ｋｉｎｏｋｏの手作り三昧！

この間受けた人間ドックの検査結果が戻ってきました

検査結果は、腎臓、肝臓、コレステロールに要チェックが入りました

これらは、以前から医者に指摘されていた事なので、やっぱりなぁ～と言う感じなんだけど、そのままにしておいて良い訳ないよね

毎日薬を飲んでいるせいだ～と思いたいけど、やっぱ運動不足が一番の原因なんだろうなぁ・・・　まずは運動しなきゃっなんだけど、これが私には一番難しい～

とりあえず、今の私にすぐ出来る事と言ったら、wii Fit 使って運動　ヨガとかフラフープとかダンスとか再開しようかしら　ゲームで運動しようなんて甘い

あとね、コレステロール対策にプーアル茶を毎日飲もうと思って、生まれて初めて餅茶の一枚買いをしちゃいました

今までは散茶(茶葉の形のもの）や小沱茶(1回分をお椀状に固めたもの）を買っていたの。大きいの買って、飲まなかったら もったいないなぁ～と思って、餅茶一枚は買わなかったのよね

大きいのを買ったのは、毎日飲むぞぉ～と言う私の気持ちの現れです(大げさやなぁ)

お茶が身体に良いのは自分で飲んで実証済なのだ

今回もチェックされてた腎臓の方は、昔から(小学生の頃から)ずっと悪かったの　でも、お茶を飲むようになって、検査結果の数値が良くなったんだよね

最近は、調子の良い時は正常値になる時もあるくらい。昔なら正常値なんて考えられなかったのに

だから、プーアル茶にも少し期待してたりして・・・結果が出たら、また報告しますね

まずは、毎日プーアル茶を飲まねば あっ　運動も忘れずに