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「ことば探し」

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July 23, 2024
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カテゴリ:楽になる生き方



《お詫びとお知らせ》

■仕事の関係でアップが
 当分の間、不定期になりますが、
 よろしくお願いいたします。<(_ _)>


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今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、
ビュッフェスタイルになっています。
というのは、人生というお皿に何を盛るのか、
料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし
やめるのも難しいのです。

インスタグラム、ライン、ツイッター、
フェイスブック、YouTube、ゲーム、
ドラマ、ゴシップ、テレビ、メール、本、
漫画、カラオケ、飲み会、仕事、家事、
育児、介護、英会話、ゴルフ、
ボランティア、レジャー……。

私たちには24時間しかありません。
体力、知力、精神力、集中力、
意思力にも限界がありますから、
すべてを自分のお皿に盛ることは
できないのです。

今、私たちに
足りていないのは睡眠時間、
1人静かに自分と対話する時間、
大切な人とじっくり向き合う時間、
くつろぐ時間、回復する時間、
自己投資として勉強する時間、
人生についてじっくり考える時間です。

ビュッフェでは、元をとろうとしなくていいし、
並んでいる料理を全部食べてみなくてもいいのです。
むしろ、食べないものを決めることが大事です。
それと同じように、今私たちに必要なのは、
手放すこと=やめることです。

「もったいない」「損するかも」と
思うかもしれませんが、
自分なりの基準で選び、決断していくことで、
気持ちにも時間にも余裕が持てます。


そうすることで
「大事なことができた」と、
1日の終わりに充実感を
感じることができるようになります。


出典元 「「やめられる人」と「やめられない人」の習慣」
おすすめ度4.5
著者名 大平 信孝


…………………………………………………………………………………………
 ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
…………………………………………………………………………………………

なるほど…
今は、ビュッフェスタイルなのか…
って、こりゃ、
選択するのだって大変だ。

そしてそれで時間を失い、
余裕もなくし、自分もなくし、
ミヒャエル・エンデの書いた「モモ」の
世界のようになっているのかもしれない…

大平さんは、こう言っています。
「すでにスケジュールはいっぱいで、
 睡眠不足で過労気味で、体調もすぐれない。
 そんな中、やるべきことが山のように
 あったりします。さらに、
 部屋もオフィスのデスクも散らかっている。
 こんな状態で何かをすること、新たな
 挑戦をすることは、誰にとっても難しい。

 ビュッフェでいえば、
 すでに料理で皿にいっぱいなのに、
 さらに料理を取ろうとしている状態。
 新しい料理をお皿に盛るには、
 今のお皿に盛られている料理を食べるか、
 処分するか、別のお皿を準備する必要がある。

 お皿に盛ってある料理を処分するとは、
 今抱えていることの一部をやめる=手放す
 ことを意味します。別のお皿を準備するとは、
 今抱えていることの一部を人に頼むことを
 意味します」

うーん、
あれもこれもだと何にもならないね。
本当に大事なことを見極めて、
やらないことを決めてそれらを手放す、
それをやっていかないとね、
と思ったしだいです。





■今日のおすすめ本

タイトル/「「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣」
著者/和田 秀樹
出版社/大和書房 (2009/11/20)
おすすめ度/4


精神科医、執筆家、塾の経営者でもある著者が、
あれこれ考えて何もしないより行動することが
大切なことを、著者自身の経験、
患者さんから学んだ事例などから、
教えてくれる本。



■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php

■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓
http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php



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Last updated  July 23, 2024 09:00:10 AM
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