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「ことば探し」

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2016年07月の記事

全17件 (17件中 1-17件目)

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■「恐れの眼鏡」で見ると、世界は敵だら

《お知らせ》■７月２９日（金）は、休ませていただきます。　よろしくお願いいたします。　■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。　どうしてこううまくいかないんだろう、なんでこうなるの？　などと、自分のやり方に疑問を持ち悩んでいませんか？　メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」もしも、「仕事ができないと思われるのが怖い」という「恐れの眼鏡」をかけていたならば、「どうせできないヤツだと思われているんだ」と落ち込んでしまうでしょう。「人から嫌われるのが怖い」という「恐れの眼鏡」をかけていたならば、「上司は私を嫌っているんだわ」と思うかもしれません。「私は完璧に仕事をしないと受け入れてもらえない」という「恐れの眼鏡」をかけていたならば、「完璧でない私はダメ人間だ」と思ってしまうでしょう。たとえ、上司が心の中では、「あなたに成長してほしい」と思っていたとしても。「恐れの眼鏡」で見ると、世界は敵だらけです。みんな私を批判しているように見える。みんなが私を拒絶しているように見える。みんなが私を受け入れてくれない。出典元｢「怖れの眼鏡」をはずせば、すべてうまくいく!｣おすすめ度４著者名水島広子　水島さんは、でも、「愛の眼鏡」にかけ替えたら、こう見えるのではないかと、いいます。「世の中は愛で満たされていたことに気づくでしょう。　上司は、私の成長を願ってくれていたんだ。　同僚は、私の気持ちを尊重してくれていたんだ。　そして、彼は、本当に愛してくれていたんだ。　そう気づくかもしれません。（略）　私は今日から「愛の眼鏡」で世界を見る。　そうあなたが「選択」すれば、　あなたは今日から、　愛で満たされた世界の住人になれます。　不安でいっぱいだったあなたの心が、平和になるのです」ふむふむ、そうかもしれない、と思ってみても、「愛の眼鏡」でみるのは、なかなか大変そうに思えます。どうしていいのかも、わからないし…ね。だから、もし自分が「恐れの眼鏡」で見てるっぽいなと思ったら、「愛の眼鏡」というものをかけてみたら、どう見えるか、もしかしたら、自分が思っているようではないかもしれない、と立ち止まって、少しばかり想像してみてくださいね。もしかしたら、違う世界が見えるかも、しれませんから。■今日のおすすめ本タイトル：愛と怖れ―愛は怖れをサバ折りにする。著者：ジェラルド・Ｇ・ジャンポルスキー出版社：ＶＯＩＣＥおすすめ度：５難病の子どもや家族へのホスピス活動をしておられる、精神科医であり医学博士の著者が「私たちの本質は愛である」という真実について書いた本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=430 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 28, 2016

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■未来は平気で現在を乗っ取るもの。

《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。　どうしてこううまくいかないんだろう、なんでこうなるの？　などと、自分のやり方に疑問を持ち悩んでいませんか？　メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」未来は平気で現在を乗っ取るもの。未来のことばかり心配していると、「今」という時間は、「未来について心配する時間」になってしまうのです。そして、そんなふうになると、「今」目の前にいる人にやさしくしてあげるのが難しくなったり、目の前の人のよいところに目が向きにくくなったりするものです。愛することも愛されることも難しくなってしまいます。（略）未来が現在を乗っ取ってしまっているようなときは、間違いなく、未来を「恐れの眼鏡」で見ています。そんなときには、頭が未来に行ってしまって、「未来」を通して現在を見てしまうのです。現在に生きているようでいて、生きていないようなもの。だからいろいろと苦しくなるし、愛に心を開けなくなるものです。出典元｢「怖れの眼鏡」をはずせば、すべてうまくいく!｣おすすめ度４著者名水島広子　今を、未来について心配する時間にすると、「ああ、こうなったらどうしよう…」「絶対に、○○にならないようにしなくちゃ」などと、いつも焦りがでるし、不安だし、楽しめなくなくなり、ますます心配の種が増えていきそうな気がします。それではつらないし、切ないし、イヤだなぁ…と思うけど、未来はやっぱり心配だし、気になりますよね～水島さんは、そんなとき、未来を「恐れの眼鏡」で見るのではなく、「愛の眼鏡」で見るといいといっています。「未来を「愛の眼鏡」で見るということは、　存在する時間は「今」だけだということに気づくということです。　「今の自分をしっかりと感じ、こうやって一瞬一瞬を　　積み重ねていくことで未来に向かっていくんだなぁ」　と考えてみてください。　「来週の仕事が上手くいかなかったらどうしよう…」　と心配するのではなく、　「まあ、こうやって目の前の仕事をていねいにやっていけば、　　来週の仕事もなんとかなるだろう。それに、もしも結果が　　評価されなくても、「愛の眼鏡」で見ることを選べるだろう」　と考えてみれば、やすらぎを感じられるようになります。　きっと周りの人も愛も感じられるようになるでしょう」こんなふうに上手くいくかどうかはわかりませんが、「恐れの眼鏡」をかけて、未来を恐れてびくびくして生きるより、「愛の眼鏡」をかけて、愛も感じられる方がいいように思います。未来を思い描くなら、楽しい方、夢がある方がいいし…ね。 ■今日のおすすめ本タイトル：未来が輝く魔法の言葉著者：福島正伸 (著), 野寺治孝 (写真) 出版社：玄光社 (2011/11/18) おすすめ度：５人材育成、組織活性化などの専門家の著者が、２０年以上の活動から、力のでる言葉、元気になる言葉を語りかけてくれる本。カメラマン野寺さんの写真とともに、仕事、夢、絆、勇気という構成になっています。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2090 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 27, 2016

