腹筋とくびれ

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• サトエリキューティーハニー

  庵野＆安野夫妻のキューティーハニーを観た。えーと、面白かったよ。私はこれでいい。意見が分かれるサトエリハニーだけど、よかったよ。なんか、性格良くて。サトエリのハニー解釈もよかった。そうか、ハニーは1歳だもんな。逆ピノコか。歌もすばらしいよ。お色気（懐かしい言葉）と勢いがあってわくわくする。でも原作好きで正確な再現にこだわる人は不愉快な映画だろう。怒る人の気持ちも分る。キューティーハニー＠映画生活分っててやってるに違いない庵野って、ほんと性格悪いな。作りたいものを作り、求められている部分はあえて手を抜く男。工場生産食パンと輸入牛のステーキにドンペリと超高級デザートのディナーって感じ。オマケが予想以上でメインが予想外にレベルが低い。大事なところを削っても観せたいところは長く撮る。やれば出来るのにあえてやらないヤツ。期待を裏切るヤツ。永井豪大好きな一オタクが好きなように作った豪華な同人映画だった。「気に入らなかったら観なきゃいいだろ？」と思ってるに違いない。ところが結構気に入る人が多いらしくレンタル屋にいっぱいあった。私も気に入りました。もう一回観ちゃおっかなっ！ハニーィーフラァーッシュ！！（首に手を当てて）"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月11日

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• 楽天アフェリエイトキャンセル率60%

  2月の成果報酬…4,345円　確定報酬…1,741円　先月と報酬を比較…33%UPキャンセル率…60%　※過去最悪キャンセル原因として考えられること　　・楽天イーグルス記念オークションに入札し、落札出来なかった商品　※あい先輩説　　・くびれ下着に挫折した人々の返品　　・ぬか喜び要員の工作参考：郵便貯金（普通：貯蓄平均40万）年利息…8円　税金…1円　税率…12.5%それを思えばすっごいお得よね、アフェリエイトって！じゃ、おやすみ！(サトエリハニー風に。)"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月10日

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• ムシキングとラブ＆ベリーと北斗の拳

  ブルー　キラめくー波間にー映る空♪半日この歌を聴いて過ごしました。いや、私の小さな秋葉原ヨドバシカメラにはムシキングの隣にラブandベリーがあるんですよ。いやー、ポリゴンの女の子にこんな活用方法があったとは。やるなあ、SEGA。そんで小学一年生に特別カードつけちゃうなんてやるなあ、小学館。「買い物ついでにムシキングやらせてやる」と約束でキャップを連れて甥と出かけたんだけど、甘く見てた。いろいろ。ムシキング、並んでる。並んでるよ。うわー、強いなあ、甥。もういい、その辺で負けとけ。携帯持って100円玉じゃらじゃらさせてるムシキング小僧とも知り合った。5歳ぐらいに見えるたが聞くと7歳だった。こいつ、半日いた。親は買い物中かと思ったがいつまで経っても現われない。疲れたのでどこかで休もうと思ったが小僧はいつまでもいつまでもいる。「パパは？」「…パパはいない」「誰ときたの？」「ママ」　ママはパチンコ中だそうだ。置いて行くのが何となく心配だったので一緒に行く？と聞いたら二つ返事で付いて来た。危ないよあんた。親に電話させるが親も二つ返事。いいのか。「お昼なに食べた？」「食べてない」「朝は？」「食べてない」「朝から何食べた？」「食べてない、今日10時に起きたから！」「何でー？何で食べてないのー？」ストレートに質問する甥。「ママ、パチンコ行くと機嫌イイか？」輪をかけるキャップ。「勝ったら機嫌いい」「そうか」「勝ったら北斗の拳のゲーム買ってくれるって」「そうか」「僕ねえ、お金いっぱい持ってる」「ふーん、まあ食べろ」ママから一度電話が入る。嬉しそうな小僧。「北斗の拳のゲーム買ってくれるって！」ママ、出てるらしい。買い忘れたものもあり、再度4人でヨドバシへ。甥は小僧のプレイを観戦している。クレヨンしんちゃんの映画を観るので7時までに帰るとのこと。でもママは6時50分になっても現われない。「もうママ来るんだよね？」「んー、来るとは言ってなかった」パチンコ屋の隣に託児所作ったら儲かるだろう、とキャップが言う。それは学生にコンドームを配るようなものだろうと思った。ごめん、疲れてる。とにかく帰ってきたから、安心してください。小僧も家に帰れただろうか。リ・ボ・ンー　リ・ボーンー♪-追記-1993年生まれの楽天虫キング博士を見つけた。現役エネルギー。パチンカー犯罪事件簿 パチンコやめますか、人間やめますかって言ってもいいと思った。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月09日

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• ミート・ザ・細木和子

  もう20年前の話だけど、母が数日黙って家を空けたことがある。母の別居は年中行事だったが行き先はいつも神奈川の実家だった。が、この度は違うらしい、東京で人に会うようだ、と兄弟が言う。福岡に帰ってきた母は子供らを引き連れて墓参りに出かけた。祖父母抜きの墓参りは初めてだ。やることもいつもと違う。母は何か書いた紙を持っており、儀式めいたことをした。よく分からないまま墓参りは終わり、母は家に帰ってきた。翌年の春、母は再び黙っていなくなり二度と家に戻らなかった。今回は一ヶ月前に両親が離婚したことを兄弟全員が知っていた。数年経ってあの日母が東京で誰に会っていたのかわかった。占い師に夫婦間の不和を解決する方法を相談しに行ったのだ。「先祖供養が足らん！」と言われ、やり方を教わったらしい。占い師の名は細木和子。「六占星術」という本の著者で、当時鑑定料は伍万円。一昨年知ったが実家の墓には遺骨が入っていない。祖母は戦災で遺骨をなくし、名前を書いた紙を骨壺に納めていたそうだ。細木和子はこの件については何も言わなかったらしい。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月08日

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• 婚外恋愛…不倫の魅力

  不倫関係には経済的、性的、精神的な安定を交際相手に保証する義務がない。反面正当に要求する権利もないけど「結婚しているので出来ることに限界がある」ということが大前提なので、お互いに責め合わない。普通の恋人同士なら別れる理由になることも“仕方がない”で済んだりする。会えないのも自由に連絡出来ないのも結婚出来ないのも周りのせいだ。堕胎も不本意だがやむをえない。離婚を待って婚期を逃すのも仕方ない。出会うのが遅かった。でも出会ってしまった。悪いのは貴方でも私でもないし、この気持ちはどうすることもできない。「誰よりいちばんあなたがすき」なら、あとは我慢するから。一見苦しそうだけど、責任持つのが苦手な人にはこれは楽だぜ。不倫の大きな魅力のひとつは責任がないことじゃないかと思う。結婚関係には多方面で果たすべき重い責任がある。それを承知で既婚者の権利を手にしたんだから果たさないと不味い。不倫関係では互いのことを主に考える。結婚関係は家族と親族をはじめ、たくさんの人が関係する。基本的に不倫関係は独立採算だが夫婦は双方役割ごとの仕事がある。愛のない不倫は別れればいいが、愛のない結婚は愛を取り戻す責任がある。いがみあう両親を子供に見せたくなければ和解しないといけない。これは大変なことだ。壊れてたら尚更だ。結婚関係の修復より不倫相手の機嫌とる方が楽で気分いいだろう。成果も上がり易いし、失敗しても損失が少ない。

  2005年04月08日

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• 父から夫への忠告

  父が仕事で近くまで来たので会いに行った。勘当されている身なので妹を通してオファーをとる。強く面会拒否の意を示されたが駄目元でホテルへ。ロビーで捕まえ数分の立ち話に成功。父はずっと避けていたキャップに優しく「コイツは…」「キカイが…」と何か話していた。機械？何の話だったか後でキャップに聞いてみた。正解は「コイツはこういう奴だから大変だろう。」「機会があったら離婚した方がいいと思うよ」でした。パパ…。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月07日

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• オッパイと切腹

  オッパイっていいなあ。あの手触り、柔らかさ、形。なんてすてきな部位でしょう！温泉に行ったりすると顔と同じくらい多種多様なオッパイがいっぱいで目がくらむ。なんか様々なお花が咲き乱れるお花畑にいるような気分だ。　 _ 　∩(　ﾟ∀ﾟ)彡　おっぱい！おっぱい！　⊂彡ピンクでお椀型がイイとか言ってらっしゃる方、まだまだね。見聞を広めなさい。ああ、女性にオッパイがあるってすばらしい。乳癌って怖いですね。おっぱいまつりが開かれた市もあるという。他にこんな部位がありますか？外観のすばらしさに加え、実用性にも富むオッパイ。固い哺乳瓶からのミルクより、たぷたぷのオッパイからお乳を吸う方が楽しそうだ。あのふにゅふにゅ感とお乳を味わって育った子ども達はなんて恵まれているんでしょう。しかし形も大きさもすばらしい果実のようなオッパイでもお乳が出るかどうかは別だ。血縁者はそろって麗しい果実的オッパイ所有者だが（※1）乳腺炎で死にかけた者もいる。でもオッパイの価値は哺乳瓶と同じじゃない。抱っこされて哺乳瓶を吸う頭をあずけた胸にオッパイがあるならば！ああ、あのオッパイに深く頭をうずめてミルクを飲めた子どももママに感謝しなさい！ところがある本に"形が崩れるから"と母乳育児に猛反対した夫の話があった。おい夫。妻はどうやら母乳希望のらしい。「出産したらオッパイは赤ちゃんのものです」と医師と看護師が辛抱強く説得し、出産までには話がついたそうだ。出産前のオッパイは誰のものか？という点はさておきキャップ、この夫どう思う？「恥を知れ」じゃあどう説得する？「説得なんかするか、　昔は恥知らずな奴は切腹させられたんじゃ！」"話せば分る"　"問答無用"という歴史的なやりとりを思い出した。切腹させた後、妻子はどうするんだ。医者になるのが夢だったキャップだが、叶わなくてよかったと思った。　※1…ま、私はグレープルフルーツに囲まれた蜜柑ってところかしら！"くびれと腹筋物語"自腹列伝"オッパイ星人の母"…むしろオッパイ聖人とお呼びしたい。　幸福な息子さんは大人になったらブログ読んで涙するといいと思う。"卒乳"…オッパイ哺乳生活にも別れのイニシエーションがあるらしい。　幸福なお嬢さんは大人になったらブログを読んでママリスペクトするといいと思う。

  2005年04月06日

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• 入浴中浴室にアシナガバチが進入…東京都

  4月5日深夜、東京都内のアパートの浴室に窓からアシナガバチが浸入した。入浴中で全裸だった主婦は浴槽に潜り風呂蓋を閉めて避難。浴室から夫に助けを求めた。夫は手桶を使って捕獲を試みたがアシナガバチは夫と目を合わせ威嚇。電灯から夫の頭部に飛び移り、一時危険な状態になったが浴室からキッチンへ移動。数時間経っても見つからなかった為「蚊とゴキブリ以外は殺さないことにしている」という夫妻は浴室の窓を開け、一晩浴室の灯かりをつけ蜂を外へ誘導。その後の行方が分らなくなっている。アシナガバチは大型種で軒下によく巣を作ることがあり、刺されると特に痛い。蜂に刺されると体質によってはショック症状を起こし、死に至る場合もある。入浴中だった主婦・多胡麗子さんは「雑木林を好むアシナガバチが来たのは近くに自然が多い証拠。春の訪れを感じる」と述べたが「やはり虫は外で見たい」とも。ちなみに多胡麗子さんは楽天広場で"くびれと腹筋"というサイトを開いている。ど、どうしたらその後の行方が判るでしょう？"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月05日

