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「ことば探し」

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2021年08月の記事

全10件 (10件中 1-10件目)

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■お昼頃になっても「まだ身体がだるい」のは

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　初回は無料ですので、気軽にどうぞ。　｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」　などなど、今のもやもやを話してみませんか？　話してみると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人間は、多少の無理ははね返して生きていけるわけですが、程度が強くなるとお昼頃になっても「まだ身体がだるい」とか午後になって、まだ何時間かは仕事をしなくてはならないのに、「今日はもう疲れちゃった」という感覚が出てくるのです。自己診断とは、そんな自分の身体の声に耳を傾けることにほかなりません。毎日元気ではつらつとしていて、よく笑い、積極的に行動することは、とてもいいことには違いありませんが、自分の身体を振り返ることなく、あるいは過信して、突き進んでいくのも問題があります。（略）健康的な身体と心を維持するためには、ときには立ち止まって落ち込んでみたり自信喪失になってみたりという、「負の感性」を持っていることが大事です。こうした感性に欠けている人は、モーレツに働く勢いに紛れて、自分の身体があげている悲鳴や訴えに耳を貸そうとはしません。出典元｢老けない人の免疫力｣おすすめ度４著者名安保徹…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………自分の姿に気づく感性がないと、身体を休めようとか、少しくらいは楽をしようという発想が生まれてこないそうです。たとえば、自分の身体を過信して、働き過ぎたり、遊び過ぎたり、夜更かしし過ぎたりしていると、そのうち、どこかに支障が出てくる確率が高くなるようです。ただ、逆に自分の身体に過敏になり過ぎて、不安になり、動けなくなる人もいるので、なかなかいいバランスがとれにくいのも、確かですよね。この感性を磨くためには、あまり多くの知識を取り入れすぎず（入れすぎると、それで満足したり、　知識だけで頭がいっぱいになるので）素直に自分の身体の声をきくこと、野生の勘を取り戻すことが必要だそうです。コロナもあり自粛が続き、オリンピック、パラリンピックもあり、天気も暑かったり、雨だったりで、いろいろあった８月もあと１日。思った以上に、自分の心身は、ダメージを受けているかもしれません。少し自分の身体を声を聞いてみるといいかもしれませんね。■今日のおすすめ本タイトル：｢「疲れがなかなかとれない」と思ったとき読む本｣著者：姫野友美出版社：青春出版社 (2005/05)おすすめ度：４心療内科医で、ストレス症状の分析や治療の専門家である著者が教えてくれる、疲れ対処方法。厚生労働省が行ったアンケートでは、疲労を感じている人が、６割強（３人に２人）もいて、「身体の疲れ」だけではなくて、集中力が低下した、やる気がでないといった「心の疲れも」も訴えているそうです。特に、最近では、寝ても疲れがとれない「慢性疲労」の症状も増えているとか。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 30, 2021

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■「なるほど！」のポイントまで話を聴いてみる

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　初回は無料ですので、気軽にどうぞ。　｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」　などなど、今のもやもやを話してみませんか？　話してみると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の話をずっと聴いていると、どんな内容の話でも必ず「なるほど！」と思う瞬間がきます。それまで話を聴いてみる、私（水島）は、「なるほど」と思うまでは絶対に自分から何か反応はしません。「ふんふん」とかいって聴いてはいるけど、意見はいわない。「そこに興味があるからもっと話して」みたいな感じで質問はします。「なるほど」のポイントまでとにかく聴くと、相手が面倒くさい存在でなくなり、共存でき、信頼関係もできます。出典元｢やっぱり、それでいい。人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法｣おすすめ度４．５著者名細川貂々 (著), 水島広子 (著)…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………水島先生は、なぜ人の話が長くなるのか、という理由をこう教えてくれます。１．自分が早めに話を切り上げようという　　態度になったとき　　　　　　　↓　　相手は、見捨てられたくないから、　　不安になってもっとしゃべる２．まとめをした時　　　　　　　↓　　本人の言い分とちょっとでもズレると、　　わかってもらえないと思って長くなる３．変なアドバイスをした時　　　　　　　↓　　相手の現実と違うことが多いので、　　もっと説明しようとして長くなるつまり、お互いのやりとりがズレていると、相手の話が長くなりがちだそうです。ですから「なるほど！」と思うところまで話を聴いてから、こちらの話をしたり、アドバイスをしたり、相手もこちらの話を受け容れやすくなるそうです。本当に「なるほど！」です。だらだらと話す人の気持ちが少しだけわかったので、対応もできそうですし、「なるほど！」の地点までなんとか待てそうです（笑）やってみます。■今日のおすすめ本タイトル：｢幸せのきっかけはみんな“耳”から入ってくる!｣著者：篠原佳年出版社：青春出版社 (2005/04)おすすめ度：４こんなことが書かれています。　１．幸せな人は「いいこと」をたくさん聞いている！　２．いい“聴きグセ”が未来をどんどん変える　３．コミュニケーションが上手くいく「感度のいい耳」になる　４．ココロとカラダが目覚める“気持ちいい音”の魔法　５．「心の声」に耳を澄ませて思い通りの人生を歩くむずかしい本ではなく読みやすい本です。耳に痛いことも書かれていますが、耳と目をオープンにして読んでみるといいと思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 27, 2021

