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テーマ:暮らしを楽しむ(387420)
カテゴリ:みつめるもの
数年前から、淡々と続けていることがあります。 朝のヒンズースクワットです。 膝の痛みがあった時に、整体の先生からのアドバイス。 「梅干を毎日ひとつ食べること」 「ヒンズースクワットをすること」 何でも、その当時の私の膝の痛みは、胆のうがうまく働いていないところから来ているとのことで、気の流れ的にいろいろあるそうですが、説明はさっぱりわからないままでしたが、「これはいいかも」と勘が告げたので、そうなったらとても素直な私。 毎日毎日、暑い日も寒い日も雨も晴れの日も、続けましたとも、梅干にヒンズースクワット。 気が付いたら、膝の痛みと違和感は自然となくなっていて、元通りに。梅干は3年くらいで止めましたが、ヒンズースクワットはまだ毎朝、続けています。 これは・・・わるくないです。 回数は、私のラッキーナンバーでもある「7」。 この少なさが大事なのかもしれません。しかしながら、7回×365日×数年・・・結構な運動でございます。 私の健康法のひとつです。継続は力なり、本当にそう思います。 次回は、1年前からストレス解消に始めた「ポケモンGO」について。我ながらこんなにはまるとは思いませんでした。しかし、脳トレもの忘れ防止に最適です! フレンド希望の方、ひそかに募集しています(^m^) 今日は雨の新月です。静かに祈りたいと思います。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2018年09月10日 17時23分26秒
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