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• 鍵っ子阻止…パートタイムママン

  ついにこの日が来た。今日から学童保育が始まる。いわゆる鍵っ子学級だ。ということで妹が仕事を続ける間パートタイムママンになることにした。ドビーから昇格ですよ。この日のために人見知りする甥を数年がかりで手なずけてきたんですよ。甥っ子を鍵っ子にしない、というのは私とキャップ共通の願いだ。※鍵っ子って葉っぱの友達でしょ？とか思う人は脳をよく洗ってもらうといいと思う。　もちろんあっちの鍵っ子になるのも絶対イヤだけどね。帰ったら家に人がいる子ども時代を。できればおやつもあって夕飯の手伝いをしたりする子ども時代を。宿題やゲームを一緒にする人がいる子ども時代を。帰って顔を見て話せる人がいる子ども時代を。あと働くお母さんが余裕を持てる環境を。ということはつまりドビーも続行だ。これまで色々なパートをやったが、一番時間が短く、一番プレッシャーが大きい。10日前から落ち着かず、無駄にあわあわ過ごしていた。ああなったらどうしよう。こうなったらどうしよう。代わりがいないというのもプレッシャーの一つだ。私しかいないなんて。あわあわあわ。「行けない時は一人でお留守番させていればいいのよ。出来るわよ。」と、さる権威ある専門家に言われた。しかし春休みも通わせるのは不憫だ。「仕方ないわよ、お母さん働いてるんだもの。別にかわいそうじゃないわよ」いいや、あたしゃそうは思わないね。学童保育行ってたのかよ。私はないけど。ともかくまずは行ってそこにいるを目標にがんばってみます。行って寝てるだけでもいいか。-追記-いま電話があり、今日は仕事の上がりが早いから迎えに行かなくていいとのこと。やっぱりママに迎えに来てもらいたいらしい。明日からがんばります。あわあわあわ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月04日

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• 不倫をドラクエ風に語る

  不倫をドラクエ風に語るをこれをある方にささげます。"不倫についてどうおもいますか"内の快・不快、渦中・傍観いずれの方も息抜きになると思う。笑うといい考えが浮かぶことってある。ちょっと笑って冷静に。こちらで類似品としてラブクエストというのも紹介されてました。あれ、微妙に類似してないかな？ベルトコンベアで流れてくる猫を仕分けるバイトでほのぼのしました。22時就寝が達しがたい目標になっているたこ麗子より。追記「ゲームの様にはすべていきませんし、もがき苦しむ姿は、そんなに自分自身を楽観視出来ません。」というお返事を頂いた。そうか。笑えるのは終わってからか。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月03日

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• "恋する気持ちは抑えきれない"

  抑えきれない気持ちを抑えるとどうなるのか？婚外恋愛とか不倫とか浮気とか愛人への道とか書こうと思ったけど血が止まってからにする。不倫関係から妻へ昇格した人が身内にいるけど、これはすごいことなのか、不倫界では。前の奥さんいまどうしてるのかな。電話で声を聞いただけでとうとう会わなかったけど。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月02日

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• 美肌復活

  日記は生理休暇をとらせていただきます。バファリン飲んで寝る。生理中肌が荒れるタイプだが、なんか、だいじょうぶだ。顎の下とこめかみの辺りの吹き出物が消えて肌つるつるしっとりしてきた。人参烏龍効果復活。わーいわーいわーい。A子雑貨店がエステサロンに3件卸してるっていう話、納得がいってきた。エステ定番茶・人参烏龍その一エステ定番茶・人参烏龍その二エステ定番茶・人参烏龍その三エステ定番茶・人参烏龍その四"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年04月01日

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• "愛のない結婚を続けるより離婚"

  昨日の続き。三回結婚した父を筆頭に親族の離婚を三親等まで数えると9回。こういう環境にいると"自分はぜったい仲良し夫婦になる"と決意する人が少なくない。私も、そうだった。しかしですね。なぜか離婚環境な人は不和解決の手段の、それも結構上位に"離婚"が上がるんですね。"パンがないならケーキを食べればいいじゃない？"とフランスのオシャレな王妃さま、マリーちゃんは飢えた平民に言ったそうですが、"パンも食えないのに砂糖と卵とバターの入ったケーキが作れるわけないだろ"と、平民たちは怒ってマリーちゃんをギロチン台に連行してしまいました。マリーちゃんは悪気はなかったと思う。マリーちゃんはお腹がすくとパンかケーキを食べたのでそう言ったのでしょう。でも平民とケーキは"真面目に聞いてんのか、ぶっ殺す"と思われるぐらい、縁遠かった。マリーちゃんはとんちんかんな発言をしてみんなに怒られたと言えます。離婚環境な人もマリーちゃんとちょっと似たところがあってですね。壊れたら直すのが筋じゃないですか。不和なら和解が筋だと思うんですよ。だけど離婚環境者にとって、離婚はすごく身近な問題の片付け方なんですよ。どうしよう、と思うときパッと離婚を考えてしまうんですよ。晩ご飯作るのだるい、外食するか、ぐらいにあっさりと浮かぶんですよ。壊れたら直す派と、壊れたら買い換える派に育った人の違いみたいなものでしょうか。しかしそれは解決じゃなくて終結なんですよね。離婚家庭に育つ人の離婚率が高いのはこのせいか、と結婚してから思いました。そういう自分自身の発想に加えて、離婚環境者は離婚推進者に囲まれがち。離婚を口にして、平民に怒られたマリーちゃんのように怒られることはそうない。むしろ痛む盲腸を切るかのように離婚をすすめられたりする。しまいには"そこまでして離婚しないなんてどうかしてる"と怒られたりする。"離婚すればいいじゃない？"というお母さんお父さんは増えているのではないだろうか。というか、先生、お医者さん、作家、脚本家も増えているのではないだろうか。著名ですぐれた成果を残した人の中にもこういう人は増えているのではないだろうか。でも言ってる人たちは自分が何を言っているか本当に分っているのか。痛み止めが使えない赤ちゃんに"痛み止めがだめならモルヒネを使えばいいじゃない？"と言ったらやっぱり怒られると思う。でも、モルヒネが普通に使われていた時代の医学知識が浅い人なら言ったかもしれない。離婚というのは急に流行りだした薬のようだと思う。世界に急激広まりはじめて間もなく、作用・副作用が明確でない。今後有害だという結果が出ても、推進派はたぶん問題を他の要因にすりかえると思う。戦後の、いわゆる団塊の世代で離婚家庭に育った経験をもつ人は、少ないんですよ。離婚を広めたこの世代は、離婚経験はあっても離婚家庭で育った経験がないんですよ。だからこの世代の人の離婚像は、離婚した当事者の経験が中心なんですよ。そして"離婚して幸せ"論にはかなりの負け惜しみが入ってると思ったほうがいい。そもそも不満で離婚したわけだから、それと比べてまし、というのは怪しい。また離婚当事者が離婚家庭の子供の心理とか語っていても、当てになりません。これもやっぱり合理化がかなり入ってると思って聞いたほうがいい。熟慮の末離婚を選ぶとして、その結果を追うのは当事者だ。その手を使え、と軽々しくすすめる人の誰も、その後の面倒はみられないんですよ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月31日

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• よく似た不幸せ

  4時間ぐらいかけて書いたけど、整理つくまで秘密にしとく。------------------------------------------"幸せの形はどれも似ているが不幸の形は様々だ"数え切れないくらいある不倫とか婚外恋愛とか浮気のサイト。離婚して再婚出来ないなら別れたい、と言いながら別れない。こういう気持ちってうんざりするほど覚えがある。既婚者入り三角関係のどの一角の発言も、まるで自分か知人が書いたもののようだ。"幸せの形は…"って言った人に不幸の形も似通ってませんか、と言いたい。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月30日

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• リーゼちゃんが5mg足りなかった

  昨夜ひさびさに寝付けなくて本を読んだり食事をしたりして起きてた。さびしいので携帯で日記を書こうかと思ったりしました。誰か起きてないかなあと思って。幸い明るくなる4時前に眠れた。眠れないまま外が白々明るくなるときのやるせなさ。早寝早起きと思っても体の都合があるから、眠れるってありがたいと思った。そういえば食事が出来ない時期もあった。食べたり飲んだり眠ったり歩いたりできるのってありがたい。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月30日

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• ハトよ

  ハトが電線居並んでこっち見てる。パソコンの前にいっつも座ってルよ、あの人。ねえねえっておはなししてるのかなあ。電線つついてるけど電線に虫がいるのかなあ。つんつんつつくハト。ハトちゃん？スケジュール帳に書き込んだ予定がみんな恨めしく思える。こんな日もある。台所の床に座り込んでスポンジケーキを作ってみた。訪ねてきたお友達にお昼ご飯を作ってもらって、ケーキをご馳走した。砂糖の関係で黒糖カステラのような味だった。ハトがいまみんな飛んでいった。お向かいの人が庭に出て来たんだな。ふー。えらいひとになりたいなあ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月29日

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• くびれインナー、返品しました？

  くびれたいと思って注文したインナーが届いたが試着後思わず返品してしまった。そんな経験はありませんか？ふふっあ・な・た・の・こ・と・よ！楽天アフェリエイトのキャンセル率については10日に書きましたね？メンテナンスが終わったのか先日からキャンセルされたショップが分るようになりました。キャンセルトップは"神戸ショッピングクラブ"でした。お値段からしてこれは"ロリターノ"ね。わかるわ！その気持ち。ウエストダイエットショーツって初めて穿くとすっごくきついわよね。思わずサイズ違いかと思っちゃうわよね。ダイエットインナーって被ろうとすると肩が入らないでしょ？脚から穿いて、肩ヒモ上げて、脱ぐときもは肩ヒモ下ろして脚から脱ぐわよね。脱ぎ着するとき太腿がきつくない？あと、ずっと着てるとあばら骨痛くならない？上下セットで着たときあの画像みたいにボディースーツ状態になった？上下の隙間からプクッってお腹が出なかった？「寝たきりで楽々ダイエットできて腹筋がついてウエストがくびれると思ったのに！」って思わなかった？「下着の上からの試着なら返品できるのよね…」って返品しちゃったり！甘くってよ。血行不良を改善してセルライトをケアしようと言う考え方には反対しないわ。でも、だったらお風呂にでも入ったらいいんじゃなくって？冷えを改善したいのなら、毛糸のパンツがおススメよ！「どうしても下半身がやせない」とターボセルに頼っても腹筋はつかないわ。洋子のダイエットショーツとかゲルマニウムダイエットショーツもそうね。血行がよくなっただけじゃ筋肉はつかないのよ。脂肪がなくなった後、ウエストに残るのは中身をなくしてたるんだお腹の皮だけ。そんな美しくないくびれを、あなたは本当に手に入れたいの？新鮮な酸素を深く深く吸い込み、緑にやさしい息をそっと吐き出す。そのときあなたは大自然と一体化している。それがエクササイズよ。熱い血潮を体中を駆け巡らせ、細胞の隅々に酸素を送り届ける。それが血行促進よ。体の奥から歌うように呼吸するたび自分と地球に愛を届ける。それが腹式呼吸なの。そんな使い込まれた腹筋にこそ、美しいくびれが宿るのよ。息をするのも惜しみながら美を手に入れたいだなんて、いけないわ。ていうか、Mサイズははじめから痩せていても正直かなりきつい。これから購入を検討する人はL～LLにするといいと思う。蛹から蝶へ。連続くびれ画像"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月28日

