新米ママの育児日記

今日から週に1回、仕事のお昼休みにマタニティスイミングに通わせて貰えることになりました。

心配していた尿管結石も激痛がなくなってかなりマシになってきたから、痛くなったら休む。ってことで今日、行ってきました。

私を入れて3人の生徒さん。
で、最初に血圧、脈拍、体重を測定。
それから、ストレッチをして、シャワー。
このあとプール。
いろんな種類のウォーキングをして、ポールみたいなのを使って跨がってみたり、ポールに座って浮いて足だけで25m行ったり、バックしてみたり。
あいだで、呼吸の仕方を教わったり・・・

そのあとは、けのび、バタアシ、クロール。

久しぶりに水に入って超満足！だけど、久しぶり過ぎて足がだるい・・・。
明日、筋肉痛になりそう。

なんとか、お腹は痛くならずに過ごせたよ。
もう、結石流れたかな？

仲良くなれたのに、二人は来月半ばで辞めてしまうねん。
二人とも来月出産なんだって。

私は来年だもんなー。