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■相手の話を聞いている、と思っているのは自分だけ？

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　初回は無料ですので、気軽にどうぞ。　｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」　などなど、今のもやもやを話してみませんか？　話してみると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」人の話をきくときには、多くの人は頭の中を「相手に何て言ってあげたらいいんだろう」「また、この話？」など、いろいろな思考がよぎるものです。つまり、相手の話「だけ」を聴いているわけではないのですね。むしろ、相手の話に触発された、自分自身の思考を聞いている、と言えます。これは、相手の話を聴く上では、実は「雑音」なのです。（略）「雑音」は、たいてい、自分が過去から積み重ねてきた「データベース」を通して出てきます。「うまくアドバイスしなければ　相手を失望させる」とか、「ああ、こうやっていつも同じ愚痴　ばかりこぼす人がいるんだよなあ」などは、しっかりデータベースに入っていて、それを通して相手の話を聞くので、「雑音」が大きくなってしまうのです。出典元｢やっぱり、それでいい。人の話を聞くストレスが自分の癒しに変わる方法｣おすすめ度４．５著者名細川貂々 (著), 水島広子 (著)…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………なるほど…相手の話を聞いているようでいて、自分の頭の中の声とか思考とかもいっしょに聞いていて、「次に何を言おう」「こうアドバイスしよう」などと頭の中で組み立てて、実際には、相手の話など、あまり聞いていないのかも、しれませんね。思いあたります…（苦笑）相手の話を聞いていると、「ああ、また同じ話…」「それは、あなたの方が変じゃないの？」「それで、何を言いたいの？」などなど相手の話に触発されて、いろいろな思いがわき上がってきます。「雑音」ですね。そして、つまらないから、あるいは、自分にとっては、どうでもいいから、「そろそろ話を変えよう、そういえばさ…」などと、話を変えたり、中断してしまったりします（汗）それでも、自分は、「相手の話を聞いている」と思い込んでいるのですね～相手の話を聞くときには、「雑音」が聞こえてきたら、それを「ただ、脇に置いて」集中して聞くとよいそうです。そのほうが、楽に聞けるし、イライラもせず疲れないそうです。なかなかむずかしそうだけど、やってみます。■今日のおすすめ本タイトル：｢老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい｣著者：保坂隆出版社：経済界 (2014/1/23)おすすめ度：４≪本からの紹介文≫「老い」とは、単に歳をとること。そこに「探究心」と「好奇心」が加われば、「老い」が「成長」に変化する。『老眼鏡なしでは新聞が読めない』、『物忘れが多くすぐに人の名前が出てこない』『朝までぐっすり眠れない』、『新しいことを　始める気力がない』『肌のつやがなくなる』、『白髪が気になる』など、老後の不安の9割がムダ!■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 25, 2021