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• 人参烏龍業務用大人買い決行

  人参烏龍がついになくなって一週間経つ。恋しい。蘭貴人が恋しい。※別名悲しみを紛らわすためジャスミンティーとか鉄観音を飲む。埋まらないこころ。出合ってすぐ夢に見ただけの事はある。でも支給されたブツは250g5000円もする。練りこまれた朝鮮人参の証か。現在A子雑貨店にあるのは上100ｇ：1500円/特上100ｇ：3000円の二種類だ。庶民のお茶じゃないよ、蘭貴人/〓孤独？　※Excite：中国語翻訳　※ちなみに試飲させていただいた特上はすんごい甘かった。　　ままごとのようなちんまい中国茶器でちびちび飲む用だと思う。でもThe Leaf Storeの人参烏龍500g・6300円（業務用）ならお買い得。送料無料だし。雑貨店主A子さんは「どのくらいのレベルなのかね…」と眉根を寄せる。聞くところによると中国茶はバッタもん市場らしい。ああ、どうなんだ、The Leaf Store？そんなとき自称お茶フェチのsay@happyさんから「コレ買いました！」の書き込みが！美味しかったら私も買おうっと。と人様の評価当てにして待っていました。しかし婦人は多方面に関心をお持ちの方なのです。感想がアップされません。不味いのか？あの店？「美味しくない、麗子さんの嘘吐き！」とか思ってるのか？そして人参烏龍を失って一週間が過ぎたころのことです。肌が荒れてきました。忘れていた吹き出物が、そして目の隈が帰ってきた。髪質も戻ってきた。気が付けば疲れやすい。なに？この魔法が解ける感じは？ええと、あれは嗜好品じゃなくて漢方薬だったのかな？よく見たらThe Leaf Storeの業務用は定価9000円を30%OFFの卸値でとのことだった。ビバ業務用。即購入。昨日届いてさっそく飲んでる。お帰りなさい、蘭貴人。味大満足。生きててよかった。幸せ。別世界。もうさびしくない。しかし同じ店で買ったsay@happyさんの感想はこう。ちなみに鉄観音フリークA子さんもやっぱり翌日には戻ってたらしい。なんだかアロマオイル選びと似ている。「効能よりそのときいい香りだと思うものが体にいい」と聞いたことがある。お二人のベストティーは他にあるのかもしれない。いまの私にとって人参烏龍の香りは最高。幸せ。生きてて（以下略。）エステ定番茶・人参烏龍その一エステ定番茶・人参烏龍その二エステ定番茶・人参烏龍その三"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月27日

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  鍋を使わずガスで炊く…炊飯器内釜再利用計画その後

  壊れた炊飯器の内釜をガスコンロにかけて飯を炊く企画続行中。そして土鍋・圧力釜・ルクルーゼなど憧れの鍋購入計画無期延期中。試行錯誤の末すんばらしくつやつやした銀シャリが炊けるようになった。ビバガス炊き。　※四畳半の住人さん"ラーメン鍋でメシを炊く"を参考にした。初回の反省点・なべ底が平らな為か火の回りが均一にならなかった・なべで炊いたときと比べて色艶がよくなかった。圧力釜で炊いても同じらしい。・テフロンに出来たおこげがなんとなく有害な感じがする。以下その後改良したこと。1.途中で蓋を二度開けるため、水分がかなり蒸発するので水を若干大目に　2.内部圧を増すため、重石として内蓋の上にどんぶりをかぶせた　　どんぶりをかぶせる前は炊飯器の内蓋と鍋の蓋だった3.可能な限りの強火で素早く沸騰させるため火力を二口にした　　リンナイ・クロワッサン共同開発超強力ガステーブルRTS-2CT4.沸騰したら木ベラを使って火の回りが均一になるようかき混ぜる。これで吹きこぼれない。　さらにいったん蓋をして沸騰したらもう一度かき混ぜる。5.この後超弱火で10分火にかける魚柄仁之介推奨はかせ鍋（自家製）で蒸らす点は変わらず。　※自家製はかせ鍋…クール宅急便の箱+新聞紙これでいつ寿司屋がシャリを借りに来ても恥ずかしくない銀シャリが炊ける。水に漬けないですぐ火にかけて大丈夫。十分美味しい。そして早い。蒸らし込み20分ぐらいで炊き立てご飯。ちなみに米はササニシキだ。冷めても美味いササニシキはコシヒカリと比べ寿司飯向きであり、我が家向きでもある。これらの研究と改良はキャップの手による。"米を研ぐ"とは米を水の中でぐるぐるかき混ぜることだと思っていたキャップ。それが今では米を炊かせたら玄人裸足の飯炊き男だ。天性の素質があったに違いない。ドラクエで"遊び人"が実は天性の才能で"賢者"になれちゃうようなものだろう。それだけに飯炊きにかける情熱は熱く、疲れていても時間がなくても飯だけは炊いた。ありがとう、キャップ。次はカレー用さっぱりライスの開発に期待してる。がんばれキャップ。そしてノウハウだけを伝授してくれ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月26日

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• Amazonマーケットプレイス売上ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!!

  マーケットプレイス古本売上二か月分の売上が振り込まれましたよ、売上が！いやー、一時はどうなることかと思ったが、今月まとめて振り込まれてた。ありがとう、amazon！えっとこの売上で4487円でした。月額小遣い5000円（理美容被服込み）の身には夢のような額だ。クリッククリックで出品して、メールコピーして送付しただけで4487円。かけた時間と手間を考えると嘘みたいな額。"くびれ…"には日々平均2時間ぐらいかけて日給100円に満たないからな。ポイントじゃなくて現金だし。もうないか、読まない本？せどりはじめるにゃあ元手がないからな。これを元手にするには在庫置く場所がないしな。さて！何に使おっかなーーー！うふっ！たーのしみっ！と思ったら欲しい本がAmazonユーズドで出てた。これにしよっかなー、でもちゃんと届くかなあー？ああ、あの本も出てたら欲しいなー。ヤフオクでPC売ってはPC落札してる知人がいるが、売上がAmazonを循環しそうな予感。マーケットプレイスレンタル化説を裏付けることになるのか。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月25日

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  ニコラス・ケイジハゲの夫をホームカット

  キャップの髪を切った。Allabout:失敗しない前髪カットとかじゃなく、全部ですよ、全部。シャンプー・カット・ブロー・髭剃り・マッサージまで全部。しかしキャップはめんどくさがってなかなか切らせない。今日どうしても切らねばならず、4ヶ月ぶりに切ったらすっかり要領を忘れてて焦った。長さの調節は横に髪を取り、全体のシルエットは縦に髪をとって切る。用語とか理論は脳裏にあるけど体が思い出せない。中盤どうなるかとおもった。バリカンの裏表を間違え、"出所直後ヘア"にしたときより酷くはならないさ。そう自分を励ましながら鋏のみで切リ続ける。元は取れるはず、と買ったあの高いバリカン、一度しか使わなかったな。美容院6000円ならまだしも15分1500円カットがある時代なぜ家で切るのか？なぜならキャップがニコラス・ケイジハゲだからだ。※ニコラス・ケイジ　"天使のくれた時間"の素敵なビジネスマン。　また"アダプテーション"の気の弱いデブな脚本家の双子。　この人→　額に文字がかかってるのはわざとか？両サイドきれいに剃り込みが入りつつ、薄い天辺と薄い前髪が残るニコラス・ケイジハゲ。このハゲをかっこよく切るのはなかなか難しい。微妙な前髪とふさふさのサイドをつなげるのにコツがいる。額が徐々に後退するブルース・ウィルスハゲじゃないから全体的に短くするだけじゃだめ。ほんで年齢にふさわしい若々しさと爽やかさを出す為にはシルエットも大事。1500円カットとか普通の床屋はそこまで面倒見てない。何度か泣きを見て帰ってきた。所詮理容師さんはキャップを一時間しか見ないからちゃんと切れてればオッケーだろう。でも私は毎日見てるわけですよ。一緒に歩くのは私なんですよ。だから結婚してから買った服とか靴もキャップの方が圧倒的に多い。私のためにがんばれ、わたし！そんなわけで妥協を許さず根気強く取り組むこと3時間40分。左腕が痺れる。四ヶ月ぶりにキャップはハンサム爽やかにリニューアルしました。ハゲだってカッコよくなれるんだ。10時就寝できなかった。もっと頻繁に切ればこんなに苦労しなくていいんだ。聞いてる？と思ったらキャップはもう布団の中だった。追記："ホームカット"でhitしたブログの双子ちゃんお写真。かわええ。　　　　寝てる間に切られたしかめ面っ子。かわええ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月24日

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• ムーミンシリーズ第七作：ムーミンパパ海へ行く

  方向違いな自己変革は人を狂わせますよ、というお話。先に読んでいたキャップが「…だめだなあ、パパ！」と何度もつぶやいていたが、読み始めて私も同じことを思った。パパ！しっかりしてパパ！舞台は無人島に近い灯台のある小島。ムーミン一家はパパたっての希望でムーミン谷を後にして移り住む。家族から尊敬されたくて、必要とされたくて頼もしいと思われたくてたまらないパパ。知ったかぶりとその場しのぎで家族に八つ当たりしては憤慨するパパ。「私がお前達に何もかも教えて、守ってやるから」と言いながら家族を窮地に陥れ、いよいよ困ったところで事態を投げ出し眠ってしまうパパ。しかし中盤からパパの言動はダメではすまないレベルになって行く。"シャイニング"ばりに意味不明のことをノートに書き続けるパパ。食料が尽きるというときに、わずかな米をベルトに貼り付けて飾りにしてしまうパパ。恐ろしいことにパパが狂って行くにつれ、あのムーミンママも徐々に、そして確実に狂って行く。ママの狂いっぷりは現実と幻想の狭間を出入りするまでになり、危機感を覚えずにいられない。この辺りは大げさでも深読みでもなく、ストレートにサイコホラー王道。語り口はこれまでのシリーズと変わらず、あたたかく淡々としているだけになお更恐ろしい。トーベヤンソン婦人はその気になれば相当恐ろしい作品を発表できる方だと思った。ぞっとする描写は正確で無駄がなく、事態はますます深刻になる。敬意を込めて"フィンランドのスティーブン・キング"とお呼びしたい。事態の異変に気付かず、パパの癇癪に腹を立てたムーミンは悪い女に引っかかって家出。世界の終わりにも息子のことを思ったあの夫婦が、今回息子を忘れて放置。家庭崩壊まっしぐらのムーミン一家。結末は明かさないことにします。いい本だから一読することをおすすめする。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月23日

