黄砂の館

ふ～っ。
4日と5日の日記やっとUPできました。
会社のパソコンで（ｺﾗ
画像が張れなくて先週から悪戦苦闘。
パソコンなのか楽天なのかは不明。
（yahoo!メールは添付できてました）
皆さん休みでいいな～
今年いっぱいは土日以外の休み無し。
こうして遊んでいても給料にはなりますからね。
暇な会社というか私のいるところが暇なんです。

昨日の日記はキツイこと書きすぎたかなと思いつつそのままにしてます。
やめたくてもやめられない人が大半ですし、
他人から言われると悲しくなったりしますよね。
顔を知っている人もお読みいただいてるし。
と、まあそこまで承知の上で。
苦しむ前に一人でも多くの方がやめていただければと思います。
親切の押し売りですみません。



さて本題。
元々冷え性の自覚はありましたが体調不良が何日かあり、
体温を測ると35℃台。
熱はないのに、というかなさすぎが原因か。寒いし。
と、調べてみたら低体温に症状そっくり。
気になる方は検索していただくとして（ｺﾗ
現在、症状の改善に努めています。
そうそう、女性は低温期・高温期がありますよね。
私が見たサイトにはそのことに触れていませんでしたが、
低温期に測るのが正解かなと思います。


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湯たんぽ買いました。
電気毛布はありますが血液どろどろになって逆効果だそうｲｯﾊﾟｲﾂｶｯﾃｷﾀ
タンスの奥に眠っていたレッグウォーマーを引っ張り出したり、
ホッカイロを探し出したり（笑）
温まると楽になります。
一番の予防法は食事内容と筋力をつけること。
つまり甘いものを控えて運動しろと・・・←運動嫌い
（悪玉コレステロールで引っかかっているくせに）