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■毎日作る料理はシンプルでいい

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　初回は無料ですので、気軽にどうぞ。　｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」　などなど、今のもやもやを話してみませんか？　話してみると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」フランス人のお母さんたちは、いい意味で作ることに一生懸命になりすぎていないんです。自然体で、気負いがなくて。そして何より、作った料理をテーブルに置いたら、家族や友人とおしゃべりしながら、自分もしっかり食べる。食事そのものよりも、食事の時間を楽しんでいるという感じ。料理自体は質素だけれど、心から食べることを楽しむ光景が、とても贅沢に感じました。そもそも、作ることにそんなに時間をかけないことが多いです。そのシンプルさは、「こんなに簡単でいいんだ！」と驚くほどで「切ってから煮るだけ」や「オーブンに入れて焼くだけ」で完成する料理もたくさんあります。休日に外食するレストランの料理としてはもの足りないかもしれないけれど、毎日作るものはレシピも材料もシンプルにかぎります。疲れない手軽さが、日々食べるごはんには必要。手の込んだものは、休みの日など、余裕のあるときに作ればいい。出典元｢志麻さんの台所ルール｣おすすめ度４著者名タサン志麻…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………フランスで修行して、現在、家政婦さんとして、大活躍している志麻さんは、「「食べる」を大切にする。　「作る」はもっと楽でいい。　料理を作るのを、　頑張りすぎなくて大丈夫！　もし、毎日の料理を「大変」「苦痛」と　感じているならば、少し肩の力を抜いて　今までのやり方をちょっと　変えてみませんか？」と、言っています。最近は、家庭でも手の込んだもの、おいしいものを食べるようになってきたように思います。今は、思うように外食ができないから、余計そうなっているのかもしれませんが、毎日の家庭の料理は、手の込んだものでなくていいし、料理学校で作るようなものでなくていいし、何品もなくてもいいように思います。季節ものは安いし、栄養もあるので、季節ものを多く使って、蒸すだけ、焼くだけ、洗うだけ、などでも十分と思うのです。と、話したら、若いお母さんに、「「季節のもの」がよくわからない」と言われてしまいましたが…そんなこともありますね、確かに（苦笑）■今日のおすすめ本タイトル：｢ゆたかな人生が始まるシンプルリスト｣著者：ドミニック・ローホー出版社：講談社 (2015/11/20)おすすめ度：４．５フランスで生まれ大学を出て、その後日本の禅、墨絵などを習得をした著者が、日本の精神文化を取り入れ、シンプルに生きることをすすめた本。自分のいろいろなリストをつくってシンプルな生き方にして方法で、ベストセラーになりました。ドミニックさんは、こうすすめています。「世間では、リストは機能的で役立つものの、大事に保管して　おくような価値あるものではないと思われています。　リスト作りを面倒で無駄だと考える人もいます。　しかし、リストは暮らしをコントロールし、時間を節約し　ど忘れや勘違い、それにストレスを防いでくれます。　その上、人生に役立つ大切なものなのです」■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 23, 2021

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■どちからのほうが「パン屋」として集客できるか？

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　初回は無料ですので、気軽にどうぞ。　｢自分が変なのでは？」「なんかイライラする」　などなど、今のもやもやを話してみませんか？　話してみると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ある町に、パン屋さんが２軒ありました。一軒目の店は、パンだけでなく、文房具や本、トイレットペーパーなどの雑貨品も扱っています。一方、もう一軒は、「日本で一番おいしいあんパンの店」というキャッチフレーズを掲げ、あんパンだけに特化して営業しています。これらの２つの店を比べた場合、どちからのほうが「パン屋」としてお客さんを集めることができるでしょうか。マーケティングの観点からすると、「日本一のあんパン屋」であると主張しているお店のほうが、確実に、お客さんを集めることができます。この例のように、何をしているのかをしっかりと定義付けすることによって周りの人たちからの注目を集めやすくなるのです。ジャンルのいうのは、いわば屋号のようなものです。一度「自分は○○屋です」と宣言すると、周囲の関心を引きつけられると同時に、自分自身もそれに近づくような行動を起こすようになっていきます（略）つまり、これほど人間にとって役割（つまり「○○屋さん」）を思い込む力というのは絶大なのです。出典元｢ストーリー思考で奇跡が起きる｣おすすめ度４著者名小山竜央★詳細はコチラから↓　http://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3105★Amazonはこちらから↓　https://amzn.to/2VYSwVf…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………以前、昔の武将たちが、自分たちの陣営の旗を掲げるのは、自分の立ち位置や自分の考えを表すことで、これがとにかく勇気がいった、という話を聞いたことがあります。自分の夢や目的を掲げるというのは、周囲に自分を知らせしめるのには、最適ですが、達成できないときには、面目がつぶれてしまうことにもなりかねません。武将たちなら、自分の国を滅ぼすことにも直結しますから、なおのこと、勇気がいったことでしょう。しかし、これらを曖昧にしていると、情報も半端なものしか入ってきませんし、こちらの肝もすわならないので、半端な対応になります。そして、周囲からも、半端に扱われがちになります。自分の夢や目的を周囲に示すかどうかは、個人差があると思いますが、自分自身の中で、定義付けや旗をしっかりと掲げることは、大事だなと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル：｢人生の目的に気づく24の物語｣著者：中山和義出版社：フォレスト出版 (2011/12/14)おすすめ度：５心理カウンセラーであり、経営者でもある著者が、「なぜ、人は生きるのか？」と迷ったときに読むといい２４の話しを教えてくれる本。こんな話しをまとめたそうです。「死ぬまで追い続けることができる目的とは、　いったい何でしょうか？いったいどうすれば、人生の目的を見つけることが　できるのでしょうか？　　そのヒントになるのは、「人生の目的に気づいた人たちの物語」です。　人生の目的に気づいた人たちが発した「言葉」、　そして、　その人たちが人生の目的に気づくきっかけとなった　「周りの人々の何げないひと言」を中心にまとめました」■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 19, 2021

