ある日どこかで

ミックスダイエット

		開始体重8/24		本日体重		ｔｏｔａｌ		10/24～11/23〔16〕		目標－３５ｋｇ
７７日目		○９．８ｋｇ		○３．８ｋｇ		－６．０ｋｇ		＋０．６ｋｇ〔○3.2ｋｇ〕		あと２９．０ｋｇ

ウォーキング・・０分　　　
骨盤おこし運動・・・　１セット　　スクワット・・・１０回　　ちり積も運動・・・中　　　　　　　　　　　　足裏ｴｸｻｻｲｽｽﾞ・・○　　
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昨日は、すごいのようなに風・・・
初めて聞いた「爆弾低気圧」　名前からして怖いわぁ

いつもの日常が戻ってきたのに、ウォーキングには、行けなかった
昨日と、体重変わりなし

◆───◇◆◇───◇◆◇──◇　旅行　横浜　◇───◇◆◇───◆◇◆──◇

シーバス山下公園に到着。
夜景スポットの山下公園
まだ、５時過ぎなのにすっかり暗くなって、カップルもちらほら
お昼抜いたので、お腹の虫も鳴り出した
やっぱり私は、色気より食い気

彼女が連れていってくれたのが
ＨＯＴＥＬ　ＮＥＷ　ＧＲＡＮＤ
本館１階　イタリアンレストラン　イル・ジャルディーノ

秋の味覚・シェフ特別コース
ディナーコース
恥ずかしながら、イタリアンレストラン初めてです
彼女は、よく友達と来るそうです。都会の女性憧れちゃう
前菜３品、パスタ４品、魚２品、肉２品　各１品選びました
飲み物は、グラスビールを注文

【　前　　菜　】彼女　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私　　
　　
前菜の盛り合わせイル・ジャルディーノ風　　　　　天使の海老の香草ガーリックバターオーブン焼き


【　パ　ス　タ　】
　　
　　　　　　　秋の収穫リゾット　　　　　　　　　　　　栗カボチャのﾆﾖｯｷｺﾞﾝﾙｺﾞﾝｿﾞｰﾗﾁｰｽﾞのｿｰｽで

ここで、グラスワインを注文しました。
赤ワインは大好きなので、ついつい軽いのより重いのがいいって言っちゃった
きた赤ワインは、とっても美味しい～満足あと３杯はいける

【　魚　料　理　】

黄金色に焼き上げたヒラメレーズン豆添え


【　肉　料　理　】

仔牛肉とフォアグラのソテーマルサラ酒風味のソース
フォアグラ初めてでしたが

【　デザート　】

ドルチェ＋カフェ

彼女が、をくれました
参考資料を送ってくれて、とっても感激したと
同じ仲間同士だから、力になりたいと思ってしたことなのに、逆に恐縮しちゃうわぁ

旦那にもしてもらったことがない雰囲気に、彼女が男性だったら

話しつきることなく４時間、楽しい食事でした
ありがとう

そして、ホテルまで送って頂きました。
こんなにしてもらっていいの～感激です

ホテルについたらお腹いっぱいだし、心も満足だし