こと寿司ｂｙ双子のかあちゃん

昨日は、「食育ビーンズ」主催の親子クッキング～おやつ編～というのに行ってきました。

8組ほど参加でアットホームっぽく楽しい教室でした♪

作ったものは発効なしの簡単な生地で作ったピザ。

そして、「牛乳ういろう」

「牛乳ういろう」はとっても簡単

材料　●黒砂糖・片栗粉　　各40ｇ
　　　　●水・牛乳　　　　各200ｃｃ
　　　　●きな粉　　　　　適量

1.きな粉以外のすべての材料を鍋に入れよくかき混ぜてから火にかける

2・そこがどろんとなったら火を中火より少し弱目にして、もったりするまでよく煉る

3・火を止めバットに移しきな粉をふる

この牛乳ういろうは作り方見せてもらいました。

次のピザから参加です♪生地は時間上先生があらかじめ用意してくれていたもの。

小さめにまるめ、ラップに打ち粉をして生地を右か左にのせラップを二つに折って包み込む

その上から麺棒またはラップの芯で伸ばす。ラップの芯だと、子供がもし振り回しても？？落としたりしても？？安心だね♪

しーちゃんもすーちゃんも一生懸命伸ばしたよ！



そして、トッピングも好きなように！ピザソースは無しで、コーン、ハム、ピーマンをのせたよ！これもみんなで楽しくトッピング♪最後に油を回しかけ200度のオーブンへ



オーブンで焼いてもらってる間に、子供達へのエプロンシアター使ってのう○ちの話。

みんなが作ったピザがう○ちになるまで分かりやすいように説明。そして、う○ちで健康状態が分かると言う事を教えてもらいました。

一番げんきなう○ちは「バナナう○ち」だそう。「バナナう○ちの作り方」が載ったプリントももらったよ♪

●食物繊維が含まれているものを食べる
●朝食を食べる
●がまんしない
●適度な運動をする
●こまめに水補給
●睡眠をたっぷりとる
●食後はすぐに体を動かさず体を休める
●栄養のバランスのいい食事を

説明は省いてるけど、これらを守れば「バナナう○ち」が作れるみたいだ（笑）

出来あがったピザと牛乳ういろう食べる前（我慢時いただきますしてからね！）



ピザソースつけてなくてもバッチリ美味しく出来ていました♪

お料理初挑戦の双子っち（笑）まさかこの子たちも料理に参加できるとは思ってなかったので、エプロンは食事エプロンしか用意してなかったわ～。三角巾も持たず(^_^;)
ことちゃんのピザは創作料理っぽかった（笑）

これでお値段500円♪
（本当は親子ペアで300円だけど、双子っちの分200円にしていただいきました）

昨日もまた双子のママ友からのお誘いでした。雨が心配だったから車に乗せてもらったよ～！有難う～！！しかし、ママは長距離は運転せず不安そうでした
思うよりも安心した走りで全然大丈夫だった♪私は長年のペーパードライバー
きっともう一度教習所行かないと走るのは無理だろうな(~_~;)

昨日も一日楽しかったです♪




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