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• ムーミンシリーズ第一作：ムーミン谷の彗星

  ♪ねえ、ムーミン…こっち向いて…のムーミンシリーズ第一作のテーマは世界の終わり。第一作から世界の終わりですよ。一面を黒く塗り替える雪のような灰。空を真っ赤に染めて近づいてくる彗星。事態を理解しながら打つ手がないスナフキン。理解できてないムーミンとスニフと焦るスノーク。理解したくないことを全面に出してるスノークの妹。干上り、深い谷になった海溝を竹馬で渡るムーミンたち。"ディープインパクト"の製作者はトーベ・ヤンソンに敬意を払うといいと思う。もう、なんかほんとすっごい。ばかみたいなだけど、トーベ・ヤンソンすごい。地球に衝突する彗星はママが何とかしてくれる、とムーミントロールは信じきってる。世界が終わるかという時にムーミンママはムーミントロールの帰りを待ってケーキを焼く。世界が終わろうともスニフは自分のことしか考えず、スノークのお嬢さんは前髪を気にする。そしてヘ世界が終わる瞬間にもムレンさんはコレクションの保存状態にしか感心を示さない。日本ではシリーズ第二作"楽しいムーミン一家"が翻訳第一号らしいが、気持ちは分らなくもない。ムーミンのテーマは"人は変わらない"だと思うのだけど、一作目にそれがよく出てる。世界が終わろうとも本質的なところはいきなり変わったりしないし、変われないと思う。絶えず"人を思うように変えようなんてことはおやめなさい"、と言われている気がする。ちなみに"ムーミンパパ海へ行く"は"シャイニング"みたいです。いつムーミンパパが斧を手にムーミンを追いかけだすかとはらはらした。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月22日

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• アクセス30%減クイズ

  3/14日を境にアクセスが30%落ちてた。最盛期と比較すると60％減。そして戻らない。これは1.3/12、3/13の日記を読んで来なくなった方々が30%ほどいらっしゃる2.3/12、3/13にリンクを外された方がいらっしゃる3.Googleの検索ワードから何かがランク落ちした、またはホットな検索ワードではなくなった4.偶然のどれでしょうか。1または2の場合の教訓・ジョゼ虎とセカチューは強力に支持されている・人気ブログランキングはライバルがいっぱいだ・時代は仕事より家庭を大事とはけしからんという風潮だ・なべなべさんの結婚生活が落ち着くまで待つしかない　※しかしなべなべさんは結婚前からすでに波乱に揉まれている3の場合の教訓・どうやら金子奈津は活動を停止したらしい　※写真も送ってこないようだ…(2005年03月20日 04時08分03秒)4の場合の教訓・SEO対策も時と予見し得ない出来事の前には無力だというわけで、今日も遊びに来てくださってるあなたは麗子の大事なお客様です。ラヴ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月21日

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• 病床のキャップ

  今日は会社の優待券で八景島シーパラダイスへ行く予定でした。キャップが一昨日から寝込んでいるので三連休のメインは看護だ。シロイルカより夫を大切にした方がいいでしょうから。ちなみにキャップは寝込む寸前に図書館で大量の本を借りて来た。タイミングいいな、おい。そんなわけでキャップはこの三日寝て食べて読んで過ごしている。私には病院行きをすすめるが自分は病院嫌いなので例のパブロンが頼り。ちなみに昨夜は小松菜と豆腐と油揚げの味噌汁にカツ丼（大盛り）とグラノラかけたアイスを食べた。今朝サンマの蒲焼丼と味噌汁で、"ムーミンパパ海へ行く"と"ムーミン谷の11月"を読み返している。なかなか楽しそうな病床。私はカツを揚げてカツ丼を作ったり蒲焼のタレを作ったり生活クラブの注文表を書いたりしてた。いつもと変わらない月曜日。三連休泊まりの予定立てたりしなくてよかった！しあわせ！　※ポリアンナ風に。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月21日

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• RM建築と福岡県西方沖地震　3/26追記：報道されないこと

  テレビもネットも見なかったので震源地が実家に近いことを今日知った。この三連休実家に行こうか、という話をキャップとしていたのだけど危なかった。あれ？いま電話してみたら震度6だったそうです。しょっちゅうびくつく関東ローム層に移り住んでから震度4ぐらいはざらだけど、6って何？"関東大震災が来る前に九州方面に引っ越したい"と常々話していた母も考えを変えたと思う。福岡で暮らしていたころは地震自体10年に一度あるかないか、という感じだった。こんなことが起きるとは。実家は建設関係の仕事をしており、すぐれた耐震性がある、という"RM建築"が売りだ。コンクリートブロックをレゴっぽく積み上げた、一見コンクリ打ちっぱなしのような建築。玄関とか廊下がなんとなくD&Dっぽい。出てくるのはドラゴンじゃなくて雷親父だけど。実家はショールームも兼ねており、"300年住宅"というコピーで建てた。これで倒壊してたら商売上がったりだと思ったら"茶碗一つ割れなかった"という話だった。いろんな意味で、不幸中の幸いだった。ちなみに父親に勘当されてる娘のアパートは階段を降りると震度2ぐらいのゆれがくる。もともと防水の仕事をしていたのだけど、娘は水難続きのトレーラーハウスに住んだりしていた。紺屋の白袴とはこのことか。いま写真を取りに行こうと会社のサイトに行ってみたら弟が個人ページとリンクさせてた。企業サイトのTOPページに何貼ってるんだ、弟よ。ていうか大変なのにネタにしてごめん、弟。パパに言わないでね。-3/26追記-"大したことない"報道と、実家のへーきへーき発言を真に受けてた。ごめん。大変なことになってます。byエンゾーさんどうして報道されないんだ？"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月20日

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• 痺れと屈伸…初CT脳の輪切り

  痛くはないのでそのうち治るかも、と静観すること半年。びっこを引くようになって接骨院に通って半月。徐々に範囲を拡大していた左半身の痺れが、ついに左太腿から顔面左まで来た。今朝はもう頭のてっぺんまで痺れていました。危ないかもしれない。ということで、今朝お友達に日曜日もやっている脳神経外科に連れて行っていただいた。こういう場合何科に行ったらいいか分らなかったけど、ここまで来ると分る。お医者さんは銀髪でスマートでいかにも賢そうな顔をしていた。PCはDellと白Macだ。太鼓のバチのようなもので膝、肘などトントン叩かれる。左右の反応に違いがないので脳は大丈夫だろう、とのこと。陽気に検査を言い渡される。痺れは腰と首の疑いが強いそうで、腰のレントゲンを何枚か撮る。壁にKONICAの撮影ポーズ見本が貼ってあった。妙に無表情な女性が、超ハイレグのビキニを着てあられもないポーズをとっている。顔とポーズのギャップがすごい。医療見本だから笑わないようにと言われたのか。思い切りビキニだけど胸は非常に薄い。撮影しやすい体型だから選ばれたのか。全身撮ってるけどこんなにいっぱい撮って大丈夫だったのか。仕事で検査ってお得なのか…。黒ぶち眼鏡の人のよさそうなレントゲン技師にポーズを指示されながらいろいろ考える。ちゃっちゃと撮影が終わり、技師から「次は頭の中を見ます」と笑顔で言われる。そうかあ、頭の中かあ…。生まれて初めてCTを撮る。MRIとCTはどう違うのか聞いて見た。CTはX線を、MRIは磁気を使うらしい。CTとレントゲンとの違いはコンピューターで画像を処理することだそうだ。「CTのCはコンピュータのCですか？」「Computed Tomography、コンピュータ断層撮影といいます」「じゃあMRIのMはマグネットのM？」「そうです、magnetic resonance imagingの略です。水素原子が関係してます」へー、と思っている間に細い帯状のバンドを額に巻かれ、両腕も薄いベルトで拘束される。「動きに弱い検査ですから頭だけ動かさないでください」台が動かされ、短い洗車機のようなCTに頭が徐々に入って行く。ああ、今私の頭をX線が輪切りに通過しているんだ…と思うとむずむずする気がする。しかしこれは昨夜からの痺れなのであった。5分ほど、といわれたがさくさく終わった。再び医師の下へ。三面ディスプレイに輪切りになった私の頭がいくつも並んでいる。写メ撮りしてえ。でも大人なので我慢する。「早いですねえ」「早いのだけが取り得なんだよー！」病院の取り得が早いだけじゃ困る。「頭は大丈夫みたいだから心配ないね」頭は大丈夫なのかあ…。筋肉が弱って骨が歪んで痺れているのではないか、ということだった。ストレッチをすすめられ、末梢神経の損傷を回復するというビタミンB12を処方された。そっかあ、なんでもないのかあ。左腕が重いけど、よかった！顔も頭もむず痒いほどびりびりするけど、とにかく大丈夫なのね！形成外科もやってる病院だからこういうことは詳しいだろう。たぶん。引き続き運動とストレッチの方向でがんばるよ。どうなるか見ててねっ！"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月20日

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• スポーツジム初心者講習：300円

  「運動しなくていいほどの暇はない」効果的な運動に要求される時間とは、一週間のうち三時間から六時間、一日おきに三十分ずつである。それが残りの百六十二時間から百六十五時間にどれだけ大きな影響を及ぼすかを考えればそれほど大きな投資ではない。　　スティーブン・R・コヴィー　"七つの習慣…刃を研ぐ"よりということで"7つの習慣"実践の一環としてスポーツジムへ行ってきた。初めてなので初心者講習を受ける。個人情報と体調を書き、ジムの決まりとか運動の心がけとか用具の説明を一時間ほど聞いて見学。*運動の心がけ*・運動の前後にストレッチやエアロバイクなどで体を温め、軟らかくしておく　→寒いところでぱしっと折れるプラスチックのようにぱしっと筋が切れないように・強化したい部分に意識を集中して運動する　→腹筋を鍛えるマシンを脚で持ち上げてしまったりすると意味がないから・息を止めない　→死ぬから。エアロバイクは準備運動であり、整理体操なのだ、と知った。へー。ジムまで自転車で来て帰ったら準備運動と整理体操なのだろうか。次はマシンの説明。先輩、運動用マシンってすっごいあるんですね。エアロバイクだけで三種類（こぐだけ、測定機能付き、座椅子ペダル式）もあった。ジョガー（ついロードローラーって言っちゃう）は傾斜調整可。しかもCD/TAPE対応だ。筋トレ系の用具はベンチプレスをはじめ数十種類あり、重りで強さを調整するタイプとエアー式がある。当然スカイウォーカーもある。（正式名称はエアーウォーカーですか？）動かない系（腹筋・背筋用ストレッチベンチなど）も充実。受付の目の前に開脚して角度を測る用具もあった。どうなのそのポジションは。ちなみにストレッチベンチ・エアロバイク・ベンチプレス・スカイウォーカーは実家にもある。父が好きだからだ。※リンク先下記参照昔は幻のスマイリーもあった。スマイリー、スマイリー♪…父は飽きっぽいので一週間弱で子どもの玩具と化し、あれで色んな遊びを考え出したものだ。最後はベランダで布団干しになっていた。検索しても出てこないけど、誰か知りませんか？今後は折りたためる家庭用電動ウォーカーあたりかな、と思う。「歩けば？」とか絶対言っちゃだめだ。さて"ニューヨークの恋人"でメグ・ライアンがヨーガに使ってたマットもあった。丁度ストレッチ講座も開かれており、大量のご隠居っぽい方がストレッチに励んでいる。そう、なんだか平均年齢が高い。土曜の午後だからか。いや、体育館だからか。いいよね、安くて。"ランナーズ"とか置いてるし。見学が終わるといよいよ運動。体重と年齢と目的別におすすめメニューを出してくれる機械もある。目的は筋力強化、ダイエット、運動不足解消、シェイプアップ、リハビリなどに分れている。名前は"ほどほどくん"。やりすぎる人が多いんだな。まず体を温めるためエアロバイクに乗る。自転車とどう違うんだ、と思ったが、手放しで周囲を気にせずぐんぐんこげるのはなかなかいい。上半身はフリーなので先ほどのストレッチ講座を見ながら一緒に腕を伸ばし、指を反らせてみた。気が付くと20分近く経過していた。もう温まっただろう、と思い別のマシンへ。ふと見ると光に合わせてマットを踏む反射神経・瞬発力強化系"DDR"のご先祖がいた。"DDR"はやったことがないが、面白そうだ。コナミ勤務のお友達の話によると"DDR"開発チームには目を疑うような臨時ボーナスが出たらしい。考えてみるとルームランナーも"お散歩系"アミューズメントに取り入れられてる。PSの"ハッピーダイエット"ではステッパーが使われていた。ジムはヒットゲームの宝庫だ。開発者は徹夜なんかしないでジムに行けばいいと思う。だからコナミは自社スポーツジムを持ってるのかなあ。エスカレーターのようにぐるぐる回る梯子をエンドレスで上るマシンもあった。次はあれを"火消しの達人"と名付けてゲーセンに送り出してはどうだろう。そんなことを考えながら20秒ぴょんぴょん飛びに挑戦。係員が飛んできました。最初に提出した用紙に「左半身、特に左脚が痺れる」と書いたので腰を痛めないように、とのこと。ほとんど血相を変えていたので事故とか怪我とか起こると非常に不味いのだろうと思った。ごめんなさい。そこで再度エアロバイクでクリップで脈拍100超えを目指してみた。脈拍を計ることが出来る耳たぶ測定くん（正式名称不明）でレッツゴー。ふんふんふーん、とこいでいたが結構100行きません。っんだよ、と思ってペダルを重くしてせっせとこぐ。まもなく汗が出てきた。…よっし100超えた！と思ったがすぐ下がる。うきーーーとこぐこと数分。脚が攣りそう。無理せず終了。ついでに6段階評価の体力測定ボタンを押す。結果はF6「非常に劣っている」でした。ええと、今後の展開に期待してください。見てらっしゃい！"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月19日

