどうかはナゾですが、話題づくりにはなっています。そして、やっぱり楽しいです（笑） ■今日のおすすめ本タイトル：しあわせの雑学著者：近藤勝重出版社：幻冬舎 (2005/12) おすすめ度：４ラジオで人気コメンテーターの著者が、幸せな気持ちになれるさりげなく、ゆったりとしたお話をして５２ほどしてくれる本。スローライフのすすめでもあります。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1832 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 8, 2016

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■人に共通するニーズがあることを知っている人は、人間関係を上手に維持しやすい

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」人には共通するニーズがある。人に共通するニーズがあることを知っている人は、人間関係を上手に維持しやすいといえます。その共通するニーズとは、多くの人間関係の教科書には、次のように書いてあります。人は「自分に興味を持ってくれる人」を必要とする人は「自分に重要感を与えてくれる人」を必要とする人は「困っているときに助けてくれる人」を必要とする人は「自分を必要としてくれる人」を必要とするただし、最後の「人は「自分を必要としてくれる人」を必要とする」に関しては、必要とされる度合いがその人の労力を著しく奪わない範囲に限られます。その人が、自分のことでていっぱいだったり、あなたがその人の時間をたくさん奪おうとすれば、あなたはうっとおしく思われてしまうでしょう。出典元｢人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方｣おすすめ度４．５著者名ひすいこたろう (著), マツダミヒロ (著), 青木勇一郎 (著), ぐっどうぃる博士 (著), 水蓮 (著) 昨日、自分が与えられるニーズ、貴重さについて考えてみて、見つけて、それを出していこうと書きましたが、なかなか自分の持っている「ニーズや貴重性」については、自信も持てないし、自分ではわかりづらいものですよね。持ってないと思われる方もおられると思いますし。そんなとき、人には共通するニーズがあることを思いだし、これをひとつでも、身につけるといいかもしれません。例えば、◎人は「自分に興味を持ってくれる人」を必要とする　は、人の話に耳を傾け、ちゃんと聞く、最後まで聞く◎人は「自分に重要感を与えてくれる人」を必要とする　は、その人のやったことを認める、褒める、評価する、立てる◎人は「困っているときに助けてくれる人」を必要とする　は、本当に困っているときに手を貸す、助ける、守ってあげるなど、これだけもできたら、すごい「ニーズや貴重性」を持つことになると思います。最後の◎人は「自分を必要としてくれる人」を必要とするですが、これは、相手が感じることだと思いますので、こちらが「あなたが必要だ」と押しつけないほうがいいように思います。無理に押しつければ、ただのお荷物になる可能性の方が大きくなるように思います。自分の「ニーズや貴重性」を上手に出せたら、あるいは、身につけられたら、強みとなりますし自信も持てそうです。（大切にもされますし、ね）自分の「ニーズや貴重性」について、ちょっとは意識してみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル：必要な人になる!著者：大原敬子出版社：大和書房 (1999/09) おすすめ度：４例えば、こんなことが書かれています。　○便利な人、必要な人　○依存したやすらぎ　○プラスの苦しみ　○人生の底の底　○相手の心を読む　○無意識の防衛本能　○「やすらぎ」という命の息吹すっぱりと言い切っていて少し断言し過ぎという感じもしますが、これが著者の魅力でもあると思います。好き嫌いがあるかもしれませんが、一度読んでみることをおすすめします。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1530 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 7, 2016

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■誰かのニーズに対して、あなたが貴重であればあるほど、

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年５月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばか、ぜひ確認してみてくださいね。　★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」誰かのニーズに対して、あなたが貴重であればあるほど、友達は増えるし、相手はあなたの思い通りに動いてくれます。それは、例えば、「誰よりも話が面白い」「誰よりも一緒にいて楽しい」「誰よりもかわいい」「知り合いの中で唯一、弁護士資格を持っている」「唯一、本音で話せる」といったことです。もしも、その人の周りにおもしろい話をする人がいっぱいいたり、かわいい子がいたりしたら、そのニーズに貴重さが生まれないので、あなたでなくてもいいということになりかねません。人と人とのつながりは、恋愛でもビジネスでも友達関係でも、どれだけの「ニーズ」があって、そしてどれだけ「貴重」であるかに依存しています。出典元｢人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方｣おすすめ度４．５著者名ひすいこたろう (著), マツダミヒロ (著), 青木勇一郎 (著), ぐっどうぃる博士 (著), 水蓮 (著) なんだかドキンとくることばですね～誰かに対して、自分が「ニーズ」があり、さらにそれが「貴重」であれば、その誰かは、こちらの思い通りに動いてくれるし、大切に扱ってくれるし、友達も増えるし、人間関係維持もしていけるというのです。では今、自分が大切に扱われていないし、相手は思い通りに動いてくれないし、友達もいないし、人間関係もぎくしゃくしているとしたら…それは、その対象となっている相手にとって、自分は「ニーズも少なくて、貴重でもない」ということなのかもしれません…もしかしたら…(泣)この自分のニーズについて、今日のことばの執筆者のぐっとうぃる博士はこう言っています。「どこにでもいる人間は、相手を思い通りにできない。　もっと人間関係がうまくいくようにしたいのならば、　まずは自分が人に与えられる「ニーズ」を　徹底的に知る必要があります。　そして、その「ニーズ」がどれだけ貴重なのかを　考える必要があります」自分が持っている「ニーズと貴重性」を考えてみることがとても大切なようです。それを見つけることが。見つけていきましょう！そして、それを出していきましょう。でも、自分の「ニーズや貴重性」なんてなかなかわからない、自分には特徴もないし、そんなものがあるようにも思えない…なんて思われる方もおられると思います。（本当はあるのですが、自分では見つけられず）そのような方はどうすればいいか、明日書きますね。■今日のおすすめ本タイトル：「自分の壁」を破るいちばん簡単な方法著者：スーザンターケル (著), ラリーターケル (著）出版社：三笠書房 (2007/07) おすすめ度：４アメリカで「スピリチュアル・ライフ・ソサエティ」を開設し、ヨガ、瞑想、哲学などを教えている２人が、「こうしたらもっといい人生が送れるちょっとした工夫」と「人生を変えていく５つのルール」を教えてくれる本。この本では、小さな習慣を変えていくことで大きな変化が生まれそれによって、自分も成長できるし、目的達成もできると言っています。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1998 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 6, 2016

