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「ことば探し」

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2021年07月の記事

全10件 (10件中 1-10件目)

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■重要なのは、勝つために準備をする意欲である

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「勝つ意欲」は大して重要ではない。そんなものは、誰もが持ち合わせている。重要なのは、勝つために準備をする意欲である。ボビー・ナイト（バスケットコーチ）出典元｢今日を始める｣160の名言おすすめ度４．５著者名パメラ・エスペランド (著), ローズマリー・ウォルナー…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………さて、今日のことばに続いて、こんなことが書かれています。「チェスやスケートの勝者、　賞を得た俳優や女優などを目に　するときは、常に勝利の瞬間だ。　　そこまでの、何年にもわたる　準備期間を見ることができない。　運よく、いいときにいい場所に　いられる人は、数少ない。　多くの人は、　本当に多くの時間を費やして、　自分の居場所をつくり出し、　勝利を手にするのだ」選手たちは、とても想像できないほどの練習や準備をしてきたのだと思います。それで、あのパフォーマンスができているのですね…本当にすごいなあ。オリンピック、どの試合も目が離せず、チャレンネルをあちこちに回し、熱くなり、選手たちの戦いぶりに、一喜一憂しつつ、驚嘆し、ただただ感動しています。選手たちのがんばりに、力をもらい、感謝する日々です。■今日のおすすめ本タイトル：「プロフェッショナル仕事の流儀」スペシャル挑み続ける力著者：NHK「プロフェッショナル」制作班出版社：NHK出版 (2016/7/9)おすすめ度：４．５≪本からの紹介文≫井山裕太、羽生善治、三浦知良、坂東玉三郎……『プロフェッショナル仕事の流儀』登場の後、10人のプロフェッショナルはどのような課題に直面し、どう乗り越えたのか?変転めまぐるしい時代、信念を貫く秘訣とは何か?仕事を取り巻く環境の悪化、加齢、そして東日本大震災……。困難のなかで志を持続し、限界に挑む彼らの軌跡を、はじめて明かすヒューマンドキュメント。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 28, 2021

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■何か悪いことが起こったとき「外的」「一時的」「特殊的」と思う人、思わない人

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」研究によれば、何か悪いことが起こったとき、それが「外的」「一時的」「特殊的」だと感じる人は楽観的な性格になる、ということです。一方、何か悪い出来事が起こったとき、それが「内的」「永続的」「普遍的」だと感じる人は、悲観的な性格になる、ということです。これと全く正反対に、何か良いことが起こったとき、それが「内的」「永続的」「普遍的」だと感じる人は、楽観的な性格になります。一方、何かよい出来事が起こったとき、それが「外的」「一時的」「特殊的」だと感じる人は、悲観的な性格になるわけです。出典元｢「前向き脳」のつくり方｣おすすめ度４著者名吉田たかよし…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「外的」なのか「内的」なのかとは、責任や手柄の所在が自分の内側にあるか、外側にあるかということを示しているそうです。簡単に言えば、他人のせいか、自分のせいか、ということでしょうか。「永続的」か「一時的」かというのは、その出来事が、永く続くと思うか、一時的なものだと感じるか、ということを示しています、「特殊的」か「普遍的」かは、特別な事態と考えるか、いつもこうなる、と考えるかの違いということです。どんな人でも、状況によって、このような兆候はでるようですが、自分がどちら側に近い性格か、見つめる基準となりそうです。オリンピックがいよいよ始まって、複雑な思いを持ちつつ、もちろん、大いに応援していますが、選手達も、いろいろと揺れた気持ちを持ちつつ、環境とも自分とも向き合い、打ち勝ってきたのだろうなと感じます。そして、うわぁ～本当にすごい人たちだなあ、ものすごい人たちだなあ、こんな時期に、こんなすごいことを見せてくれて、ありがたいなあ、と拍手喝采しつつ、日々力をもらっています。■今日のおすすめ本タイトル：｢それでも人生にイエスと言う｣著者：Ｖ．Ｅ．フランクル出版社：春秋社おすすめ度：５この本は、アウシュビッツ「強制収容所」を体験した心理学者であり、実存分析の創始者のフランクルが、強制収容所から解放された翌年に、市民大学で行った講演をまとめてあります。アウシュビッツの強制収容所で、囚人として扱われ、すべてのものを奪われ、明日生きているかどうかわからない極限の中で、フランクルたちはこう思ったと言います。「私たちは、苦悩や、問題や、葛藤なしには　生きてはいけないような　状態をどれほど切望したことでしょうか。　たしかに苦悩しなければならないけれども、　ともかく人間にふさわしく意味のある苦悩が　課せられている状態をどれほど、　切望したことでしょうか」■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 26, 2021

