嫁には内緒のプロジェクト～kousokumania(秘密結社高速マニア)

ナンバ歩きの効果については、まだちょこちょこ調べているところなのですが、

次のような説を見つけました。


からだの右半分は左脳が支配、左半分は右脳が支配しているというのは、
よく聞きますよね。

誰に聞いたのか、本で読んだのか全く覚えていませんが、
なぜか僕は子供の頃から知っていました。


通常の歩き方では、常に右手＋左足、左手＋右足を動かしている訳なので
常に左脳と右脳を働かせ続けることになるのですが、

どうやら、このナンバ歩き、

右手と右足を同時に出している際には左脳が主に働いて、右脳は一瞬休憩、

逆に左手左足を同時に出した際には、左脳が一瞬休憩するそうです。

ほんの一瞬の休憩なのですが、

このオン／オフの切り替えが脳全体の働きを高める、

ということらしいですね。


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