こんなん○○しましたけど、どお？

なんだか最近ひどい肩こりに悩まされてます。
肩こり・・・というか体全体的に痛い＆疲れてる感じ。

こうたの幼稚園が始まり、4月からお仕事もちょこっと（在宅で）はじめたので
ちょっと忙しく、朝も早くなり
さらに運動不足も重なったのかな・・・。
こうやっている今も肩痛いです。
先日はドンキでマッサージ器買いました。（1980円也）

最近は大して運動してもないのにおなかもすくので
通販で最近よく宣伝しまくっている「○リーズブートキャンプ」とか買っちゃおうかなあ。
あれって肩こり＆腰痛にも効くのでしょうか？？