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■「これからやることが実績になるんです」

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」新しいフィールドで挑戦しようとすると、いつだって大人たちは「実績は？」なんて聞いてくるんだ。でも考えて見なよ。はじめてやるヤツに、そんなもんあるわけないだろ。「これからやることが実績になるんです」としか言えないじゃん。売れるか売れないかなんて、やってみないと誰にもわからないわけだしね。本気さで勝つアツさで勝つバイブス↓で勝つ(言葉によらず伝わってくるもの)初めてやるヤツにとって、よりどころはそれしないとオレは想っている。裏を返せば、それだけは、誰に対してもボロ勝ちできるようじゃなきゃ、ダメなんじゃないかな。出典元｢夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。｣おすすめ度４著者名高橋歩…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………出版や飲食関係の仕事で成功し、遊びの場、人間関係、家族を大切にしている高橋さんは、さらにこう言っています。「新しい挑戦をすると、　次から次へと大変なことが　起こるけど、オレはそれを　「教材」って呼んでいる」「えっ？　夢は叶えたいけど、　ムカつく人に頭を下げてまで　やりたくない？　うーん。　それで少しでもやりたいことに　近づくなら、オレは、　ガンガン土下座するね」覚悟が違んですね～今からでも、見習おうっと。少し話はズレますが、この頃、実感していることがあります。「やるリスクもあるけど、　やらないリスクもあるな」と。ワクチン開発などもそうだけど、今までは、やったときのリスクのことばかり言われてきたけれど、コロナ禍で見えてきたのは、やらないリスクの大きさ。自分のことを振り返ってみても、リスクばかりを考えてやらないと、後々後悔することが多いなど。リスクはどこにでもあるのだから、それなら、やってみようと思います。■今日のおすすめ本タイトル：｢人生、熱く生きなければ価値がない!｣著者：A.L. ウイリアムズ出版社：三笠書房 (1990/02)おすすめ度：４．５例えば、こんなことが書かれています。　１．自分が自信が持てなくて何ができるというのか　２．「そこそこの人生、まあまあの生活」で　　　妥協してしまうな　３．仕事は“使命感”でやれ　４．いくつになっても男のロマンを失うな　５．よく働く頭ほどものごとを単純化して考えている　６．人をうまく動かす人間の魅力　７．自分の“逃げ場”を断て　８．こだわりのない人間は大成しない　９．大いに夢を見よ、だが夢だけに生きるな　10. もっと熱く、もっとタフに生きよ■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 22, 2021