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■生きていれば、必ずつらいことがある。それが人生。

《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。　どうしてこううまくいかないんだろう、なんでこうなるの？　などと、自分のやり方に疑問を持ち悩んでいませんか？　メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」生きていれば、必ずつらいことがある。それが人生。苦痛の中にいるからこそ、品性はでてくる。人生に夢や希望を持てないようなら、一度、がん哲学外来や哲学カフェに足を運んでみたらいかがでしょう。そうでなかったら、自分よりも困っている人を探しに行ってみたらいい。マイナス×マイナスはプラス。本当に苦しんでいる人が、苦しいにもかかわらず、がんばっている姿に人は感動を覚えます。もっと強く生きていこうと勇気づけられます。同時に自分はまだまだと痛感させられます。自分はいま苦しい状況にある。にもかからず笑う。笑うことで悩める人を慰めることができます。患者さんの姿に学ぶことは意外なほど多い。出典元｢明日この世を去るとしても、今日の花に水をあげなさい｣おすすめ度４．５著者名樋野興夫 (著) 「生きていれば、必ずつらいことがある。　それが人生。　苦痛の中にいるからこそ、品性はでてくる」心の中に強く入り込んできた言葉でした。つらいこと、苦痛があると、愚痴ばかりいったり、なんで自分ばかりこうなんだ、と運命を呪ったり、周りの人に怒りをぶつけたりしがちです。でも、人は誰もがその人なりの荷物を背負い、つらいこと、苦痛があるのだと思います。自分だけではなく…そうわかっていても…ぐちゃぐちゃ、プリプリ、イライラ、時に爆発！ああ、なんて自分ってちっちゃいんだろう…と、しみじみ思ってしまいました（苦笑）今日の言葉を、しっかり肝に銘じ行動しなくちゃ、そうそう笑顔忘れないで、と思ったのでした。■今日のおすすめ本タイトル：性格は変えられない、それでも人生は変えられる著者：アルバート・エリス出版社：ダイヤモンド社おすすめ度：４．５心理学「論理療法」を最初に提唱し、アメリカのサイコセラピー界に革命を起こしたと言われる心理学博士の書いた、論理療法を実際にするためのテクニックと考え方が書いてあるやや専門的な本。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=576 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 26, 2016

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■私たちに必要なのは正論よりも配慮です

《お知らせ》■２５日（月）は、休ませていただきます。　よろしくお願いいたします。■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。　どうしてこううまくいかないんだろう、なんでこうなるの？　などと、自分のやり方に疑問を持ち悩んでいませんか？　メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちに必要なのは正論よりも配慮です。正論はときに相手に心に冷たく響くことがあります。必死にがんばっている人に「もっとがんばらないとダメだぞ」食欲のない人に「もっと食べないと元気になれませんよ」余命告知を受けたばかりの人に「あきらめたら負けですよ」どれも正論です。間違ってはいません。しかし、受け取った相手はどう思うでしょうか。私たちは冷たいものよりも温かいものを求めています。正論は二の次です。相手の心を慮（おもんばか）って温かい言葉を投げることが肝心です。万が一、相手が間違っていたとしても、頭ごなしに否定しないこと。このときもやはり正論よりも相手に対する配慮が優先です。出典元｢明日この世を去るとしても、今日の花に水をあげなさい｣おすすめ度４．５著者名樋野興夫 (著) 時に私も「正論」を振りかざすときがあります…「これをやったら、いけないのじゃないの」逆に、「これをやるべきじゃないの、仕事だよ」などなど、上から目線で…なぜかというと、正論は、間違ってはいないし、反論されにくいからです。ただ、正論を振りかざすと、だいたい、「そうはいっても」と、反発はされます。相手の感情とは、違うことが多いからです。なので、正論を言っても、誰かの心にはまず響きません。誰かの心を癒やしたりもしません。誰かの心を動かすことも出来ません。誰かの行動も直すことは出来ません。でも、時に振りかざしてしまいます…正論って、使いやすいのですね（苦笑）これはいかんな、正論を言うより、相手に対する配慮をしよう、と思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル：こころで生きる著者：大藪正哉出版社：日本文芸社おすすめ度：４．５筑波大学名誉教授曹洞宗天徳院住職が書かれた本。むずかしい仏教の話などは書かれておらず、読みやすく、わかりやすいく、ありがたい話を教えてくれます。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=942 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 22, 2016

