■ 「辛抱しない方法」ではなくて、
《お知らせ》■女性のための相談室「楽になろっ！」開設しました。 人間関係、夫婦、恋人とのことで1人で悩み、 辛く苦しくなっていませんか？ メールを出して、ちょっとだけでも楽になりませんか。 １回目のメールは無料。１回で取り戻される方も多いですよ～ ★詳細は→「楽になろっ！」■新年度の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人生に辛抱はつきもの。できるだけ避けたいけれども、 己の問題ではないので、どうなるかわかりません。そう考えたら、 「辛抱しない方法」ではなくて、 「同じ辛抱でも、いかにラクにできるか」を考えるのがおすすめです。 出典元 ｢心に折り合いをつけて うまいことやる習慣｣ おすすめ度 ５ 著者名 中村 恒子 (著), 奥田 弘美 (著) ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………コロナ自粛生活の中では、不安もあり、 気持ちが重くもなり、気持ちが奮い立たず、 時間があるのだから、やろうと思っていたことにも手がつかず…明日でもいいかなどとなり、 何となく時間がたっていく…そんな暮らしになっています。でも、今は「ま、それでいいか」と、思うことにしています（苦笑） 特殊な初めての状況だしね。 無理に、自分を奮い立たせようとしても、 奮い立たないし、時がくれば、きっとまた「ああ、時間がない」といいつつもやると思うから。 （そう信じて） 先の見えない辛抱が今しばらく続くようなので、 今、無理に何かをしようとすると、かえってストレスになりそうだし。どうせ辛抱するなら、 「同じ辛抱でも、いかにラクにできるか」こっちの方が、よいかなと思うので。 ■今日のおすすめ本タイトル ： こころをほぐす小さな「開き直り」術 著者 ： 大野 裕 出版社 ： 主婦の友社 (2005/6/1) おすすめ度 ：４．５精神医学博士で、認知療法、うつの専門家である著者が、簡単には開き直れない人、あれこれと思い悩んだり、迷ったり落ち込んだり している人のために、そこから抜け出すためのヒントやアドバイス を教えてくれる本。 著者は、こう言っています。 「生きていれば誰でも、疲れたり傷ついたりすることがあります。 だるくて寒気がするときには、上着をもう1枚重ねて暖かくした り、無理をせずに早めに休んだりするでしょう。弱っているとこ ろを守りながら体が回復できるように手助けします。 悩んだり、苦しんだり、困ったり、傷ついたりすることは誰にも あります。そうしたときにも体と同じように、まずそのような 自分に気づいて、辛くなっている気持をいたわる手だてや気配り をしていくことが大切です」★詳細はコチラから↓ ｢こころをほぐす小さな「開き直り」術 ｣■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■「今日のことば」毎月の人気ベスト５もＵＰ↓ 「２０１９年１２月の人気ベスト５」（お休み中）■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
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