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■許せなくて当然。許せないほど辛いのだから

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年５月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばか、ぜひ確認してみてくださいね。　★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」誰かを許すためには、まず自分を許す心や体が病むのは、「誰かを責めている」「許していない」という気持ちが原因となっている場合があります。私たちは「許そう、許さなくちゃ！」と思うあまり、なかなか許せない自分を「なぜ、許せないのだ」と責めてしまいがちです。しかし、「とても受け入れられないことを言われた」という心の叫びに対して、「許せなくて当然。許せないほど辛いのだから」と、まず自分を許してあげることがすべての始まりなのです。必ずしも許さなくてもいいのです。出典元｢もうひとりの自分と出会う50のエンパワーメント｣おすすめ度４著者名大杖正信大杖さんは、許すことについてこう言っています。「英語で許すという言葉は、「Forgive」ですが、　その意味は前に向けて（for）与える（give）ということです。　「許す」という行為は、過去にこだわり、奪うのではなく、　未来に意識を向けて、与えることなのです。　「許す世界」を、繰り返し自分に語りかけ、その世界に　浸り続けると、いつしか痛みも緩和されてきます。　こだわらず、相手も自分も許しているあなたに気づく日がくるのです。　もし許すことができたら、心の平安が訪れます。　「許せない」という負のパワーが無くなるので、　心のストレスも消えることでしょう」許すのって、むずかしいですよね。大きな気持ちで許せたら、それは素晴らしいですが、生身の人間で、自分の心が癒えてもいないのに許すことは、なかなかできません。それほど大きな気持ちも持てないし、それほど立派な人でもないですしね…また、誰かを無理に「許そう、許さなくちゃ」と思うと、心の中で葛藤が始まり、自分が苦しくなります。すると、自分のことも許せなくなりますし、ますます許せにくくなるように思います。許すことは強制的でなく、ゆっくりと、無理なく、自分の気持ちに正直にしていきたいと思います。そうしたら、いつか癒やされ、忘れることもできるし、いつの間にか許していた、なんてこともありそうな気がします。許せない自分をまずは許してから、癒やしてから、そう思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：愛することは許されること著者：渡辺和子出版社： PHP研究所 (1999/12) おすすめ度：５ナミュール・ノ－トルダム修道女会シスターの著者が、解説ではなくて、よりよく生きていくための知識として、聖書からの導きを教えてくれる本。著者の生い立ちや考え方、率直な想いなども書かれていて、わかりやすく身近に聖書を感じられます。また、著者本人が、浄土真宗の家の生まれ、神仏も学びつつ、キリスト教シスターとなられているので宗教という概念がとても幅広くいろいろな角度から「信心」について知ることができます。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1787 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 3, 2016

