おいしいものが食べたくて・・・

寒くなってきました。
今年の冬は冷えとりをはじめて、最初の冬。
今まで、冬でも素足にジーンズだったとことが信じられないほどはきこんでいます（汗）
この寒さ到来までは、毎年恒例の貼るカイロにもお世話にならずに乗り切れてたのに
さすがにここ数日の寒さには閉口。腰と首元にカイロをはっています。
今日の下半身は、シルクの下着、シルクのズボン下、綿のスパッツ、シルクの8分目のズボン下にはらまき、レッグウォーマーに靴下7枚。その上にストレッチのきいたスカートズボン。
上半身は、ブラジャーにシルクの長そでシャツ、綿のばばシャツ、カシミヤのタートルセーター、綿のジャンバーに袖なしのダウンを羽織っています。
仕事だったのでそれに外へ出るときはマフラー。
こんなにこんなに着込んでいるのに冷えを感じます。
特に足先、手先は冷たくて。
半身浴や食事の方はめっきり手を抜いてる始末ですので、しょうがないのかなー。

でも、先週、少し風邪気味だったのですが、やばいと思ったら足湯をしたり
食べすぎを防いだり、しょうが紅茶を頻繁に飲んだりでなんとか寝込まずに
やりすごせました。
これができるようになったのがすごい。
私は風邪をひくととにかく長い長い長引く人だったので。
きっとこれは冷え取りや自然療法のおかげでしょう。
お正月に暴飲暴食したのに、体重も４６キロをキープしていられるのも冷え取りの
おかげだと思っています。