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  エステ定番茶・人参烏龍…美肌効果ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━ｯ!!

  ここ数年顎の下にしつこく絶え間なく芽吹いていた吹き出物が消えてきた。あとなんか肌がすべすべしてきました。ええっと、美肌？美肌効果？でもでも。えー、ほんとに？にわかには信じ難い。10時就寝は今週はじめたばっかりだし、やっぱり中国四千年と高麗人参で朝鮮人参の秘儀ですか？人参烏龍はあれから毎日一リットルぐらい飲んでる。そして味皇者のようにいちいち感激してる。そしてお客さまに出しまくりだ。みなさん一口飲むと「美味しい、これ何？」とおっしゃるのでいい気分だ。言わなかった人は9人中一人だった。でも中国茶。お店の方の話ではグレードとか品質にはとてもばらつきがあるそうだ。上海・香港で買い付けても有名店、高価、ということでは信用できないんだって。今回また入荷したそうだけど、上100ｇ：1500円/特上100ｇ：3000円とのこと。鉄観音フリークの雑貨屋店主A子さんは今回自分で先に飲んだそうです。そしたら上と特上の違いは歴然としていたそうです。ちなみに私が飲んでいたのは多分上。一日人参烏龍漬けだった、と言っていたが甘いな。翌日は鉄観音飲んでたに違いない。でもこのお店の鉄観音は違いの分らない女が飲んでも美味しいのでA子さんの目は確かだと思う。ちなみに朝鮮人参エキスってすっごく不味いらしいですね。飲んだ方のコメント体によくても不味いものは口にしない主義だ。そんなだったら絶対飲まん。楽しくない。山田養蜂場のローヤルゼリーもらったときもただの糖衣錠でつまらなくて熱心に飲まなかった。（ローヤルゼリーもほんとはすっごく不味いものらしいですね。）そんなわけで美肌効果がある！といわれて買ったローズヒップが大量に残っている。誰かあれを美味しく飲むか食べるかする方法を知りませんか。人参烏龍商品解説と商品:50g900円　送料300円　この茶葉が手元にあるのに似てる。ではA子さんが新規入荷した人参烏龍を味見させてくださると言うので行ってきます。エステ定番茶・人参烏龍その一エステ定番茶・人参烏龍その二"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月18日

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• 確定申告締め切り…医療費控除と仲間由紀恵

  みなさん、確定申告が火曜に締め切られたのをご存知でしたか？！さっき分厚いレシートの束をエクセルで整理して国税庁ホームページで入力したんですよ。で、「あー、カラーインク終わってるなあ…」とか思ったら申告が終わってるじゃん！誰かちょっと言ってくれてもいいじゃん！んもー！…ごめん、八つ当たりした。仲間由紀恵がマウス持ってるポスターはよく見てたけど日付見てなかった。仲間由紀恵の顔に目が行くじゃん、あの美しい顔を。見ちゃうじゃん、じっと。何あれ、国の政策？遅延税払わせる為の陰謀？タバコの広告で「健康を害する恐れがあります」が目に付かなくなってるようなもの？…ごめん、悪かった。あー、これからインク買ってたら出すの明日だな。ところで国税庁サイト、Macユーザーの方にはちっとも便利なシステムじゃないらしいですね。仲間由紀恵壁紙とかスクリーンセーバーとか置く前にその辺りをなんとかしていただきたい。今年は医療費控除が2000円ぐらい戻ってくる予定なんだ。去年は8000円ぐらい戻ってきた。でも戻る前に払わないですめばいちばんいいんだけどね！じゃあこれから接骨院行ってきます。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月17日

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• 寝室のたこ麗子と台所のたこ麗子

  緊急で重要な用が出来たので今日の予定をすべてキャンセルした。今日のミッションは休んで元気を回復させることだ。布団から出ないつもりなので差し入れ歓迎。-----------------------誰も差し入れに来ない。空腹に耐えかねました。朝食はグラノーラとミルクとヨーグルトとバナナ。昼食は椎茸と小松菜を乗せたざるうどんとヒジキの煮物。ヒジキは大豆、人参、高野豆腐、干し椎茸、鳥モモ肉など入ってる。健康的でしょ？！最近料理マメにしてるなあ！でも今日はキャップのお弁当がない。なぜならマメにしてたら米の減りが一気に早くなって今朝米が一合しかなかったからです。昨日パンを焼いたのもその辺りに理由がある。米がなければパンを食べればいいじゃないの、とお思いかもしれませんが、イーストがないのです。パンがなければお菓子を食べればいいじゃないの、とお思いの方は昨日の日記をお読みください。小麦粉だけはやたらあるから今夜はお好み焼きだな。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月16日

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  村上祥子せんせいの電子レンジパン：画像解説　～基本編～

  電子レンジパンレシピをネット公開なさっている村上祥子せんせい。わあ、本買わなくていいじゃん、と思ったけどやはり百聞は一見にしかずなのですよ。"電子レンジパン"とは"電子レンジで発酵させるパン"で、発酵が早く、こねないので力もいらない。"電子レンジで焼けるパン"ではない。でもオーブントースターやフライパンで焼ける。ではお客様にも好評だった画期的電子レンジ発酵パンの作り方を画像つきでお送りします。*プチパン*村上祥子電子レンジ発酵パン"より材料・バター:小さじ1　…8～10g・牛乳：75cc・砂糖:小さじ2　…9g　・イースト:小さじ1　…4g・塩:小さじ1/5　…1g　※バターが有塩だったら入れない・強力粉:100g・そのほか打ち粉として大量の強力粉道具・電子レンジ・オーブン　…フライパン、魚焼き用のグリルでも焼ける。・ジップロックコンテナ丸型大　…あると便利※村上祥子開発の容器もいろいろ出てる。　この方電子レンジにはうるさい。基本の生地で色んなパンが作れるピザ台や肉まんも美味しい詳しくは空飛ぶ料理研究家作り方1.牛乳にバターを入れ、人肌に加熱する。2.砂糖とイーストを加えるとイースト菌が砂糖を食べて育つ。　※塩を入れるとイースト菌がへそを曲げ膨らまない3.菌が満足したら塩と小麦粉1/3を加え、よく混ぜる。4.残りの小麦粉を加え、箸でぐるぐる乱暴に混ぜる。　やっとまとまるぐらいでやめる。　※まぜすぎるとイースト菌が弱って膨らまないぼそぼそでちょうどいい5.ラップをかけるか蓋をして電子レンジ弱で30秒加熱　※弱…解凍モード。170W～200W。　　強で暖めるとイースト菌が死滅する。一時発酵終わり6.強力粉をまな板に打ち、生地をまとめて切り分ける。　分量間違いかと不安になるほどベタベタするが大丈夫。　切り口を包むように丸めてやる。ベタベタ。大量に打ち粉する。　7.クッキングペーパーをかけた上から濡れ布巾をかぶせる。8.暖かい場所で10～15分ほど寝かせ、倍ぐらいに育てる。　　9.膨らんだ生地からガスを抜く。　※しっかり抜かないとイースト菌が（以下略）10.好きな形にまとめる。入れたいものがあったら入れる。11.電子レンジ弱で30秒加熱し、イースト菌に喝を入れる二時発酵終わり12.クッキングペーパーをかけた上から濡れ布巾をかぶせる。13.暖かいところで10～15分寝かせ、倍ぐらいに育てる。ディスプレイの放熱を利用※ここで冷凍して、食べるときに焼いてもいい。14.クッキングシートを敷いた天板に並べ、強力粉をまぶす10.200度で10分前後焼く出来上がり。量が少ないので手間を考えると倍作るのが妥当。ところでこの説明書くのに2時間以上かかった。誰か活用してね。　**便利**脚付き耐熱ガラス。電子回りがいいパン・ご飯・スープレシピ付きジップロックコンテナ+割り箸でも代用できる村上祥子耐熱ボール　電子レンジパンレシピ付き　**愛用**　デロンギコンベクションオーブン95FL　定価43,000円だが2万円代が多い 　楽天内価格比較　*レシピブック*　ムラカミ天然酵母パン　　村上祥子のふんわりパン　￥880　これで覚えた。そして売った。　　村上祥子の電子レンジでらくらくパン作り　電子レンジと手早い工夫の時代です。　￥1,700　これも買った。送料無料だって。　30秒からできる電子レンジのお菓子革命　￥1,500 　正直お菓子はおすすめできない。　再現性が低いというか、強引。　書店になければ楽天ブックスで。　amazonの古本もお得。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月15日