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■やり抜く覚悟さえあれば、無敵

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」何か新しい挑戦をする時、始めからすべて上手くいくとは想っていないし、そんなはずないだろ。でも、どんなに大変だろうが、やり抜く覚悟さえあれば、それで無敵だよ。コネと書いて「自分をしばる鎖」と読む。投資なんて受ければ、金は入るけどヒモがつくじゃん。経験や過去のデータも、とらわれ過ぎれば、新しいものを生み出す足かせになる。人それぞれだけど、オレはそう確信している。出典元｢夢は逃げない。逃げるのはいつも自分だ。｣おすすめ度４著者名高橋歩…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………高橋さんは、さらに、こうも言っています。「本当に好きなようにやりたいなら、　自腹でやれって想うよ。　会社でやりたい仕事がさせてもらえない？　そりゃそうだろう。　給料もらってやってるんだから。　金をもらってやっている以上、　誰かに従って仕事をするのは、　しょうがないべ。　オレは、他人につべこべ　言われてやるのがイヤだから、　何をするにも　全部自分の金でやってる」すっぱりと覚悟していて、いいですね～「コネや投資はヒモ」「自分のお金でやる」なるほど、こう考えると、違った覚悟ができそうです。■今日のおすすめ本タイトル：｢結局、「決められる人」がすべてを動かせる｣著者：藤由達藏出版社：青春出版社 (2016/12/31)おすすめ度：４≪本からの紹介文≫行動する力が生まれる。自信がつく。周りの人に対しての影響力が高まる。先延ばしグセ、三日坊主がなくなる。不安やストレスが激減する。人に流される人生から、自分が選択する人生になる。本書では、自分を劇的に変える「決断力」を手に入れる方法をご紹介します!■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 20, 2021

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■自分の賞賛の仕方が不公平であったことを反省したCEO

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」あるＣＥＯ（企業最高責任者）は、新しく始まったプロジェクトを自分が異常に評価しているのに気付きました。それなのに、ずっと前から続いているプロジェクトには、ほとんど心を動かされないのです。彼は自分が、何かをまったく変えてしまおうとする斬新なものに一番魅力を感じることに気付きました。そして、自分の賞賛の仕方が不公平であったことを反省したのです。会社の発展のためには、どのプロジェクトも同時に価値がある重要なものだということは、よくわかっていたのに。（略）彼は、自分の近視眼的な見方をはっきり理解して、新旧両方のプロジェクトに価値を見出す努力をはじめました。出典元｢あの人はなぜウンと言わないのか｣おすすめ度４著者名ロバート・キーガン (著), リサ・ラスコウ・レイヒー (著)…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分が何かを、誰かを評価するとき、どうしても自分が今、興味あること、価値を認めていることになりがちです。組織の中にいれば、組織の価値観に合わせて評価するとか。それ以外のことは、見えないし、見ないし、気付いても、流したり、評価しなかったりします。違う価値あるもの、評価に値するものを平気で無視してしまったりもします。自分の評価基準がどこにあるのか、どこを評価するのか、知っておくと公平にでき、バランスがとれそうです。例えば、評価基準が、いっしょにやること？個性的なこと？新しいことをすること？継続していくこと？派手な成功？地道な努力？目立つこと？目立たないこと？おしゃれなこと？自然なこと？勉強か？スポーツか？などなど、どちらかに大きく偏ってはいないでしょうか。ただ、難しいのは、それらの中間がよいのかというと、それだとどっちつかずになり、吹っ切れないこともあり、独自なことや個性的なことができなかったりもします。（うまく表現できないのですが…）だから、どちらかに偏りつつも、その一方の良さもちゃんと認めていく、という方が、評価する者としてはよいように思います。■今日のおすすめ本タイトル：｢「ちゃんと評価される人」がやっている仕事のコツ｣著者：フラナガン裕美子出版社：同文舘出版 (2016/2/6)おすすめ度：４≪本からの紹介文≫普段、一生懸命やっているのに評価がついてこない……。そんなふうに悩んでいらっしゃる皆さん、実はそこには「ちょっとしたコツ」があるのです。本書では、・先読み仕事ができるようになる「奥の手ポケット」・どんな上司とでもうまくいくボス・マネジメント術・損をしないコミュニケーション術・自分トレーニングになるミス・トラブル対策・成長し続けるための自分磨きなど、「気配り力+臨機応変力」を鍛えて、同じ仕事をしても、他の人より高い評価を受けるコツを解説。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 16, 2021

