れっつごぉ～3ぴき

病院でやっている、マタニティヨーガに行ってきました。

次男は、保育園にお預かり。（詳しいことは後日。）

長男は、お家でお留守番。（帰る途中に電話かけてきた・・・たまご買ってきてと）



初めてなのでドキドキ

最初は、首を回したりでのんびーりリラックス。

息を止めたり吐いたりするんだけどいまいちタイミングがわからねぇ・・・

だんだん、下半身とかも使っていくんだけど寝てやる時に腰に激痛が

動けないのでそのまま休んでいたら、先生がやってきた。

「腰が痛くてできないです・・・」

「無理しないでくださーい」

寝ながらのヨーガできず・・・


出産までに１０回位やるといいらしい。

とりあえず来週も予約しておきました。

回数を重ねるといいのかな？

友達は、すごくいいよ～言っていたけど。

ここの産院、お料理教室、アロマセラピーもやっているんだよ。

最近の病院っていろいろなことやるんだね

来月、お料理教室に行ってきます。







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