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• 村上祥子先生の電子レンジパンでおもてなし

  今日はあの日の誓いに基づき、お客様をお招きしたのでこれからパンを焼きます。なぜパンを焼くかというと、お菓子を焼きすぎてとうとうお砂糖がなくなってしまったからです。パンに入れるお砂糖は蜂蜜で代用しようと思います。ちなみにメニューも"村上祥子のとっておき鍋料理"から"鮭のバター焼き牛乳鍋"です。村上祥子せんせいは、メールを出すとお返事を下さるんですよ。実は初めてせんせいにメールを出したとき、わたしは著書を一冊も持っていまんでした。返信に感激して"村上祥子のふんわりパン"や"電子レンジと手早い工夫の時代です。"を買いました。そしてパンはだいたい分った、と思ってamazonで売りました。せんせいごめんなさい。わあ、もう11時だ、それではまた後で。　電子レンジで30秒発酵のこねない電子レンジパン画像解説はこちら。　空飛ぶ料理研究家　村上祥子のホームページより"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月15日

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• 7つの習慣実践二週目:強制引落しされる睡眠時間

  実践二週目:一週間単位目標を立て、実行予定を手帳に書き入れる"を実践中。予定と実際の行動と比較するとき二週間の睡眠時間を計算してすごいことを発見。　※自分ニュース睡眠不足と寝すぎを繰り返していると思っていたが、平均するときっちり8時間半寝てる。昨日一時間半ほど寝不足だったので、昼間仮眠して取り戻すつもりが5時間寝てしまった。あれ、と思って手帳を見直したら土曜日の睡眠負債分がきっちり帳消しになっていた。人体の神秘。他に発見したことは・深夜を過ぎた睡眠は利息付で請求される・睡眠負債があるまま作業をすると作業能率が落ち、結局いつもより時間がかかる・眠りは食事と同じく活動するために不可欠・All about:「エプワース睡眠尺度」（睡眠負債測定テスト）そこで決意したことは・10時就寝・睡眠は急な仕事と同じほど大切に扱うということで夜の世界を満喫することを諦めて寝ます。もう大人だから。眠れるかどうかは別問題だけどな！『7つの習慣』読者は高級なフランクリン・プランナーの手帳を使ってる人が多いようだ。庶民の私はほぼ日刊1101新聞のほぼ日手帳を使っている。22時になったのでどう使ってるのか詳細はまた今度。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月14日

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• 確定申告…残業を減らす戦い

  源泉徴収表で去年の年収についていろいろ思い返している。残業を減らすに当たってキャップはいろいろな人とかなり揉めたが戦った甲斐があった。まず残業を減らせ、と言い続ける妻と揉めたがキャップはくじけず残業を続けた。次に妻が家出してしまったので「人並みに家に帰って布団で寝たい」と会社に交渉。おりしも出向先との契約が終了間近だった。会社はすぐにも次の現場にキャップを出向させたかったが残業時間が折り合わない。「残業のない現場なんかあるか！」と社長に言われたが妻に逃げられていたキャップは粘り続けた。困った社長は歩み寄り、「面接時だけ残業するって言えば残業しなくていいから。」「そんな嘘はつけません」白熱する労使交渉。「だったらクビだ！」「じゃあクビにしてください」しかし社員が労働基準法に反する残業を断ってきたのでクビにしたとは公に出来ない。キャップをクビにすると会社が危ない。「自主退職しろ」「しません」社長激怒。出向先からひとまず本社に戻ったキャップに"根性を叩きなおす"宣言をした。題して戸塚ヨットスクール入校作戦。プログラマ派遣会社なのに掃除会社に出向させたのだ。「一から叩きなおしてやりますよ…」「頼むよ？」キーボードとマウス漬けの日々だったキャップを前に不敵に微笑む社長と掃除会社経営者。ところがキャップは土木施工管理技術者二級の資格を持つ元土方。肉体労働歓迎。一人暮らしの寂しさを紛らわすため喜んで掃除にいそしみ、ついでに自宅もぴかぴかにした。朝、滅茶苦茶に汚れた現場に入り、午後には見違えるように美しくなった現場を後にする。みなぎる充実感.さっぱり帰ってくる様子のない妻と再び暮らせる日が来るのかと涙することもあった。だがデスマーチで熊と踊ってた日々よりよっぽど幸せだったという。音を上げないキャップに焦れた社長は次に経済制裁に出た。"給料は出向先に準じ、日給8000円その他保障打ち切り"と言い出したのだ。しかしキャップは正社員なので派遣先の給料によらず給料や保障は変わらないはず、と抗議。実際出向先に準じていたら今までの給料は倍ぐらいあったはずである。そこで社長はしぶしぶ最低保障を出すことを承諾した。このままでは会社は赤字だ。終に社長は残業のないソフト開発現場を探し始めた。そしたらあったんです。労働基準監督署に厳しく叱られたばかりの残業制限がかけられた会社が。しかも単価が非常に高い現場が。単価が高くても儲かるのは会社だけでこちらの給料は変動しないが、帰って眠れる職場ならいい。ようやく妻も帰ってきて仕事も家庭も新たなスタートを切った去年の夏はまぶしかった。そこが今の出向先で、現場でのキャップの働きはたいへん高く評価されている。しかし社長はボーナスを20%減らすなど何かと経済制裁をかけられる今日この頃だ。あんまりそういうことしてると転職しちゃうぞ？と思っていたら資格取得費用を出してくれることになったらしい。勉強好きのキャップはまだがんばるそうです。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月13日

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• 年収17%減…給料が減った生活

  キャップの年収が減った。少なくなったと思っていたが去年の源泉徴表で確認したら17%位減っている。月々の手取りが平均して3万前後少なくなっており、現在一ヶ月のは手取りが20万円ない。プログラマーとしてはかなり問題な額ではないかと思う。給料が下がった主な理由は一ヶ月300時間ぐらいあった総労働時間を140～150時間に減らしたからだ。ちなみに総労働時間180時間未満の残業はサービスという計算になので実質残業時間は0。では我が家の家計は厳しくなったのか？また生活は苦しくなったのか？一円二円にこだわる妻は考えてみました。・残業・泊込みの夜食代その他雑費…　月平均=3万5千円・睡眠不足その他ストレスから来る夫婦双方の医療費…　月1万円弱・"仕事と私どっちが大事なの"問題に伴う妻との別居費用…　月6万前後×2　　年間小計:66万円（小遣い・昼食代除く）　　　　　　　　↓月120時間残業しても元は取れないということが証明されました。お家のご飯の栄養価や家族で食べる食事の楽しさや会話の時間は価格がつけられません。仮に単価がもっと高かったとしてもデスマーチで熊とダンスして早死にするなんてまっぴらです。キャップが家で炊くご飯は美味しいです。しあわせです。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月13日

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• セカチューとジョゼ虎の見世物小屋

  昨夜スバイダーマン2（略してスパチュー）を観たらセカチューの予告が入っていた。…うわ、なんかイヤなものが目に入った。このイヤさ加減は何なのかずっと考えてきたけど、一言で言うと不謹慎な感じだと思った。私は「未来少年コナン」でコナンのおじいさんが撃たれたのを観たときすごくショックで悲しかった。以来アニメでもドラマでも人が死ぬと辛いので精神的な地雷になるような話は極力避けてる。人が死ぬ話がイヤ、というわけじゃなくて、その死を売り物にした話がいやだ。セカチューは悲恋の演出として死を使ってないか。あのたくさんのエピソードで死別を美化してないか。もっと言うと「ここで死んだらみんな泣くな」「そしたら売れるな」と思って作ってないか。演出で人が死ぬ映画はたくさんある。ただ演出で殺しておいて悲劇ぶるなと思う。私は死は美化できない悲劇だと思う。本物の死は憧れるようなものじゃない。耐え難い死別を受け入れるしかなくて、笑って暮らしてる人たちがいると思う。それでも今日の仕事をして、ご飯食べて、眠って生きていかなくちゃいけない。感傷に浸る余裕もなく、子供や親の世話を続けなきゃいけない人たちがいると思う。そんな生活を第三者が「公開したら売れるな」と思って売るとしたら、やじゃないか。「ジョゼと虎と魚たち」の結末を"現実的"と書いていた人がものすごく多かったのにも驚いた。あれが現実的なのか。普通に恋愛映画として自然な流れだというのなら分るけど。障害を持って生きる人の"現実"はラストのジョゼ的人生を送るということか。だから障害者としての"現実的"な人生に反して結婚し、仕事をする乙武氏が叩かれるのか。寝たきりで、トイレに行くのも重労働だった時の私と結婚したキャップはよく褒められる。でも好きだから結婚したんじゃん？この結婚は慈善じゃないよ。そんなキャップもジョゼ虎の展開を嫌悪している。だって普通に嫌な男だろ、恒夫？「ジョゼと虎と魚たち」のラストに電動車椅子が出てくる。「電動車椅子に乗り、自分で行動してるジョゼは成長した、強くなった」と言う意見に対して障害を持った方が「強くなったんじゃない、私たちはそうやって生きて行かざるを得ないんです。」と書いていた。ジョゼと虎と魚たち＠映画生活口コミ議論板　※ネタバレあり一人で暮らしていたころ「しっかりしてる」「強い」と言われる度、「自分でやらなかったら誰がしてくれるの？」と思った。一人暮らしの女の子はゴキブリだって自分で叩かないといけないわけですよ。出来るからやるんじゃなくて、やらざるをえないんですよ。田辺聖子さんの原作は未読なので分からない。ヒロインの脚が悪い、という設定なだけで、普通のラブストーリーなのかもしれません。でもこの映画に感動した、という言葉には普通のラブストーリーに感動した、とは別の響きを感じる。上手く言えないけど「お涙頂戴もの」の見世物小屋的不謹慎さを感じてイヤなんです。見世物小屋に健全な感動をうたって欲しくない。今朝、母の友人のご主人が破産を苦に自殺したという電話が入った。悲しいことは現実で間に合ってる。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月12日

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• 人気ブログランキング

  ときどきいらっしゃる方のサイトにお邪魔したら貼ってあった。真似して登録してみた。…で、これは一体なんなのでしょう。web拍手みたいなもの？誰かにクリックしてもらわなくちゃいけないやつ？毎日リンク貼らないといけないの？ご協力を願った末何も起こらなくて赤っ恥かいたりするやつ？…ああ、土日って無意味に夜更かししちゃうわ。でもそれも今週が最後よ！19日に早寝するかどうかお楽しみに。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月12日

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• 花粉症には凍頂烏龍…じゃなくてもいいらしい！

  知人A子さんの花粉症が完治したっぽい。A子さんは中国茶を扱う雑貨屋の店長さんだ。そ、そりゃああるある大辞典で話題の凍頂烏龍効果ですか！　　　AllAbout:凍頂烏龍騒動　…買占め・偽物・粗悪品と思ったら違うらしい。「私はとにかく鉄観音が好きだから鉄観音ばっかり飲んでたのよ」「そんなにひどくなかったとか」「いや、ひどかったわよ。去年は花粉少なかったのに大変だったもん。だから今年は覚悟してた」「いつから花粉症なんですか？」「えー、もう何年だろ…」「お茶飲みだしたのは？」「去年はすっごく飲んだわねー。でも花粉に効くとは思わなかった」自分のお店で"花粉症に凍頂烏龍！"とかうたってるの信じてなかったんですか。*花粉症と中国茶の関係…A子さんの仮説*　1.お茶の成分はどれもそんなに変わらない　2.凍頂烏龍は花粉症などアレルギー対策として有効　　※メチルカテキンという成分に強力なアレルギー抑制作用があるそうです。　3.凍頂烏龍と成分が似ている中国茶は全般的にアレルギー対策になる　　※AllAbout:凍頂烏龍だけが花粉症に効くとは、いささか問題のある表現 鉄観音愛飲で花粉症解消うむー。髪質の件といい中国茶恐るべしだな。この店長さんは人参烏龍が美容に効く！とすすめた張本人だが、髪質の件を話したら「え、ほんとに？私も飲もう！」とか言ってた。先に飲めや。ちなみに私は花粉症ではない。すっごく鼻水が出て猛烈に目が痒くなったりするけど断じて花粉症ではない。母が花粉症だが違うったら違う。これは鼻炎なのだ。花粉とは関係ないのだ。そう自分に言い聞かせ続けてもうすぐ20年。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月11日