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■私たちの心は、始終チャンネルをあちこち変えている

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私たちの心は、始終チャンネルをあちこち変えているラジオのようなものかもしれません。「スポーツチャレンネル」「ニュース・チャンネル」「不平不満チャンネル」ともすれば「不平不満チャンネル」に合わせて、不遇の主人公の役割を演じたいと思っています。積極的で前向きな役割は人気がありません。それでよいのです。心の中の不満を無視することはありません。心の中の失意や不平不満をしっかり見つめることで、最初は不平や願望ばかり言っていた人物から、何が最も大事なのかがわかる自信のある人物に変身できるのです。出典元｢あの人はなぜウンと言わないのか｣おすすめ度４著者名ロバート・キーガン (著), リサ・ラスコウ・レイヒー (著)…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………心の中をじっくりのぞいてみると、自分もチャンネルをコロコロと変えていることに気が付きます。仮にいま、「そうだ、これしなくちゃ」と思いついても、すぐそのあとに、「うーん、でもちょっと面倒くさいなあ。　ま、後でもいいか」で、そのすぐ後で、「でもまてよ、前もそうして遅れたな。　やっぱりやらないとまずいか…」で、その後で、「そういえば、前回はそれで、　嫌味を言われたんだっけ、ちっ」などなど。「やらねば」という気持ちと「やりたくない」という気持ち、「行きたくない」という気持ちと「行きたい」という気持ちもあったり、常にいったりきたりします。どれが自分の本音なのか、自分でもはっきりしません。いつもいつも気持ちがすっきりし、「これだ」と心が決まっているわけではないのですね～自分にとって何が最も大事か、なんて、自分でもわからないですね～（泣）半面、他人に対する、不平不満、恨み、愚痴や思い込みは、だいだいはっきりとしていて、「不平不満チャンネル」だけは、微動だにしないなんてこともあります（苦笑）人の心は…なかなか…思ったように、定まらないもの、なんですね～■今日のおすすめ本タイトル：｢自分の中にいる、困った人たち｣著者：デヴィッド・リーバーマン出版社：三笠書房おすすめ度：４アメリカでとてに人気のある心理学者が書いた、自分が持っている性格行動６５個について分析した本。この６５個の性格行動の型について、それぞれ、分析し、その背景を探り、そしてその性格や行動をどうしたらいいのかについて一つ一つていねいに書いてある本。自分の性格について「なんで、私ってこうなんだろう…」って思うこと、ありますよね？そんなときに、事典のように使える本ですね。もちろん、「あの人はなんであんなことするの？」って言うときにも、使えますよ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 14, 2021