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■２４種類と、６種類のジャム売り場では、どちらが売れるか？

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」今では有名なセオリーとなりましたが、心理学者のバリー・シュウォルツの「選択のパラドックス」は選択肢の多さは、無力感に繋がると説いています。また、コロンビア大学ビジネススクール教授のシーナ・アイエンガーが発表した研究によれば２４種類と、６種類のジャム売り場では、前者は後者の１０分の1の売上げしか上がりませんでした。選択肢が多いことで相手に自由を与えることはできますが、一方で、相手がアクションを起こしにくい状況を引き起こしてしまうリスクがあるということなのです。だからといって、ひとつに決めてしまったり、２つの選択肢を絞り込み過ぎてしまうと、相手は自由を奪われたと感じてしまって、抵抗感を持ってしまいます。出典元｢「すぐやる人」と「やれない人」の習慣｣おすすめ度４．５著者名塚本亮…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ですから、相手ときちんとアポイントを取りたい場合などは、自由選択式ではなく、「３つくらいに選択肢を絞ってから、　相手に問いかける」とよいそうです。具体的には、「９月中であれば、いつがいいですか？」と問うより、「○日、△日、□日あたりでしたら、　いかがでしょうか？」と、３つくらいの選択肢を示すとよいそうです。誰かにお願いするとき、漠然としたお願いはせず、３つくらいの選択肢を用意し、その中から選ばせるようにした方が、きちんとした返事をもらえる確率がとても高くなるそうです。そうですよね～漠然と、「これをお願いできますか？」と言われるより、「○、△、□のいずれかを　お願いしたいのですがどうですか？」と言われた方が、決めやすくなりますよね。■今日のおすすめ本タイトル：｢「頼めない」「断れない」人が必ずうまくいく話し方｣著者：福田健出版社：大和出版 (2009/10)おすすめ度：３．５≪本からの紹介文≫「言葉の選び方」「伝え方」から、「状況の読み方」「アフターケア」まで、いますぐ使えるヒント満載。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 16, 2021

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■モチベーションを高める「ツァイガルニック効果」とは？

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「すぐやる人」は、すぐやることでモチベーションを高めることに成功しています。ではなぜ、すぐやることで、モチベーションを高めることができるのでしょうか？さまざまな要因がありますが、そのひとつに「ツァイガルニック効果」が挙げられます。ツァイガルニック効果とは、「人間は達成できなかった物事や、　中断、停滞している物事に対して、　より強い印象を持つ」という心理学的な現象です。小さな一歩でもアクションを起こすことで、「やり残し感」のようなものが記憶に残ります。そして「完成させたい」という欲求を湧き立たせることに繋がっていきます。モチベーションの鮮度が高いうちに、０を１に変えておくことで、より強い意識を持てるようになり、行動が続いていくきっかけを与えてくれるのです。出典元｢「すぐやる人」と「やれない人」の習慣｣おすすめ度４．５著者名塚本亮…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………塚本さんは、さらに、「モチベーションとは、　魚のようなものです。　獲れたて一番おいしいのと同じで、　モチベーションにも鮮度があります。　「やれない人」は、　明日も高いモチベーションを維持できると　思い込んでしまって、また明日やればいい、　また明日からはじめようというように、　自分を納得させているのです。　しかし、ふとしたときに振り返ってみると　やってなかったことに気づき、その自分に　「ダメな自分」というレッテルを　貼ることになるのです。　そのときにはもうモチベーションが　大きく減少していますので、そこから　もう一度モチベーションを上げる、　つまり鮮度を取り戻すのは、　容易ではありません」と言っています。すぐにやる人は明日を疑い、やれない人は、明日を信じる、とも（苦笑）ついつい、明日の自分のモチベーションを信じがちですが、いえいえ、モチベーションにも鮮度があり、いつまでも持ち続けられるわけではない、明日もそのモチベーションを持っていられるかわからないのですね。だから、モチベーションが高いうちに、さっさと行動に移すことが大事なのですね～頭であれこれ考えずに、ダメだダメだなんて思わず、ね。■今日のおすすめ本タイトル：｢モチベーション・アップドリル｣著者：菊入みゆき出版社：日科技連出版社 (2007/10/21)おすすめ度：４モチベーションに関するコンサルティング、コーチングを行っている著者が、モチベーションを育む考え方や実践的な方法をわかりやすく、シンプルに教えてくれる本。「最近、何となく張り合いがない」という方におすすめです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 13, 2021