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• 楽天アフェリエイトのキャンセル率　その2

  あなたの　好きな人と　踊ってらしていいわ…さあさあ10日がやってまいりましたよ！ぬか喜びとがっかりの10日が！ちなみにamazonマーケットプレイスからも来ましたよ、振込み通知メールが！今度こそ振り込まれるんだろうな？また\850だったらやだな。さて、今月のキャンセル率は20%でした。先月キャンセル率44%だったからすっごい覚悟してたんだ。そうかそうか、いいよ2割ぐらい。あと今回はじめて1000ポイントの壁を突破しました。みんなありがとう！ラヴ！チュッチュッ！レベルがちっちぇーとか言うな。けれども私がここにいることだけ　どうぞ忘れないであれから楽天の高キャンセル率の理由を考えてみた。1.サイトAを見る→リンクされたサイトBを見る→サイトBから楽天へ行き、買い物する2.通過したサイトA、サイトB両方に成果ポイントがつく3.月末、サイトBにのみポイントがつき、サイトAは結果的にキャンセルになるははーん、最後の港になった人のところへ祝福がくるのね。そして私のため残しておいてね　最後の踊りだけはBGM:越路吹雪　ラストダンスは私にあと、ラストダンスの約束がなかなか果たせないあなた、今月こそきっと踊りに行きますわ。お待ちになってね。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月10日

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  屋敷しもべドビーの座

  ハリポタファンの妹から「屋敷しもべ」の称号を授けられた。ドビーと呼ばれている。このところ妹の留守を狙って家へ忍び込み、甥のおもちゃを片付け、掃除洗濯などしたからだ。　「ドビーめは掃除に参りました。」春から仕事が忙しくなる妹の留守を預かろうというお姉ちゃんなりの準備だ。妹宅は甥の活躍で、いつ行ってもあらゆるものが拡散している。ほんとに子供一人だけなのか。そして甥は山盛りのおもちゃを決して捨てない。下手に"TOY STORY"なんか見せない方がよかったか。母子二人分の洗濯物って普通この位あるものなのか。甥は一日何回着替えているのか。午前中洗濯物を干し、夕方取り込みに行ったらさっぱりと乾いていた。（甥の本棚と机の配置換えまでしたのはやりすぎだったかもしれない…怒ったら戻そう）と、若干やましく思い、置手紙をして洗濯物をたたんでいたら遅くなった。「ああ、誰かいるー」「あれ、お姉ちゃん？」妹親子が帰ってきました。「…わあ、すごーい！きれいなってる…あれ、机…？」ビクビクッ！「えっと本棚の本が取り辛いかなと思って、あの、駄目だったら戻すから!」何言い訳してるんだ。忍び込むってやっぱりやましいな。「おお、本が取れる！こうすればよかったんだ、ありがとう！」手放しで喜ぶ妹。よかった。「ねえ、見て、お姉ちゃんが」妹彼氏登場。「ね、こうすればよかったんだね」「あ、こんばんわ」「お姉ちゃん、カレー作るから食べて行かない？」「あ、キャップ帰ってくるから帰る、じゃ！」おいおい、何逃げてるんだよ、と思いつつ姿を見られたサンタのようにそそくさと帰った。ところが、昨日行ったらなんかキレイ。片付いちゃってる。洗濯まですんでる。これは　1.もう来なくていいよ、という妹からの無言のサイン　2.屋敷しもべがもう一人いるのどっちだろう？と思いつつ下着の引き出しをひっくり返し、仕切ってたたみ直してきた。妹の彼氏は、妹宅で鉢合わせた日、「俺、もうすることないのかな…」と心細げに話していたそうだが、一昨日妹がうたた寝している間に家中片付けていたそうだ。ということで正解は2番でした。検索してみると屋敷しもべは世界中に結構いるみたいだ。ご主人に仕える屋敷しもべの皆さん、これからもがんばってまいりましょうね。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月09日

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• ブログ・日記のカテゴリ整理

  カテゴリというのをぜんぜん整理してこなかったので今週はカテゴリ整理をします。「更新されてると思って見に来たら何も変わってなかった」という場合、カテゴリ分けしてるんだな、と思ってください。なんていうの、ノートにインデックスつけて整理する感じ。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月08日

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  オートミールきな粉クッキー＆シリアルココアクッキー　byはなのとっておきレシピ

  ちょっと甘いもの食べたくてこの間作ったアイスボックスクッキー焼いてる。オートミールきな粉クッキーとシリアルココアクッキー。大豆イソフラボンとポリフェノールと食物繊維とミネラルたっぷりよ。冷凍庫で保存して好きなときに焼けるのって便利ね。*オートミールきな粉クッキー* "はなのとっておきスウィーツBOOK"より材料・無塩バター:90g　※生活クラブ生協マーガリンハード使用・ブラウンシュガー:90g　※赤砂糖使用・黄な粉1/2カップ・全粒粉（または薄力粉）:125g　※お買い得全粒粉を贅沢に使用・ベーキングパウダー:小さじ1・塩:ひとつまみ　※マーガリンが有塩なので入れない・卵：1個・オートミール1カップ・コーティング用チョコレート適量　※そんなものはない。道具・クッキー種が非常に重い。　泡だて器より木ベラがお勧め。・オーブントースターでも焼ける・魚焼き用のグリルでも焼ける。　火が強ければアルミホイルで調節。強力な便秘解消クッキーでもあるくびれ系クッキーと言える。　アレンジ編　*シリアルココアクッキー*　黄な粉をココア、オートミールをシリアルに変える。　全部ココアより一部黄な粉のがサクサク度が高い。作り方1.バターをクリーム状に混ぜる。　固かったら電子レンジでちょびっと加熱2.砂糖を加え"生地がふわっと軽く感じるまで"混ぜる。3.黄な粉（またはココア）を加えてよく混ぜる。4.ほぐした卵を4～5回に分けて加えては混ぜるを繰り返す。5.粉とベーキングパウダー、塩をふるって加える。　そろそろ重くなってくる。6.オートミール（シリアル）を加えて混ぜる。　腕がだるい。7."完全に混ざったら"ラップで包んで棒状にする。　※"直径3cm、長さ18cmくらい"まあ適当に。8.冷凍庫で1～2時間冷やす。固まったら1cmの厚さに切る。　相原一吉流だと"冷蔵庫で切りやすい固さに"9.170度のオーブンで15分焼く10.網の上などで冷ます。興奮して熱いのを食べないこと。　切って並べた。 　これ書いてる間に焼けた。　**愛用**"はなのとっておきスウィーツBOOK"　集英社Be文庫 \648　書店になければ楽天ブックスかamazonで。　新品にこだわらないならamazonの古本はお得。デロンギコンベクションオーブン95FL定価43,000円だけど2万円代が多い。楽天内価格比較**御用達**お菓子の材料は少量買うと高い乾物は保存がきく。オーガニック・薄力全粒粉　907g税込み546円オーガニック・オートミール　1kg税込1,029円おじさんの顔がついた箱は少なくて高い。アララクランチ フルーツ＆ナッツミューズリー1kg税込1,050 円ミューズリーは色々入っていて楽しい。こだわり食材　572310.comはオーガニックにこだわってる。自腹列伝参照今朝はこれとバナナでブレックファーストをいただきましたわ。23時のおやつにはどうかと思うけどな。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月07日

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  7つの習慣実践七日間：重要と緊急

  日記も更新しないで何やってんだ、と思われましたか。「7つの習慣」スティーヴン・R．コヴィー著を読み返してました。以前図書館で読んで、たいへん感銘を受けたのでBOOKOFFで買った。￥950だった。ちなみに講談社から1990年9月に「人生を成功させる7つの秘訣」として出版され絶版になったそうだ。こんなベストセラーをどうやって絶版に追い込んだのだ、講談社。さて。"Q1.もし常日頃からやってたら私生活の質を著しく向上させる活動が一つあるとすれば何か？""Q2.同じく仕事の業績や結果を著しく向上させる活動が一つあるとすれば何か？"A.早寝早起きとコンテンツの充実とか…。では下の「時間管理のマトリックス」図を見てみよう！緊急緊急じゃない重要1.緊急で重要なこと災害・事故・大怪我締め切りが迫る仕事大事な人との喧嘩2.緊急じゃないけど重要なこと個人的なメールや手紙の返信睡眠・栄養・運動管理押入れの整理重要じゃない3.緊急だけど重要じゃないこと勧誘やセールスの電話無意味な付き合い期限付きのSALE4.緊急でも重要でもないこと得るところなく見るテレビやネット待ち時間暇つぶし"冒頭の二つの質問であなたが答えた活動はおそらく2に入っているだろう。"　あ、入ってますね。"きわめて重要であるが緊急でない。だからそれを今行っていないのである"　その通りです。うむ。　じゃあ今週は緊急じゃないけど重要なことに時間を割いてみようじゃないか！ということで生活をJW、家庭、人間関係、アフェリエイトと4つの分野で生活を見直す。スティーブン・R・コヴィー氏の提案は"一週間単位で分野ごとに目標を決め、予定を立てる"だ。JW　毎朝の聖書通読と読書を徹底。このとき"7つの習慣"も読む。　それから一日の予定を見直し、夜寝る前に一日を振り返った。　　成果…ヨナ・ミカ・ホセア・ヨエル書を読み終え、イザヤ書に入った。家庭　家事を一週間単位で分散させ、進行状況に合わせて前後入れ替えてみた。　最大の節約は外食を減らすことと思って弁当作りに励んだ。　　成果…冷蔵庫内は片付き、キャップは弁当と家庭料理、ホームメイドスィーツに大喜び。人間関係　あの日の誓いを思い出し、懐かしい友に手紙を書き、借りた本を送って返す。　お礼やお詫びの手紙も書いてお菓子も焼いて届けたりした。　最近知り合った人たちと組織的に食事を計画。　　成果…新旧のお友達とお昼に3回、夜2回楽しくお食事。　妹が仕事に行っている間に妹の家の掃除と洗濯　父に手紙を書く。　　成果…妹が甥を連れて初めて家へ遊びに来る。"屋敷しもべ"の称号を受ける。アフェリエイト　かろうじて日記　　成果…特になし。いやあ、アフェリエイターへの道って意外に嶮しいんだなあと思った。あとネットに費やす時間は他の時間3倍の自制心と目的意識が必要だ、というのも大きな発見だった。休息は後回しにしちゃいけない、というのも。充実した一週間だった。まだ続けます。『7つの習慣』　税込み\1,942ショップ:フランクリン・プランナースケジュール帳屋さん。と書くと怒られそうなビジネスショップ書店じゃないので楽天ポイント使えそう『7つの習慣』　税込み\1,942ショップ：楽天ブックス楽天ポイントが使えないのが難点楽天ポイントキャンペーンが売りポンカンキャンペーン対象も売り"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月06日