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■「努力では変えようがない現実がある」

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」僕は、「現実」を変えることはとても難しいと思っています。その理由にはふたつの側面があります。ひとつは、「努力では変えようがない現実がある」ということ、もうひとつは、「努力が見合わない現実がある」ということです。たとえば、両親、障害、容姿、人種などは、「努力では変えようがない現実」と言っていいでしょう。もちろん、まったく不可能ということはありません。（略）また、「大企業に就職する」や「お金持ちと結婚する」というような願望は、「努力が見合わない現実」と言ってもいいかもしれません。実現不可能というわけではないですし、努力が実ることもあるでしょうが、それに費やした努力が報われるほど実現の可能性が高いかといえばそうでもないことも多いでしょう。一方で「勉強ができるようになる」「腹筋を鍛える」「ボランティア活動をする」などは、努力がきちんと報われる可能性が高いでしょう。そういう「努力が報われやすい現実」も、もちろんあります。出典元｢このままなんとなく、あとウン十年も生きるなんてマジ絶望｣おすすめ度４著者名長江貴士…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………現実や何かを変えていくことは、思いのほか、気力、労力、時間がかかるものだと、私も実感しています。どうしたって、変えられないことも切ないですが現実にはありますし、ね。なので、変わらないかもしれないけど、とりあえず働きかけてみる、そのとき、「きっと変わる」などという過剰な期待はしないこと。働きかけて、変わらないままでも仕方ないし、何か反応があれば、それでよしだし、思いがけず、あるいは偶然にでも変わってくれたら、超ラッキー～というくらいの感じでいったほうが、気持ちが楽に生きていけると思っています。だから、「現実や何かを変えることを目的にしない」「自分で変えられることから、小まめにする」がいいかな、と。だって、変わることを目的にすると、変わらないときに、こちらが挫折してしまったり、変に自分を責めたり、自身をなくしたりして、辛くなるし、その結果、何もする気力もなくなってしまうこともあるから。力わざで無理に変えても、反動もあるしね。自分だけで変えられることや、簡単に変えられることから始めれば、楽だしね。そう思っています。■今日のおすすめ本タイトル：｢自分を変える!脳内会話｣著者：伊東明出版社：大和書房 (2008/8/22)おすすめ度：４心理学者の著者が、自分の脳内での会話を意識してみて、その会話がネガティブなものなら、ポジティブなものに変えていこうと、その方法を教えてくれる本。脳内会話を、ポジティブにしていけば、望んでいる人生が、手に入るそうですよ。「脳内会話」とは、次のようなことです。「「自分で自分の向かって言う言葉という意味では、　「セルフトーク（ひとり言）です。　また、その中でも、　「大丈夫、私はできる！」というふうに、　自分を勇気づける　ような言葉は、　「アファーメーション（肯定的な宣言）といい　スポーツ選手などが自分の気持ちをもり立てたり、　ネガティブな気持ちを、ポジティブな方向に　持っていったりするのに、よく使っています。　それから、瞬間的に頭に浮かんでくるものは、　「自動思考」といいます。　たとえば、親しい人に「今日、飲みに行こうぜ」と　言われて、出てくる、　「わぁ、楽しみ」という言葉などがそうです」■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 12, 2021

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■ダメダメ外交員から、「全米一の外交員」と呼ばれるまで

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July 7, 2021

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■そんなことに注意を向ける必要は、一切ない

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」生きていると、他人の欠点や嫌いなところ、また自分に起きた試練や不運ばかりに目がいってしまうことがあります。愚痴を言ったり、嘆いてしまったり、そうした経験は誰にでもあるはずです。けれども、サムやホーキングに言わせれば、成功を手に入れるためには、そんなことに注意を向ける必要は、一切ないのです。他人に対しても、自分自身にたいしてでも、とにかく「自分にとって望ましいこと」だけに注意を向けてさえいればいい。そうするだけで、自分や他人にとって望ましい行動が自然と促され、逆に望ましくない行動は抑制されるのです。出典元｢なぜ、成功者たちは「フシギな習慣」を持っているのか?｣おすすめ度４．５著者名濱栄一…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………上記に出てきた、サムとは、アメリカのウォルマートストアの創業者のサム・ウォルトン氏ことで、氏は、１９４５年に地元に小さな小売業を始め、２００２年には全世界に４４１４店舗、売上げ２１９８億ドルまでに育てあげました。当然ながら、その間にあった難題は、想像に絶するほど多岐にわたりあったそうです。ホーキングとは、理論物理学者のスティーブン・ホーキング博士のことです。ご存じの方も多いと思いますが、１９６０年代にＡＬＳ（筋萎縮性側索硬化症）という難病を発症され、当時は、平均５年程度で死に至ると言われていたので、激しいうつ状態、絶望の淵にあったそうですが、「自分に起きた不運な出来事は一切無視し、　希望だけに目を向ける」ことで、発症から２０１８年に亡くなるまで、宇宙物理学最高峰の学者として、活躍されました。２人が共通して言っているのは、「自分は自分の不運にいつまでも　くよくよする人間ではない。　くよくよしているより、　望ましいことを考え実行する。　誰かの欠点も気にしない」ということでした。そうだ、そうだ、くよくよあれこれ考え込み落ち込んでいる場合ではないぞ、誰かの欠点を気にしてブツブツ言っている場合ではないぞ、そんなことしている間に、望ましいことを考え、望ましい行動をしてしようと、パワーをもらったのでした。■今日のおすすめ本タイトル：｢運をつかむ人、のがす人｣著者：さい　ふうめい出版社：産能大学出版部刊おすすめ度：４この本には、運について書かれています。著者はこう言っています。「実は運は誰にでも平等にあるのです。　だから、誰もが幸運な人生を手に入れられるのです。　　人には運がよいときと悪いときがあります。　運がいいときはちょっとぐらい無理してもうまくいきます。　しかし、運が悪いときは無茶してはいけません。　慎重にことを進めなければなりません。」「運を育てる」とは自分を育てることで、そのためにはトレーニングがいるそうです。この本ではその、トレーニングも教えてくれます。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 5, 2021