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■何もキャリアがなくても、ほかに取り柄がなくても、

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年５月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばか、ぜひ確認してみてくださいね。　★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」大人になって「うなずく」ことをしながら話を聴ける人を、私は残念ながらあまりお見かけしません。会社の研修や講習に呼ばれ、お話をさせていただくことがあるのですが、「うなずく」ということが出来ている人は、１０％もいません。年齢に関係なく、９０％以上の人が、無表情で、話を聞いておいでです。多くの人は、うなずかずに他人の話を聞いています。しかし、自分が人前で話す立場になると、うなずいてくれる人がどれだけ、安心を与えてくれるかわかります。誰もそうしてくれないととても孤独になります。それほど、「うなずく」という行為は重要なのです。ですから、何もキャリアがなくても、ほかに取り柄がなくても、「うなずく」達人になれば、人生はどんどん開けていきます。（青木勇一郎）出典元｢人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方｣おすすめ度４．５著者名ひすいこたろう (著), マツダミヒロ (著), 青木勇一郎 (著), ぐっどうぃる博士 (著), 水蓮 (著) うなずきは元手もかかりませんし、意識すれば簡単にできますよね。それで、相手に受け止めているというサインを出し、安心感やよい雰囲気を醸し出せれば、確かに人間関係はうまくいきそうですし、気持ちおだやかなものになりそうな気がします。ただこれが　出来そうでいてなかなかできないのですね～話の合う間柄なら、うんうんとうなずきもできますが、これがいったん、反感を持っていたり、壁のある間柄になると、意地でもうなずきませんし…ね（苦笑）意見が違っていたり、この人何を言っているの？などと思うと、やはりうなずけませんし。でもやはり「うなずくこと」は、理屈なしに、いいように思います。だって、自分が話していてうなずかれると、やっぱり嬉しいですもん。うなずいてくれた人に好感持ちますもん。さらにそれが、９０％の人がしていないなら、やる価値大なような気がします。「うなずく」達人というのが、どういう人なのか、それで人生がどんどん開けていく、かどうかはわかりませんが、うなずき上手になっていきたいなと思いました。 ■今日のおすすめ本タイトル：あなたが与えたものが、あなたが受けとるもの著者：ピーター・マクウィリアムズ , ジョン・ロジャー出版社：ヴォイスおすすめ度：４この本は　「人生の多くの部分を、与えることや、奉仕や　親切な行いにつぎ込んでよいのだ、と主張する」ために書かれた本で、与えたい人のための本です。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=765 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 2, 2016

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■人間関係黄金バランス比　３０：６０：１０

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年５月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばか、ぜひ確認してみてくださいね。　★詳細は→http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！「先輩の結婚式で、思い出カードとして使いました。　先輩が感動してくれて泣いたので、こちらも泣いてしまいました」　と、愛媛県のちゃちゃさんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」微生物学者のある学者さんが、微生物の黄金バランスというものを発表されています。いい菌が３０％、中性菌が６０％、悪い菌が１０％、３０：６０：１０。これが体内を健康に維持する黄金バランスだというのです。いい菌が３０％のときに、中性菌は、いい菌の味方をするので、これで９０：１０くらいになるんだそうです。これでわかることは、悪い菌も１０％なきゃいけないってことです。車のハンドルもアソビって必ずありますよね。大切なものを支えるためにはアソビが必要なんです。３０：６０：１０。これが人間関係においても黄金バランスなのではないかと思うのです。自分の中でも、ダメな自分、許せない自分というものを１０％以内ならむしろあったほうがいいし、嫌な人だって、１０％はいたほうがいい。これが僕の結論です。出典元｢人間関係で落ち込みやすい人の心がふわっと軽くなる考え方｣おすすめ度４．５著者名ひすいこたろう (著), マツダミヒロ (著), 青木勇一郎 (著), ぐっどうぃる博士 (著), 水蓮 (著) ひすいさんは、さらにこう言います。「さらに言うならば、好きな人の中にも、　嫌な部分を見ることがありますよね。　いいヤツだけど約束の時間に絶対１時間遅れてくる友だちとか。　それで嫌いになってしまうことってあると思うんです。　でもちょっと待て。　好きな人の中にも、この１０％は嫌いだってあっていいんです。　それでこそ黄金バランスなんです。　ちなみに先日、新聞に「脳をより良く働かせる生活習慣１０」　という記事が載っていました。　その中のひとつに、「嫌なこと」をなくそうとしない、　と書かれていました。　好きなことや得意なことだけを続けていると脳の感覚が鈍化します。　逆に嫌なことが多少あると好きなことがより楽しく感じられます。　苦手や嫌いな物事は、「脳のバランスにとって必要だ」　と考えてくださいと」悪い菌、嫌なこと、嫌いな人、苦手なこと、不愉快なこと、自分自身の欠点、好きな人の欠点など、生きていると、こんなものいらない、なければいいとなくそうとしがちですが、いやいや、そんなものにもちゃんと役割や意味あり、それは、いい菌、好きな人、好きなことなどをより際立たせてくれる、あるいは、脳のバランスをとるために必要なのだと知りました。そうだ、そうだ１０％くらいなら受け入れていこう、そのほうが、生きやすそうだし、楽しそうだ、と思いました。みなさまは、どう思われましたか？ ■今日のおすすめ本タイトル：「嫌いな自分」を隠そうとしてはいけない著者：デビーフォード出版社：日本放送出版協会おすすめ度：４ ■自分を見つめ直してみたい時に読まれるといいかも■麻薬、アルコール依存症に苦しみ、その経験を生かして「自分の影と向き合うワークショップ」を主催するようになった著者が、自分の悪い面（影）とキチンと向き合ってみよう、そうすれば、「イモムシが、息をのむほど美しい蝶になる」と言っています。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=900 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

June 1, 2016

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