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■ともかく具体的に動いてごらん

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ともかく具体的に動いてごらん具体的に動けば具体的な答えが出るから出典元｢なやみはつきねんだなあ｣おすすめ度４著者名佐々木正美 (著), 相田みつを…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ともかく具体的に動く…本当にそうだなあ～と思います。具体的に動かないと、なにもみえませんもん。なにもはじまりませんもん。あれこれ言っている間に、ぐたぐた頭で考えているより、あーだ、こーだと悩んでいるより、具体的に動いたほうが、はるかにいろいろとわかるし、次の手も見えてきます。オリンピックも終わったし、ＴＶの前にかじりつくのはやめて、さっさと動こうと思います（笑）この頃、腰も重くなっているし、気持ちも重くなっているから、さっ、行動、行動～■今日のおすすめ本タイトル：｢『立場』『比喩』『具体』これだけでＯＫ！人生を変える「伝える」技術　３つのカギ｣著者：後藤武士出版社：マガジンハウス (2010/9/16)おすすめ度：４．５塾講師、作家、経営者として活躍している著者が、わかりやすくそして「面白く」伝えることを教えてくれる本。著者は、伝えることについてこういっています。「伝えられないことで誤解が生まれて、誤解がきっかけで対立が　生まれて、対立がきっかけで悲劇が生まれて、そんな不幸の　循環する社会は悲しいですよね。　伝え方がわかるようになるという、ほんの少しのきっかけで　このサイクルが良い方向に回っていくようになれば、わかって　もらえたうれしさが感謝になって、感謝が心の余裕になって　心の余裕が優しさにつながるようなそんなステキな循環も　生まれるかもしれません」ということで、地位も名誉も権威も特別な学識もない、そんな人でも実戦可能な伝える手法がたくさん書かれています。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 10, 2021

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■なぜ、あなたは、言うだけでやらないの？

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August 5, 2021

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■中心軸を絞りなさい

《お知らせ》■相談室「楽になろっ！」やっています。　男性も女性も、気軽にご利用ください。　自分の本音を吐露できると、大分楽になりますよ～　★詳細は→「楽になろっ！」■自分の目標を書き込むカード、　アファメーションなどに幅広く使える　「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」中心軸を絞りなさい。軸が２つあったら、コマだって回らない。中心軸は、何でもいい。しかし、それを貫くためには勢いが必要であり、そのためには一つのことに絞る事が肝要だ。目標が定まらないまま、二つのものを追っても、それは勢いが衰えるだけで、結果的に何一つ得られなくなってしまう。出典元｢6000人を一瞬で変えたひと言｣おすすめ度４．５著者名大越　俊夫…………………………………………………………………………………………　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「二つの心、定まるところなし」「二兎を追う者は一兎をも得ず」という言葉がありますが、中心軸が２つあっては、コマも回らず、勢いもつかず、結果的に、何もつかめないという例えですね。大越さんは、「問題を抱えている人の多くは、　二つの価値観の狭間で揺れている。　たとえば、いい大学に行って一流企業に就職し、　学歴社会に順応するのがいいか、ただ、　自分の価値観のみを大切にするか、　という具合に。　最終的には、この両方を手に入れることも　可能だが、出発点においては、　いずれを取るか一つに絞らなければ、　なかなか苦しみから逃れられない。　また、人間関係も、　人とうまくやらなければと自分を殺して　いる時は、かえってうまくいかない。　自分の中心軸を絞り、　自分の柱がしっかりしてくれば、　自然といい方向に向かう」と言っています。どっちつかずだと心がさだまらず、本腰を入れることができませんし、力も入りませんよね。ひとつ中心軸をしっかり持つこと、大事なんですね～■今日のおすすめ本タイトル：｢自分を変える!脳内会話｣著者：伊東明出版社：大和書房 (2008/8/22)おすすめ度：４心理学者の著者が、自分の脳内での会話を意識してみて、その会話がネガティブなものなら、ポジティブなものに変えていこうと、その方法を教えてくれる本。脳内会話を、ポジティブにしていけば、望んでいる人生が、手に入るそうですよ。■「夫婦関係を考えるおすすめ本　３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある　必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。　「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。　コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓　「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。　「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。　<(_ _)>

August 3, 2021

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