☆.:*゜☆.。one by one*・゜☆。:*゜

前にも書いた体重の増加。。。


とりあえず夕食の炭水化物抜きと
おからクッキーでなんとか現状維持してます


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食生活を見直して気を付けることは
痩せる痩せないに関係なく
健康にいいことなので頑張ろうと思います



で、いまさらながら
キムチ納豆食べてます

キムチ嫌いだけど。。。

嫌いだから食べすにいたけど
旦那にすすめられて


【新品】【書籍・コミック 美容・暮らし・料理】「ご飯がススム」一家のキムチレシピ

（↑キムチがないので本貼ってます）

有名なこの、
ご飯がススムキムチ食べてびっくり！！


これなら甘くて、辛すぎなくて食べられる


キムチと納豆、
一緒に食べることで相乗効果が生まれるらしいです

がんばって続けてみよう！！



あ、あと


ミツカン りんご黒酢ダイエット ストレート(1L)

りんご黒酢もはじめました

いろいろと手出しすぎですが(笑)

単にすっぱいものが好きなんで
ダイエット目的というより
ジュース飲むよりいいかな、くらいな気持ちです

ストレートなのでこのまま飲めてラクチン



痩せるというより健康目的で
気楽に続けてみますー

が、どこかでは痩せることを期待してます