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■「どこかに、幸せがある」か？

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」「どこかに、幸せがある」と幻想を抱くと、自分は幸せじゃない、とあなたは思うことでしょう。幸せの中にいる人は、自分の幸せをその目に見ることは出来ないのだから。誰とも比べずに、私は幸せの中にすでに生きていると信じてみてください。出典元｢毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか?｣おすすめ度３．５著者名さとうみつろう　自分の幸せは、思ったようには実感できないものですよね…現状が辛いととても幸せは感じられないし、「ああ、自分は幸せだ、恵まれている」と思っても、その思いは、何かあるとすぐに崩れてしまうし、誰かと比較してしまうと、すぐに消えてしまうし。でもまた、ちょっといいことがあると、「わ～幸せ～」なんて、思ったり（苦笑）また、はたからみると「あの人は幸せそうだ」と見えても、その人は「幸せ」などと思ってないこともあります。逆に、幸せそうに見えない人、いつも苦労していて、大変そうにみえても、病気をしていても、「自分はとても幸せです」と言う方もおられます。「幸せ」って、人それぞれ、「幸せ」って、自分の思い方しだい、どこかにあるものじゃなくて、自分が感じるものなんだなぁ、と同時に、うつろうものなんだと思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル：幸せになれるさ！著者：リチャード・カールソン出版社：サンマーク出版おすすめ度：５とてもいい本です。おすすめです。　なるほど、あっそうだなと気づくことがいっぱい書かれています。「人生と格闘するのではなく、　人生とうまくつきあっていくことです。　人生を左右する心理的な法則を受け入れ、その法則を基に生きて　いくことです。そうすることで、満足という自然な状態に　戻れるのです」ということで、次の５つの原則を教えてくれます。★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=473 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 21, 2016

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■その人の成長の糧になるような叱り方とは？

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」その人の成長の糧になるような叱り方ができれば、こんなにすばらしいことはありません。たとえば、よくミスをする人に、「ミスばかりするな！」ではない言葉で、相手の成長の糧になるように叱ってみてください。次のような言葉では、どうでしょう。「ミスをしたら、必ずばん回しろ！」「どんなミスでも、貴重な体験になる、次に生かせ！」「ミスするごとにたくましくなれ！」このように、ミスを前向きに位置づける言い方にすると、ミスばかりしていることを指摘しながら、叱責はそれほど厳しくは聞こえません。ミスを成長のきっかけ、レベルアップの肥やしにするように、呼びかけることで、明るい叱り方になっています。その一方で、「これからは、同じようなミスを二度とするな」というメッセージも伝わります。出典元｢EQ 相手のこころに届く言葉｣おすすめ度４．５著者名高山直たとえば、「仕事が遅いぞ！」は「そのていねいさにスピードが加われば、鬼に金棒だぞ」「もっと頭を使え！」は、「かむしゃらに動くだけのレベルは卒業しているぞ」「いつまで、迷っているんだ、さっさと決めろ！」は、「慎重もいいけど、たまには逆のキャラで行こうよ」「なんで段取りが悪いんだ！」は、「うまく段取りをつけたら、ずっと手早くできるぞ」などと、言い換えるといいということです。相手にダメージを与えるだけの叱り方、相手を追い込む叱り方は、叱る方はスッキリするかもしれませんが、叱られる方に残るのは、怒り、恨みつらみ、不満だけ、になりがちなので注意だそうです。そして、このような前向きな叱り方を意識していると、人の短所や失敗を前向きに見れるようになり、「成長の糧にしよう」という意識が強くなり、それが自分にも返ってきて、自分の力にもなるそうです。自分も叱られるなら、こんな叱られ方がいいなぁ、と思うので、叱る時には「前向きに、成長の糧になるように」と思いました。 ■今日のおすすめ本タイトル：「叱る」と「怒る」はちがう。天才を育てる　母親の90の誓いノーベル賞受賞者のひと言著者：太田連太郎 (著), 梶原祐希 (著), 仁泉指導会 (監修) 出版社：仁泉指導会 (2012/08) おすすめ度：３．５たとえば、こんな言葉が９０書かれています。○根拠のない自信と根拠のある不安○動作を速くすれば頭の回転も早くなる○「神童」が背負う十字架○停滞は後退である○宿題をこなせば勘が鈍らない○受験勉強はパズルのようなもの○迷ったときは…やる○たいていの勉強は量で決まる１ページに、言葉がまとめられているので読みやすいです。子育て中の方、部下がいる方、自分育て中の方、まだまだ成長していきたい方におすすめです。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2401 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 20, 2016