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■｢自己愛性パーソナリティ障害」について

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」｢自己愛性パーソナリティ障害」の人の特徴は、自分の価値について過大な評価をしている点です。自分は人より優れている、だから特別扱いを受けられると確信しています。人間関係においては、自分を褒めてくれる人を好み、そうでない人は、自分を羨んでいる、嫉妬していると思い込みます。会話は常に自分が中心で、人のことにはあまり興味を示しません。自慢話や知識披露が会話の中心になるため、周囲の人は、一緒にいても楽しいと感じられないことが多くなりますが、本人はそのことに気付かないことが多く、親しい友人がつくりづらいという結果になってしまいます。また、失敗することを極端に恐れ、失敗すると「自分のせいではない」と主張し、人から非難されることを怖がります。人が自分のことを批判しているのではないか、悪口を言っているのではないかと思い始めると事実を確認もせず怒りのスイッチが入ってしまったり、突然うつ病になってしまったりすることもあります。出典元｢本当に怖いキラーストレス｣おすすめ度４著者名茅野分…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………周囲の知り合い、職場の上司、部下などなど、自己評価が異常に高く、上から目線、自分の得になるなら人を簡単に利用する、自分を守るなら、平気でウソをつく、パワハラは日常、やたら強気で、モンスター化している、なんていう人がたまにいますが、このような人は、もしかすると「自己愛性パーソナリティ障害」という病気かもしれないということです。家族だと、ＤＶに発展する場合もある、といいます。このような極端な人がいると周囲は、振り回され、やっかいで扱いに困るし、あまりのパワハラ、モンスター化に、心を病んだり、仕事を辞めたり、人間関係が悪化したりもします。この原因は、生まれながらに持っている気質的要因、成長過程の環境的要因が影響しているのではないか、といわれていますが、まだ明確な答えは出ていないようです。ただ精神科医の茅野さんは、「親からの過剰な期待が大きな要因と　思われてならない」と言っています。実はこのような人は、どこの世界にも一定数いるそうで、アメリカの調査では、「自己愛性パーソナリティ障害」を含めたパーソナリティ障害が、人口の１５％ほどいると報告されているそうです。不運にもそのような人にぶつかってしまったときには、自分のせいではないかと自分を責めず、相手の圧力で、心の健康を損なう前に、距離を置き、専門家や病院に相談することが大事だそうです。この本には、その対処方法なども書かれているので、興味がある方は、ぜひ読んでみてください。■今日のおすすめ本タイトル：｢満たされない自己愛｣著者：大渕憲一出版社：筑摩書房おすすめ度：３社会心理学者の目から見た、現代人の自己愛についての解説本。よく研究はされていると思うが、やや、表面的な気がします。しかしながら、著者の意図は、「自己愛の本質を見極め、その醜い面を見つめ、また一方、　その気高い面を見直していこうとするものである。　臨床家たちは、自己愛を人格障害や発達障害のひとつと　して論じ、特殊な人の特殊な性格と見なしてきた。　本書では、そうではなく、自己愛をすべての人に　関わりある一般的な心理として述べるつもりである」であり、「複雑な味わいのある自己愛を直視してみよう」と言うことなので、社会的現象としての自己愛を知るには、いいと思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

July 2, 2021

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