カテゴリ:楽になる生き方
《お詫びとお知らせ》 ■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。<(_ _)> ■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中! ★詳細、使い方などは→「無地のカード」 今の時代は、私たちが意識しようがしまいが、 ビュッフェスタイルになっています。 というのは、人生というお皿に何を盛るのか、 料理がいっぱいあるから、選ぶのも難しいし やめるのも難しいのです。 インスタグラム、ライン、ツイッター、 フェイスブック、YouTube、ゲーム、 ドラマ、ゴシップ、テレビ、メール、本、 漫画、カラオケ、飲み会、仕事、家事、 育児、介護、英会話、ゴルフ、 ボランティア、レジャー……。 私たちには24時間しかありません。 体力、知力、精神力、集中力、 意思力にも限界がありますから、 すべてを自分のお皿に盛ることは できないのです。 今、私たちに 足りていないのは睡眠時間、 1人静かに自分と対話する時間、 大切な人とじっくり向き合う時間、 くつろぐ時間、回復する時間、 自己投資として勉強する時間、 人生についてじっくり考える時間です。 ビュッフェでは、元をとろうとしなくていいし、 並んでいる料理を全部食べてみなくてもいいのです。 むしろ、食べないものを決めることが大事です。 それと同じように、今私たちに必要なのは、 手放すこと=やめることです。 「もったいない」「損するかも」と 思うかもしれませんが、 自分なりの基準で選び、決断していくことで、 気持ちにも時間にも余裕が持てます。 そうすることで 「大事なことができた」と、 1日の終わりに充実感を 感じることができるようになります。 出典元 「「やめられる人」と「やめられない人」の習慣」 おすすめ度4.5 著者名 大平 信孝 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」 ………………………………………………………………………………………… なるほど… 今は、ビュッフェスタイルなのか… って、こりゃ、 選択するのだって大変だ。 そしてそれで時間を失い、 余裕もなくし、自分もなくし、 ミヒャエル・エンデの書いた「モモ」の 世界のようになっているのかもしれない… 大平さんは、こう言っています。 「すでにスケジュールはいっぱいで、 睡眠不足で過労気味で、体調もすぐれない。 そんな中、やるべきことが山のように あったりします。さらに、 部屋もオフィスのデスクも散らかっている。 こんな状態で何かをすること、新たな 挑戦をすることは、誰にとっても難しい。 ビュッフェでいえば、 すでに料理で皿にいっぱいなのに、 さらに料理を取ろうとしている状態。 新しい料理をお皿に盛るには、 今のお皿に盛られている料理を食べるか、 処分するか、別のお皿を準備する必要がある。 お皿に盛ってある料理を処分するとは、 今抱えていることの一部をやめる=手放す ことを意味します。別のお皿を準備するとは、 今抱えていることの一部を人に頼むことを 意味します」 うーん、 あれもこれもだと何にもならないね。 本当に大事なことを見極めて、 やらないことを決めてそれらを手放す、 それをやっていかないとね、 と思ったしだいです。 ■今日のおすすめ本 タイトル/「「あれこれ考えて動けない」をやめる9つの習慣」 著者/和田 秀樹 出版社/大和書房 (2009/11/20) おすすめ度/4 精神科医、執筆家、塾の経営者でもある著者が、 あれこれ考えて何もしないより行動することが 大切なことを、著者自身の経験、 患者さんから学んだ事例などから、 教えてくれる本。 ■「夫婦関係を考えるおすすめ本 33冊」はこちら↓ http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php ■「男女の違いが書いてある 必見!「20冊のおすすめ本」はこちら↓ http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php ■「ことば探し」メールマガジン(月~金)発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」 ■アファーメーション700以上UP(毎日変わります)↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」 ■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック 画面、右側中央になります。 <(_ _)> お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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July 23, 2024 09:00:10 AM
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