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■「もう、最悪！」「つまんね－」とか日々言ってるけど、

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」あなたは、「もう、最悪！」「つまんね－」とか日々言ってるけど、映画館で、隣にいる恋人が、映画の感想を途中で言い始めたらどうする？「待て待て、最後まで見なきゃ、分からないでしょ？」って言うよね。映画は、映画が終わった時に、その感想を言えます。人生もきっと、そうなんでしょう。僕たちが人生の観想を言うには、少し早すぎるようです。出典元｢毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか?｣おすすめ度３．５著者名さとうみつろう目の前の不幸な出来事に、振り回されること、あれこれ思い悩むこと、ありますよね。そしてその不幸な出来事が、自分のすべてのことに及ぶような気がして、暗～くなったり、落ち込んだり、なんでいつもこうなんだ、なんて、自分の人生を恨みたくなったり…でも…今は、おそらく…人生の途中も途中。今、結果として見えているようなことも、まだまだ途中。まだまだ先があるのですね～その出来事が、通り過ぎた後で、「あの出来事があったから、今の自分がいる」とか、「あの出来事が大きく自分を変えて人生に向かい合えた」「あの出来事があって良かった」なんてこともよく耳にしますしね。結果は、最後まで分からないかもしれませんね。とはいえ、今の不幸な出来事は、今痛いもの。なんとかしなくちゃ、なんで私ばかり、などとジタバタもしますよね。でも、そうしつつも、今の不幸な出来事が、どう転んでいくかわからない、最後はどうなるかわからないという観点を忘れずにいる方が、生きやすいように思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：人生、逆転の法則ここだけの100話著者：川北義則出版社：三笠書房 (1999/06) おすすめ度：４．５自己啓発などを本を多く書いている著者が、教えてくれる、人生をもっと大きく生きるためのプラス思考や、自分らしく生きるためのちょっとした考え方を教えてくれます。著者は、こう言っています。「「人生には、イヤになるときがあっていい。それころがまっとう　なのだ」なのだ。人生は時々イヤになるくらいがちょうどいい。　楽しいことばかり続くような人生はどこかがおかしいのだ。人生　の道のりは決して平坦ではなく、うれしいこともあれば、つらく　悲しいこともある。それが当たり前なのだと開き直る……。それ　こそが「人生、　逆転の法則」の最もたるものではないだろうか」 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1376 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 19, 2016

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■すべての人がそれぞれの「事情」を抱えています。

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」すべての人がそれぞれの「事情」を抱えています。持って生まれたもの、育った環境、現在の生活や仕事の問題など、その人の事情は基本的には本人にしかわかりません。どんな人も、それぞれの事情の中で、できるだけのことをしながら生きています。周りから見て「努力が足りない」と思うような場合でも、本人は自分の事情の中で最大限の努力をしているものなのです。人を変えることができないのはこれが理由で、相手はすでに最大限の努力をしているので、人から言われて変わるほどの余裕がないのです。相手への役割期待を考える際には、「本人にしかわからない事情があって、その中でベストを　尽くしている姿が現状なのだな」という目を持つようにするとストレスがたまらなくなります。出典元｢「怒り」がスーッと消える本｣おすすめ度 4.5 著者名水島広子すべての人がそれぞれの「事情」を抱えていて、「その行動の裏には事情がある」と考えると、仮に、誰かに何らかの不適切な行動があっても、不愉快な思いが少し落ち着き、楽になります。人は、表にはだしませんが、確かにそれぞれの事情があります。その事情ゆえに、本来の自分の思いと違う行動をすることもあるでしょうし、その事情に縛られて思うように動けないこともあると思います。何か、事情があるのです。もしも、誰かの言動にイライラしたり、怒りいっぱいになったり、不愉快になったり、「信じられない～」などと驚いたり、そんなことがあったときには、「その行動の裏には事情がある。　そしてその中でベストをつくしているのだ」と、立ち止まって思うようにしてみましょう。きっと、ひと息つけると思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：ウサギ人間とカメ人間著者：川村則行出版社： PHPエディターズグループ (2002/09) おすすめ度：４国立精神・神経センター心身症研究室長（出版時）で、脳による免疫制御機能、ストレスなどを研究している著者が、日々の研究や臨床事例から、自分らしく生きて行くには、自分にあった自分なりの成功を見つけていくことが大切だと、その見つけ方、生き方などヒントを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1464 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 15, 2016

