「ことば探し」

《お詫びとお知らせ》

■仕事の関係でアップが
　当分の間、不定期になりますが、
　よろしくお願いいたします。<(_ _)>

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・なんで自分が、こんな仕事をしなければいけないのか
・自分の現状を知っているはずなのに
　どうして上司は何も手をうってくれないのか
・なぜ、自分の周りには仕事ができない人ばかりなのか

このような不平不満でいっぱいになってしまうと、
やめるための建設的な思考からも行動からも
遠ざかってしまいます。

さらに、自分が現在の状況に追い込まれたのは、
自分のせいというよりは、周囲の無理解や
環境の悪さ、運の悪さが原因であると考えてしまう
（自責思考ができず他責思考になる）ので、
やめるための努力を試みなくなります。
結果的にやめられない人になっていきます。

これに対して、やめられる人は、
人のせいや環境のせいにはしません。
どちらかというと、原因を自分の中に見ていきます。
だから、現状に不安はあっても、
不平不満を抱くことは、あまりありません。
やめられないことに対して
自責的に捉えることができると、
「やめるためには自分が変わればいい、
　自分が行動すればいい」
という思考になるので、やめやすくなるのです。

やめられる人は、
他人や環境が変わるのを待たずに
自分を変えていく努力をするので、
結果的にやめられるようになります。


出典元 ｢「やめられる人」と「やめられない人」の習慣｣
おすすめ度４．５
著者名 大平 信孝


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　■■※　まゆの「つぶやきコメントときどき解説」
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仕事をやめるとか、誰かとの関係をやめる、
自分の悪癖や習慣をやめたい場合でも、
他責思考になると、
「やめたくてそうできないのは、
　○さんのせい、周りのせい、環境のせい」
と思い込み、自分で努力することを
放棄しがちになりますよね。
だって、
「○さんや周囲や環境が悪いのだから、
　そっちがやめるべき、変わるべき」
と思えてきますから。

ただ、そうなると、
自分は変われなくて、いつまでも
そこに留まることになりますよね。
すると同じようなことを繰り返すことになり、
結果的にやめたいと思っていることにも
区切りがつかず、ずるずるとそのまんな、
ということになります。

本気でやめたいことがあるなら、
（変えたいことやりたいことも）
誰かや何かのせいにすることはやめて、
自分から行動し、努力していくしかないですよね。
誰かが何かが変わることを待ってばかりおらず、
自分からね。

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■今日のおすすめ本

タイトル／「パターンを変えれば、きっとうまくいく！」
著者／チャールズ・Ｓ・プラトキン
出版社／ＰＨＰ研究所
おすすめ度／４．５


著者は何年もの研究の結果、
「自分の人生に起きる事柄の多くが、
見覚えのあるものだ」と気が付き、
人には生涯「決まったパターン」があり、
それを繰り返していると言っています。

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