◆鍋も使わず＜レンジ簡単でパスタ＞＆簡単レシピ　高齢者・一人暮らしの方にも　ガス代節約＾＾

2006年04月18日

◆鍋も使わず＜レンジ簡単でパスタ＞＆簡単レシピ　高齢者・一人暮らしの方にも　ガス代節約＾＾

ちょっとパスタが食べたいとき、

火を使わないので安全で高齢者、一人暮し、単身赴任の方に

1～2人分のパスタが電子レンジで簡単に茹でられておすすめ。

湯沸し～後片付けまで、時間が大幅節約

光熱費・水道代も大幅節約で経済的

電子レンジ使用だから、調理が安全・安心です。

◆使用後の感想◆
・今まではお湯が沸くまでの時間と
　ゆでる時間の長さと後片付けが面倒だったのですが
　短時間で1人だけどパスタが食べたい時に少量の水と
　ゆでる～湯切り～パスタソースをあえるまでを容器一つでできて
　余分な洗い物を増やさずに済んで便利です。
　
・規定時間でほぼアルデンテ状態のなりましたが
　お好みの堅さに応じてゆで時間を調整してた方がいいようです。

・水道代・ガス代・時間の節約にもなりました。
　スーパーなどでも売っていて実売５００円前後なので安くて便利。　
　火を使わないので安全で
　高齢者・一人暮らし・単身赴任の方にも便利

　＜使い勝手＞
・必要な水の量が分かる目盛り付きなので計量カップが要らずに
　素早くできました。
・パスタの計量穴・湯切り口が付いているので使い勝手もいいです。
・底全面にパスタがつかない設計になっているので
　お湯が対流し、かき混ぜる事パスタがくっつかずにゆであがります。

　＜収納＞
・パスタが入るサイズなので使わない時は
　保存容器として使っているのでしまう場所に困りません。

　＜気づいた注意点＞
・レンジの出力が１０００Ｗの場合は
　お湯がふきこぼれるおそれがあるので
　５００Ｗか６００Ｗに切り替えて使って下さい。
・早やゆでタイプは、見えない切れ目が入っているなど
　特殊な加工されているので規定の時間では
　茹で過ぎになってしまいました。
・冷製パスタでおなじみのカッペリーニなどの細めんは、
　加熱時間を短めに調節してください。

ゆで時間の目安（電子レンジ500w）
１人分(約１００ｇ）鍋でゆでる時間に＋５分
２人分(約２００ｇ）鍋でゆでる時間に＋８分

＜スパゲッティの茹で方＞
１、水を容器の目盛まで入れます
２、フタに付いてるパスタ計量穴にスパゲッティを
　　分量を計ります。
３、パスタと塩を入れます。
４、フタをしないで、電子レンジで加熱します。
　　（フタをすると吹きこぼれます。）
５、フタを閉めて、湯切り口からお湯を捨てます。
６、容器内でソースにからめて、お皿へ

簡単レシピ
＜ペペロンチーノ＞
１加熱する前に水・パスタ・塩・乾燥にんにくを一緒に入れます。
　にんにくの量はお好みで
２茹で上がったら湯切りしたパスタに
　唐辛子の種を取って刻んでふりかけオリーブオイルをかけて
　出来上がりです。

◆実は、買わなくても出来ました＾＾
＜作り方＞
１、普通のレンジ用容器にパスタ（ロング・ショート）を入れ
２、かぶる位まで水を入れます
３、塩を入れて量に応じてレンジで加熱。
４、水切りで出来上がり
＜問題点＞
１、水切りの時、水きり穴がないのでザルが必要
２、パスタを量るのに手間がかかる。
３、ロングパスタは折らなければ入らない。
４、正確な加熱時間が分からない
　　（大体、同じ時間で出来ます。後は好みで）
以上の点を我慢できれば、すぐにレンジでパスタが出来ます。
実売５００円前後なので持っていて損はないとは思いますが
試してみてください。

ちなみに同じ原理でそば・うどんなどの乾麺もできます
加熱時間は試してみてください。