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■「正解」としての意見など本来ない

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」日本で生まれ育った人は何かについて考えたり語ったりするとき知らず知らずのうちに「どこかに正解があるはずだ」と思う傾向があるようです。でも意見には「絶対解」などというものはありません。意見はそれぞれの人が自分で考え出すものです。人間が頭の中で考え出すものである以上、一人ひとりの意見はそれぞれ違っていて当然です。ですから、意見を言うときには「間違っているかもしれないんですけど…」などと思わないでください。「間違った」意見というものは「正解である意見」が存在して初めて成り立つものです。大方の人が賛成（または反対）する意見、というものはあるかもしれませんが、「正解」としての意見など本来ないのです。誰かがあなたとは違う意見を言ってきたとしても、「自分はダメなんだ」とは思わないこと。出典元｢世界のエリートが学んできた「自分で考える力」の授業｣おすすめ度４．５著者名狩野みき (著) 　自分の意見を言うことは、なかなか勇気がいりますよね。それが、仮に考え抜いた意見だとしても、意見を言うことに慣れていない、自分の意見に自信が持てない、嫌われる、反論が怖い、傷つくのが怖い、などの気持ちがあり、こんなふうに思うこともあります。「自分の意見は間違っているかもしれないから、　言わないでおこう」でも、これは違うと狩野さんは言います。「この世に絶対的な正しい意見などない、　色々な意見があって当たり前」と心得て「私はこう思います」と言ったほうがいいと。いつも意見を押し込めていると、静かに心に溜まってきて、自分をダメと卑屈になったり、逆に反発したり、いつか爆発したり、生きることがつまらくなくなってきてしまいます。自分にとって大切な意見だとなおのこと。もちろんこれは、自分だけに当てはまるのではなく相手にも当てはまるので、相手の意見にも耳を傾けないといけないし、言い方などもあると思います。自分の意見を言える自分でありたいし、相手にも言わせる、痛い意見にも耳を傾ける、そして、語り合う、認め合う、そんな関係作りをしていきたいと思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：嫌なものは嫌ときっぱり伝える対話術著者：バルバラ・ベルクハン出版社：草思社おすすめ度：４．５著者はドイツで、コミュニケーショントレーニングや、カウンセリングを行っている女性で、この本を書いた目的は「女性が上手に自己主張するにはどうしたらいいのか、　その方法を見つけ出してもらうこと」と言ってます。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=466 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 14, 2016

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■苦しいことや困ったことに出会ったら、この言葉を口に出してください。

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July 13, 2016

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■悪口ばかり言う人に対する対処方法

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」悪口ばかり言う人。「えっ？」「そうなの？」「へえ？」「本当？」とつねに驚き、質問し続けます。間違っても「そうなんだ」などと同調してはいけません。悪口を言う人に相づちなどを打とうものなら、「あの人も言っていた」となるからです。悪口を言う人というのはどこかで後ろめたく思っているので、責任を分散させようとするものです。自分一人で悪口を言っていると、責めはすべて自分がかぶらなくちゃいけないので、その話に相づちを打った人を勝手に共犯者にしようとします。その術中にはまることは避けたい。とはいえ「そんなことはないですよ」と反論すると、話しが長くなって面倒くさくなる。そこで、驚きと質問です。悪口を言っている人にとっては否定された気がしないし、こちらとしても肯定や共感でないということを示すナイスな道具です。そして、最後は「フーン」で終わります。出典元｢失敗礼賛　不安と生きるコミュニケーション術｣おすすめ度４著者名小島慶子さらに、悪口を言う人対策はこれも必要なようです。「私に誰かの悪口を言っているということは、　次の席にいけば、おそらく私の悪口を言うでしょう。　そういう人には用心が必要です。　自分の大事なことは決して明かさないようにし、　なるべく情報も出さないようにします。　飲み会などで悪口大会になったときには、貝です。　うっかり話を合わせて後になって　「あの人も悪口を言っていた」と勝手に言われるよりは、　愛想が悪いとか、ノリが悪いとか言われるほうが、　よほどマシです」悪口ばかり言っている人っていますよね。聞いていて「ああまたか」とイヤになりますが、本人は、そう思われている自覚がなく、その悪口は正当であるかのように思い込んでいて、それがいつもの会話になっています。また、何度も同じ悪口を繰り返す人もいます。私は悪口を言う人をみると、といつも「この人は、こんな悪口を会話にして楽しんだろうか？」などと疑問に思うのですが、楽しい人もいるでしょうが、だいたいは楽しいより、言わずにおれない、それ以外の会話がない、悪口が好き、という感じを受けます。悪口より、違う会話した方がいいのになぁ…と思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：人はなぜ悪口を言うのか？著者：斉藤勇出版社：毎日新聞社おすすめ度：３ビジネス場面での「悪口」を取り上げた本。悪口を言う心理、上手に言う方法などが書かれています。言ってはいけない悪口は、×身体的批判×家族、友だちなどの人間関係×学歴・収入・社会的ステイタス×性・セックスにかかわること気をつけたいですね。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=890 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 12, 2016

