汗!かいてます(^O^)/
行ってきました! エアロビ♪これだけ汗をかく気持ち良さ やめられませんねぇ^^ダイエットはもちろんなんですが・・・正直言って私の体はこのぐらいの運動ではもう痩せません・・・(^^;)だけど・・・体が重くて今日はやめようかな?って思っても行ってくるとスッキリ^^風邪ひきそう!って時に行けば あっ!風邪っぽさがぬけてる^^そして・・・気分が凹み気味って時に行けば さっきなんで凹んでたんだっけ?って^^エアロビをしている1時間 音楽に合わせて体を動かす事しか考えていないんです。考えてない というより考える余裕がない といった方が正しいかな(^^;)だけどそれがいいのかな?って1つの事に集中する事体すっきり♪ 頭すっきり♪