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• エステ定番茶・人参烏龍続報…髪質の変化

  web作成代行料現物支給品人参烏龍をその後も1日6杯ぐらい飲んでいる。美味しい。もう半分ぐらいしかない。やはり業務用大人買いか。さて、温泉の効能書きぐらいミラクルな効き目が強調されていた人参烏龍茶。「風邪の引き始め必ずこれを飲む。」「『肌診断』で皮膚温が上がってた。」などの効果が報告されていたが違いの分からない女なので効能は正直どうでもいい。美味しければいい。それでもなんだか肌荒れも改善され気味だが、それほど目覚しくもない。風邪も引いてちょっと寝込んだし。飲んでても風邪は引く。実は若干、腎炎を患っているので腎臓内科の権威という医師から「とにかく水を飲んだ人が勝ち組」と言われている。しかしそうゴクゴク飲めない。がいまではすっかり茶飲み女だ。こんだけお茶フリークになっただけで十分体に(･∀･)イイ！と無欲に思っていた。ところがですね。なんか、髪がさらさらになってきましたよ。指通りスルスルのサラサラですよ。ちなみに髪は生活クラブの石鹸シャンプーで洗ってビタミンCの粉末でリンスするのみ。トリートメントとかしない。そしてもともと髪にすこし癖っ毛が混ざっていて、雨が降ると膨張する傾向にある。が、昨日雨に濡れたのに髪がちりちりしなかった。そして今日、「髪型変えた？」と聞かれた。もう2ヶ月くらい変えてないし。「え？どこだろう、なんか違うわ、おろしてるから？」いつもおろしてるし。「うーん…なんでかな。すてきになった」まとまりと艶が違うのか？！ということで美しい髪をゲトしたい皆さん、人参烏龍おススメですわよ！エステ定番茶・人参烏龍その一"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月05日

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  パウンドケーキ　byお菓子作りのなぜ？がわかる本

  またお菓子。今日はパウンドケーキ。*バターケーキの基本、別立てカトルカール*　レシピ：お菓子作りのなぜ？がわかる本材料・無塩バター：100g　※生活クラブ生協のマーガリンハード使用・塩：一つまみ　※マーガリンが有塩なので入れない・粉砂糖:100g　※そのとき家にある砂糖。粉砂糖なんてアイシングにしか使わない。・卵:2個　※生活クラブ生協・レモンの皮の摩り下ろし:1/2個分　※皮は乾燥させて使う時お湯で戻してる。・レモン汁:大さじ1　※ないよ！・ラム酒:大さじ1　※頂き物の手作りレモン酒使用・薄力粉:100g※他に入れたもの・スライスアーモンド:軽く一握り・リカーに漬けたレーズン:大さじ2杯・アラザン:飾り用道具18×9cmのパウンド型型にわら半紙を敷くのが相原一吉流。　※今回は裏紙使用。冷めてからが美味しい。興奮して熱いうちに切らないこと作り方1.バターをツノが立つくらい軟らかく練り、砂糖1/2と塩を3回に分けて入れる。2.卵黄をくずさずに一個ずつ加え、よく混ぜる。レモンの皮、レモン汁、ラム酒も混ぜる。3.卵白に残りの砂糖を何回かに分けて加え、ひたすら泡立てかたいメレンゲにする。4.入れたかったらドライフルーツを入れる。　※アーモンドパウダーを40g入れると香ばしいそうです。5.メレンゲと粉を3回に分け交互に混ぜる。　泡だて器のすきまを通してトントンさせるのが相原一吉流。6.ゴムベラですべての材料を均一に混ぜる。7.型に流し込み、後でキレイに割れるように中心線に少しくぼみを作る。　型の底はトントン叩かず霧吹きで水を吹くのが相原一吉流。8.160～170度のオーブンで約40分焼く　※デロンギはガラス扉付近に温度差があるので途中で前後入れ替える。9.割れ目が乾いたら焼き上がり。　型ごと20cmくらいの高さから落としてショックを与えてしぼむのを防ぐ。　型の底に敷いた紙を持って取り出し、網の上などに乗せて冷ます。ハートのてっぺんを味見した プレゼント用に丸いのも焼いた**愛用**デロンギコンベクションオーブン95FL定価43,000円だけど2万円代が多い。楽天内価格比較　ブラウン マルチクイック定価12,000円だけど1万円前後楽天内価格比較※家電・キッチン用品は送料入れるとamazonの方が安いこともある。 お菓子作りのなぜ？がわかる本\1,600書店になければ楽天ブックスかamazonで。新品にこだわらないならamazonの古本はお得。**御用達**　お菓子の材料は少量買うと高い　乾物は保存がきく。　オーガニック・薄力全粒粉　907g税込み546円　オーガニックレーズン　1kg税込み840円　アーモンド　スライス　1kg税込み1176円　クルミ　LHP（生）　1kg税込み1522円こだわり食材　572310.comより。自腹列伝参照あとにんじんケーキとオートミール黄な粉クッキーとシリアルココアクッキーも作った。　作りすぎ。夜出かける予定だったのに疲れて寝過ごした。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月04日

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• 近所の殺人

  近所で人が殺された。聞いたときには犯人がまだ捕まっていなかった。「お昼のニュースで言ってみたいよ」「子供たちが集団下校してたから、あれって思った」「救急車とかパトカーが走り回ってたけど、そうだったの…」ぜんぜん気付かなかった。草むらに刺されたお年寄りが血まみれで倒れていたそうだ。場所を聞いて驚いた。すぐそこだった。外出中だった知人は家族の様子を見に帰った。「家を出ないように母に言ってきたわ、でも外に犬がいるの。庭を通られたらどうしよう。」犬は、刺さないと思う。「通り魔？」「まだぜんぜん分からないみたいよ」「怨恨だったら…」いいけど、と言いそうになった。別れ際「気をつけてね」と言い合った。でも、どう気を付けたらいいんだろう。何やかやで夕方まで外にいて、連なって走るパトカーを見かけた。仕事から帰る夫は大丈夫だろうか、と思った。湾岸戦争のとき、イスラエルにいる兄に電話が繋がらなくなった。母の要請でタウンページに出ていた外務省の代表番号に電話をかけた。たまたま兄と同じバスに乗った人が、電話の向うにいた。兄は無事だった。外務省に電話をしてる自分が可笑しくて、ちょっと得意な気分だった。なんだか避難訓練のようだった。母から電話があるまで湾岸戦争と、兄と、イスラエルが結びつかなかった。軍事オタクの知人が湾岸戦争のニュースを見て「露スケの戦車使ってるんだな！」と関心していた。初めて自分の姿が見えた気がした。画面は淡々と流れる。砂漠の中にぽつんと建てられた四角い建物が空爆を受けた。きっと中に人がいる。人が吹き飛ばされる映像を見ている。知人の関心は使われている兵器にある。近所で人が殺された。もしかしたらどこかですれ違っていたかもしれない人が殺された。殺した人もどこかで会ったことのある人かもしれない。どちらの人にもきっと家族がいて、その人たちの人生は今日すっかり変わってしまった。でも私が考えていたことは、私と、私の大事な人たちが安全かどうかということだった。怨恨だったら私たちは刺されないだろう。通り魔だったら危ないかもしれない。被害者と加害者とその周囲の人たちのことをようやく考えたのは真っ暗になってからだった。阪神のときも、新潟のときもそうだ。神戸には叔母一家が住んでいたのにぜんぜん実感が湧かなかった。コンビニで弁当を買いながら、叔母一家がいま水を飲めないなんて嘘みたいだと思った。イラク戦争も実感が湧かない。上手くいえないけど、これはまずいと思う。いつか誰かに自分の大問題を他人事として扱われても文句は言えないと思った。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月03日

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  にんじんブレッド、っていうよりにんじんケーキ　by　はなのとっておきレシピBOOK

  いまにんじんブレッド焼いてる。ブレッドと言うよりにんじんケーキだ。*にんじんブレッドレシピ* "はなのとっておきスウィーツBOO"より材料にんじんのすりおろし1カップ（約中2本)サラダ油:1/3カップ（66.666...cc）牛乳:65mlプレーンヨーグルト：35mlブラウンシュガー（または砂糖）：90g卵：2個全粒粉（または薄力粉）：150g重曹：小さじ1ナツメグ・塩・バニラエッセンス：各少々胡桃：1/2カップ　※他に干しぶどう、スライスアーモンドを入れた。道具20×20cmの角型または21×11×6cmのパウンド型　※オーブン付属の天板を使用作り方1.牛乳とヨーグルトを混ぜ、サラダ油、砂糖と混ぜる。2.これに溶き卵を何回かに分けてよくよく混ぜる。3.さらに全粒粉、重曹、シナモン、塩を合わせてふるい入れる。4.バニラエッセンス、摩り下ろしにんじん、砕いた胡桃も入れる。5.わら半紙かクッキングペーパーを敷いた型に流し込む。6.胡桃やレーズンなど飾りたいものを散らして170～180度のオーブンへ。7.45～50分焼く※デロンギコンベクション95FLは160度40分でいいと思う。焼いてます。 "はなのとっておきスウィーツBOOK"　集英社Be文庫 \648　書店になければ楽天ブックスかamazonで。　新品にこだわらないならamazonの古本はお得。焼けました。じゃじゃん。もう全部食べた。**愛用**デロンギコンベクションオーブン95FL定価43,000円だけど2万円代が多い。楽天内価格比較　ブラウン マルチクイック定価12,000円だけど1万円前後楽天内価格比較※家電・キッチン用品は送料入れるとamazonの方が安いこともある。**御用達**　お菓子の材料は少量買うと高い　乾物は保存がきく。　オーガニック・薄力全粒粉　907g税込み546円　オーガニックレーズン　1kg税込み840円　アーモンド　スライス　1kg税込み1176円　クルミ　LHP（生）　1kg税込み1522円こだわり食材　572310.comより。自腹列伝参照本日は落ちなしです。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月02日

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• 楽天アフェリエイト:3月の目標･･･美容サイトを目指して

  今月はコンテンツを充実させます。そして後ろ暗いところなく、くびれと関係ない日記を続けようと思います。「何よ、くびれの話が読みたくて来たのに、暴力/暴言/冒涜:147 私用:123サイトじゃない！」とお怒りの方にご満足いただけるサイト作りを目指してがんばります。ちなみに現在のうぇぶんるい判定詳細は以下の通りです。秘密情報:34,私用:123,オークション:63,掲示板:34,暴力/暴言/冒涜:147,株・先物取引:30,オタク:60うぇぶんるい用語解説"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年03月01日

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• SEOレディー奈津

  昨日今日アクセスが40％増。わぁ、麗子感激！なんてな。分かっているの。みんな麗子なんて見てないの。金子奈津が見たいのよ！"金子奈津"でGoogle検索すると330件中 4位に"…くびれ"が出てくるの。5位には写真掲載した日記が出てくるわ。みんな彼女が目当てなのよ！！…金子奈津の写真を見に来た方々で静かににぎわう"くびれと腹筋"。はぁ…複雑だわ。アクセス40%増に対しアフェリエイトポイントは増加なし。この件については10日にまたお話したいと思います。"くびれと腹筋物語"自腹列伝

  2005年02月28日

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