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■どうしてこの人はそういうことをするんだろう？

《お知らせ》■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」コミュニケーション能力が高いというのは、他者の歓心を買うのに長けているということではありません。人と人はわかり合えなくて、誤解もたくさんあって、たとえ同じものを見ていても食い違いが起きてしまう。それが常なる状態であるという前提に立ったうえで、いま何が起きているかを観察する力がコミュニケーション能力なんだと思います。どうしてこの人はそういうことをするんだろう？なぜこんなことを言うんだろう？と。コミュニケーションに必要なのは、相手を観察する力です。出典元｢失敗礼賛　不安と生きるコミュニケーション術｣おすすめ度４著者名小島慶子小島さんは、アナウンサー経験、不安障害経験をへて、こんなことを学んできたそうです。「何かをすれば、あるいは、人前に出れば、　いいことも悪いことも必ず両方言われる。　それはわかっていたほうがいい。　ひとりでも悪口を言う人がいたら、自分はコミュニケーションで　失敗したんだと思うと、とても身が持たない。　また、嫌な人はいる。　自分が何も悪いことをしていなくても、嫌なことをしてくる人は　いるし、思いもよらない反応をする人もいる。　また、人は変わってしまうこともある。　でも、それに対してただむかついたり、　ただ怒ってもしようがない。　人間とはそういうものだから」ゆえに、「ただひとつ自分にできることがあるとすれば、　相手をよく観察することが大事」だと。いろんな人がいるし、いろんなコミュニケーション方法があるので、相手をよく観察して、自分と相手にあったコミュニケーションがとれていくといいですね～観察するのは、なかなかむずかしいですけど…ね。 ■今日のおすすめ本タイトル：困ったときのコミュニケーション力著者：菅原裕子出版社： PHP研究所 (2006/10/19) おすすめ度：４．５親、教育者などのコーチング・ワークショップや組織開発などをしている著者が、今の自分のコミュニケーション方法を見つめ直し「ほんの少しだけ変えて」周囲との人間関係を望むものに変え、充実した人生にしていくためのコミュニケーションのコツ、ヒントなどを教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1811 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 11, 2016

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■前提がわからないと、誤解されることも多い

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年６月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。 ★http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の意見にはたいてい、背景や思い入れ、葛藤、本人にとっては当たり前だからこそあえて口にしない前提など、目には見えない多くのものが含まれています。この中で特に見えづらいのが、前提です。背景や思い入れ、葛藤は、よい質問をしているうちに見えてくることがけっこうありますが、前提は、本人にとっては当たり前のことだからこそ、見えづらいのです。出典元｢世界のエリートが学んできた「自分で考える力」の授業｣おすすめ度４著者名狩野みき (著) 会話をするとき、意見を交わすとき、前提がわからないと、全く反対の返答になることがあります。例えば、Ａ「私は料理を作るのは嫌い」Ｂ「え、私は好き。いろいろ自分の好きなものが作れるし」という会話でも、前提がわかると、Ａ「私は、毎日仕事で疲れて、とても献立を考える余裕もないし、　食材を買って料理する気になれないから、料理を作るのは嫌い」Ｂ「そうね、疲れると料理作る気になんてなれないよね。　考えてみれば私も、忙しい時は作りたくないわね～」なんてことになることもあります。多くの会話や意見は、この前提が省かれていることが多く、それによって、誤解を生じることも多いものです。例えば上記の会話でも、前提がわからなければ、Ｂさんは誰かに、「Ａさん、料理作るの嫌いなんだって」なんて、話してしまうかもしれません。この前提を知るには、まずは「それは、どうして？」「それはどんな思いから？」などと、前提を聞いてみることが必要だし、こちらのことをわかってほしいときや意見を言いたいときも、きちんと前提を話してみる努力も必要だと思います。特に親しい間柄だと、わかっているだろう、今さら言うまでもない、当たり前のことと前提を省きがちで、そのために、言い争いになったりすることも多いので、相手の前提を聞いたり、こちらの前提を省かずきちんと話してみることも大事だなと思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本タイトル：言いにくいことをうまく伝える会話術著者：ダグラスストーン (著), シーラヒーン (著), ブルースパットン出版社：草思社 (1999/11) おすすめ度：４．５交渉、コミュニケーションのやりかたを研究、教育する専門家グループが、何千例もの話し合いを研究し、「何が話し合いをむずかしくするのか、我々はなぜそれを避ける　のか、なぜ、その扱いをしばしばまちがってしまうのか」等々、人間関係を円滑にする会話術をとても詳しく掘り下げて、教えてくれる本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1531 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 8, 2016

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■そんな人生のことを、「生きている」だなんて、言えるだろうか？

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年６月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。 ★http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」自分が決めたルールで、自分が苦しむって、なんかバカらしくない？「こんなことをしてはいけない」「あんなことしてはいけない」いけない、「生けない」、いけない。全部、あなたが勝手に決めたんだ。そんな人生のことを、「生きている」だなんて、言えるだろうか？出典元｢もしも人生が一度きりだとしたら。もしもそれが、「もしも」じゃないとしたら。｣おすすめ度４．５著者名さとうみつろう自分が決めたルールで、自分を知らずに縛り、それで苦しんでしまっている…なんて、なさそうでいて、案外あるのではないでしょうか。自分が決めているルールは、知らずに決めているものもあるし、誰かに知らずに押しつけられたものや、自分らしさを保つためのものであったり、目標を達成するためのものであったりしますよね。「こんなことをしてはいけない」「あんなことしてはいけない」「自分は（他人は）こうあるべきだ、こうするべきだ」などなどは、特に注意ですね。厳しいルール、自分が勝手に決めたルールがいっぱいあればあるほど、生き辛くなるような…また、周りにもそのルールを当てはめようとしたりすると、さらに生き辛くなるような…自分に課しているルール、良き方向に向かうものであればいいですね。でも、あまりガチガチに決めると、息苦しくなるので、私は、自由度がある、ゆる～いルールの方がいいなぁ、そのほうが、のびのび生きていけるなぁ、と思います。当然ながら、辛いと辛いですからね(笑)■今日のおすすめ本タイトル：しあわせは、真逆のルールでやってくる。著者：リズ山崎出版社：サンクチュアリ出版 (2007/1/19) おすすめ度：３．５心理カウンセラーの著者が、弱い自分のままでしあわせになる21のコツを教えてくれる本。項目ごとに、実践方法を教えてくれます。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2315 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年６月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 7, 2016

