◆油を減らしてカロリーカット＾＾＜オイルミスト＞油も節約

2006年05月19日

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少量のオイルで広範囲にひけるので、

低カロリーでダイエットにも最適

油の量も自然と減るので節約にもなります。

グリル料理やオーブン料理など、表面をパリッとさせたい料理にも、

薄くまんべんなくつけられるのでおいしくできます。

サラダオイル、オリーブオイルはもちろんビネガーなどにも使えます。

ポンプ式スプレーなので、何度も使用でき環境にやさしいです。

◆使用後の感想◆
・普段ペットボトルや缶から油を使っていた時は、
　油の減りが早かったのですが
　オイルミストを使い始めて使う油の量が
　かなり減りました。

・フライパンで炒め物や卵焼きを作る時
　最初は、こんなに油が少なくてちゃんと焼けるのか
　心配でしたがしっかり焼けました。
　特に卵焼きはいつも以上にきれいに焼きあがりました。
　
・ガス式ではないのでポンプ式なので
　毎回ポンプを押す手間がかかりますが
　維持費がかからず何度でも使用できて
　環境にもやさしいです。
　持ち運びにも便利なのでキャンプなどのアウトドアにも最適
　健康・ダイエット・エコ・節約とかなり便利です。
　　
・持ってみるとちょっと大きめですが、軽いので使い易いです。
　このくらいの大きさの方がポンプを押しやすくて丁度いいです。

・もちろん、ちょっと高めなＥＸオリーブオイル、エコナ、
　グレープシードオイル・ワインビネガー・シャンパンビネガー
　など工夫次第で色々使えます。

・オイルの種類ごとに分けているので
　３本買って使い分けています。
　
・霧状に出て使う量も少なくカロリーカットもでき健康的で経済的。

・オイルが霧状になるので、少量のオイルで、
　フライパンなどに広範囲にひけるので、
　低カロリーで油の節約にもなります。

・天ぷらやフライなどの揚げ物もオイルスプレーと
　オーブンレンジで揚げないフライをすると
　余熱の時間がかかるので手間がかかりますが
　かなりカロリーカットできます。
　でもその分、洗い物が少なく廃油も出ないので
　後片付けが楽で便利です。
　またに油たっぷりの揚げ物が食べたくなりますが
　全部じゃなくてもたまにするだけでダイエットにもなります。

＜こんな使い方も＞
・オリーブオイル・グレープシードオイルなどお好みのオイルに
　レモン果汁・ガーリックや唐辛子・お好みのハーブなど直接入れて
　風味豊かなドレッシングを作ってサラダに直接スプレー。
　少量でもサラダにオイルがまんべんなくかけられて
　簡単カロリーカット。
　
・オーブンレンジを使っている方は、
　簡単カロリーカットのヘルシーフライにも最適
　＜ヘルシーフライ＞
　とんかつなどのフライ・天ぷらを普通に衣をつけて
　スプレーなどで油をまぶして高温に温めたオーブン
　揚げずに調理する方法です。
　使用する油分が少ないので大幅なカロリーカットできます。

・ホイル焼きの時オイルスプレーして焦げ付き防止。

・ローストチキンなどの焼き物にスプレーし、オーブン調理で
　余分な油をつけずにパリッと仕上がります。

＜使い方＞
1.油を注ぎます。
（油の量は容器の半分以下で入れて下さい）

2.ポンプを数回上下させます。（５回程度垂直に上下する）

3.スプレー（出なくなったら、もう一度押してください）

＜使い方のコツ＞
　スプレーすると油が細かい霧状になって
　舞い上がってしまう時は、
　以下の方法で多少、油の量を調節できます。
・少し遠ざけてスプレーする。
・入れる油の量を多めにして圧力を下げる。
・ポンプを押す回数を少なくしても圧力を下げる。