★★★体重が75キロ→66キロまで減少・・・たった1ヶ月で・・・食事療法・・・?★★★
お・ひ・さ・し・ぶ・り・で・す・・・・・・み・な・さ・ま・お・げ・ん・き・で・し・ょ・う・か・・・・・ぶりんちょの最近の朝ごはん・・・16品目の野菜&具がちょっとの味噌汁の中にごはん粒20個+豆腐1個・・・・・お昼はかけそばを食べております・・・・・おかげさまで体重が75キロから66キロまで落ちちゃいまして・・・9キロ減です・・・・なので・・・美味しい物が載せれません・・・明日は木曜日のサッカーの定例会飲み会ですが・・・(8時から~)で・・・栄養取らねば・・・その後PM10:30頃から・・・age38(洋食居酒屋)さんにで・・・いつものチリソース(鳥の唐揚げ)を少々食べるつもりですが・・・激やせしたので・・・病気かな?と思い・・・病院でちゃんと血液検査等しまして・・・どこも異常なししかも体脂肪率10%・・・プロのスポーツ選手並だとか・・・あ~~~お腹がすいたナーーーー今日の晩ご飯は・・・高野豆腐1個・ワカメお刺身・ささみ肉少々・納豆半パック・野菜・・・・以上明日はちょっと美味しいもの・・・食べるかな・・・