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■新入りのウエイトレスが、店長に怒られていた

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年６月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。 ★http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」「３番テーブル、空いたお皿があるだろ！　もっとこまめに、サービス回れよ！」新入りのウエイトレスが、店長に怒られていた。それでも、まだ不慣れな彼女は、客がいるテーブルには、なかなか行けず、レジの前でモジモジしていた。僕が料理を取りにテーブルを立った時、「今だ！」とばかりに彼女は空いた皿を下げに来て、僕が席に戻る前にそそくさと厨房へ逃げ込んだ。僕は、そっちのほうが好きだった。「空いているお皿、お下げしましょうか？」と何度もテーブルに来る店長よりも。僕は、彼女のやり方のほうが、好きだった。店を出る時、彼女は、お皿が山盛りの僕のテーブルを指さした店長に怒られていたが、落ち込まないで良い。あなたの「やり方」のほうが、好きな人が、絶対にいる。誰かのやり方だけが正しいとは、限らない。出典元｢もしも人生が一度きりだとしたら。もしもそれが、「もしも」じゃないとしたら。｣おすすめ度４．５著者名さとうみつろう私も、彼女のやり方の方が好みだなぁ。何度もお皿を下げに来られると、話は途中で途切れるし、早く帰れって言われているように感じるし。今どきは多くの会社や店舗でお客様対応マニュアル（か、同等のもの）があって、挨拶や接客方法などが決められていて、その通りの対応をされること多いですよね。「いらっしゃいませ～」「いつも、ありがとうございます」「また、どうぞお越しくださいませ」などの挨拶から、電話対応、上記のお皿下げや笑顔まで。チェーン店など、どの店舗に行っても、同レベルでの対応や効率化、その店の特徴を出すためにマニュアルなども大切と思いますが、あまりにマニュアル通りに対応されると、なんだか味気ないし、個人として扱われていないと感じるし、そう感じると、とても、その店のファンにはなれません。マニュアルは最低限で、その後は、働く人の裁量に任せた方が、いいように思います。もっとも、マニュアルがないと駄目な人もいるし、管理する方々は、そんなことしたら大変だと思われるでしょうが。と、マニュアルの話になってしまいましたが、そうそう、その人のやり方は、そこでは認められなくても、他で認められることもあるし、そのやり方を好む人もいると思います。そこで否定されたからといって、それがすべてではありません。誰かのやり方だけが正しいとは、限らない、そう思います。 ■今日のおすすめ本タイトル：１年で駅弁売上を５０００万アップさせたパート主婦が明かす奇跡のサービス著者：三浦由紀江出版社：ダイヤモンド社; 5版 (2012/9/14) おすすめ度：４．５「 44歳・時給800円パートデビューの主婦が52歳で正社員、　53歳時に異例の抜擢、年商10億のカリスマ所長に!」というすごい方の書かれた本です。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=2368 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 6, 2016

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■愛着のあるものを捨てるのは、ときには痛みを伴います

《お知らせ》■「今日のことば」２０１６年６月の人気ベスト５をアップしました。　どんなことばだったか、ぜひ確認してみてくださいね。 ★http://www.kotobasagashi.net/kotoba/vest5.php■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」愛着のあるものを捨てるのは、ときには痛みを伴います。研究グループ（※）の論文によると自分の持ち物を手放したとき、「痛み」に関連する脳の２つの領域、「前帯状皮質」と「島皮質」が反応することが確認されています。ものを捨てるには、多少なりとも痛みを伴うのです。しかし、最初は躊躇、逡巡してなかなか捨てられないものでも、思い切ってゴミ袋に絞り込むと、その先はさほど迷わなくなり、ものをポンポン捨てる決断が早くなっていきます。「ものへの執着、こだわり」よりも、「捨てる快楽」のほうが、強くなってくるのです。（略）何かを決めるには、捨てる、切り離すといった痛みを避けて通ることはできないようです。※アメリカイェール大学らのグループ　強迫性障害の亜型である　「ため込み症候群」の脳画像研究）出典元｢突き抜けた結果を出す人はなぜ「まわり」に振り回されないのか?｣おすすめ度４著者名西多昌規ものを捨てたり、愛着ある人、場所から離れる、切り離される、というときには、脳の痛みに関連するところが反応するようです。だから、なかなかそういうことはできないのですね～例えば、部屋がごちゃごちゃとわかっていても、この人と一緒にいてもいいことはない、こんなところにいてはいけないとわかっていても…ね。でも人は、この「痛み」を乗り越えれば、その勇気があれば、ものを捨てたり、整理していくこと、執着や愛着あることから決別してくこともできるそうです。すると、脳もスッキリするし、部屋もそうだし、悪縁も断ち切ることができ、すっきりするかも。また、このような決別や別離作業は、新しい出会いの始まりともなりますし、新たなエネルギーをもたらすことにもなることが多いようです。この決別や別離作業をするときには、「自分や周りが、心地よく生きていくためどうしたらいいか」ということ考えてみるといいようです。 ■今日のおすすめ本タイトル：腐ったバナナを捨てる法著者：ダニエル・T・ドルービン出版社：サンマーク出版 (2007/12/5) おすすめ度：５ニューヨークでカイロプラクティックの専門家として活動し、現在は、経営コンサルティングをしている著者が、それぞれの体験から身体と人生で大切なこと…「腐ったバナナは捨てて、人生の質を高めていくこと、よりよい　人生に向かうこと」の方法を１２教えてくれる本。（※この本での腐ったバナナの定義は、ある地点から別の地点へと　　移ることを阻むなにかであり、しかもあなたが執着している、　　あなたに好ましくない影響を与えるもの） ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1738 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 5, 2016

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■私が重宝しているほめ言葉９個

《お知らせ》■４日（月）は休ませていただきます。　よろしくお願いいたします。■がんばっている女性を楽にする　人間関係（夫婦、恋愛、家族、職場、友人など）で悩んで　いませんか？落ち込んでいませんか？　そんなとき、一人で悩まずメールをくださいね。　きっと、笑顔と元気と心の安らぎが取り戻せます。　１回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～　　気軽にメールを出してくださいね。　★詳細は→「楽になろっ！」　　■「無地のカード」好評発売中！　「娘の２０歳の誕生日に、生まれた時～２０歳までの　　写真を貼っておくりました。とても喜んでもらえました」　と、山口県の金子さんから教えていただきました。　使っていただき、ありがとうございます。★詳細、使い方などは→「無地のカード」私は、ほめ言葉というものはたくさん覚えるよりも、いくつかの効果的なほめ言葉をしっかり使いこなせるほうがいい、と考えている。中でも私が重宝しているほめ言葉を９個選んでみた。これらの言葉は比較的どんな場面でも使いやすく、自分なりに使いこなせるようになれば、味わい深い「ほめ言葉」になるだろう。１．いい顔になったね２．それが君の取り柄だ３．大事なところでよく頑張った４．君は貴重な存在だ５．○○さんがほめていたよ６．いいセンス持っているよね７．君たちと一緒に仕事がしたかった８．最初からこれだけできれば大したものだ９．ありがとう出典元｢「ほめる力」がすべてを決める!｣おすすめ度４著者名福田健　この９つは、福田さんが使っておられるものですから、年代や立場、自分の思いから、自分流に加工する必要があります。例えば、私ならこう言い直していくかな。もちろん、同じのもあります。１．なんか、すごくいい顔になってきたよね～　　（その後、キリっとしてきた、とか、やわらかい表情になったとか）２．それはあなたのスゴイところだよね、ホントスゴイと思う。３．大事なところでよく頑張ったよね４．あなたは、貴重な存在よ５．○○さんがほめていたよ～６．それ、とてもステキですね。７．一緒に仕事ができてとても嬉しいわ８．最初から、これだけ出来たらすごいよ。やるね～９．ありがとう、または、ありがとうございます。　　（その後、助かったわ、嬉しかったわ、よかったわ、と加える）技術やツールとして、ほめることをするのではなく、本当にいいな、素晴らしいな、ステキだなと思ったら、素直にほめていきたいと思います。もっといいほめ言葉もあったらどんどん付け加えて。みなさまなら、どんなふうに加工していきますか？使えそうなほめ言葉は、使ってみてくださいね。 ■今日のおすすめ本タイトル：気絶するほどほめる子育て著者：高橋愛子出版社：コスモトゥーワン; 新装版版 (2005/05) おすすめ度：４家庭教育研究所を設立しカウンセラー、セラピストとして活躍してきた著者が、子育ての究極のコツ上手に「ほめること」を教えてくれる本。 ★もっと詳しい本の内容はコチラをどうぞ↓http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=1765 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」■」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■男女の違い、男女の心理、男と女のやり方を知っているのと知らないでは、これから先の２人の関係違ってきますし、違いを知れば「ああ、そうだったのか、それか～」と楽になりますよ～恋愛本ではなく、大人の方向けです。有料メールマガジンとなります。「そうだったのか！この違いがわかれば、きっと許せる「男女の違い１０５」』」■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓　「２０１６年５月の人気ベスト５」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■「ぼちぼち、お散歩日記」↓「ベランダ菜園…こんな状況です」■ぜひ、今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 1, 2016

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