やっぱり玄米!
先日、初めて乳腺炎になりました授乳期間、はまちの時から3年7ヶ月目です。 知識としては知っていたけれど、あんなにいきなりなるなんて。しかもあんなに辛いとは思いませんでした39℃の発熱でほとんど起き上がれず、2日間寝たきりおっぱいも真っ赤になって腫れ、母乳外来に連日通い、マッサージ・・(激痛)キャベツの葉っぱ、貼りました・・・本当に、もうこりごり 思えば。確かに最近2人とも病気になったり忙しかったけど。 何といっても食事内容が良くなかったなぁ・・・と。 以前は。元々和食にあっさりした物が好きだったし、野菜中心の食事。主食も好んでずっと玄米を食べていました。 でも、離乳食には玄米は向かず、白米に面倒で、私も白米に。そして。最近は、正直おっぱいのことあんまり考えずに食事してました焼肉やファーストフード。 そして甘い物も。ケーキやアイス、食べても全然問題なかったし。はまちが大好きなカルボナーラ(濃厚~)の残りもよく食べていました。 ちょっと、気を緩めすぎていました・・反省。 なのでまた、主食を玄米に戻して、おかずも考えて摂るようにしました びっくりしたのが。白いご飯が苦手?なのか、なかなかご飯を食べてくれなかったいるかが。 玄米にしたら、すっごく欲しがってぱくぱく食べてくれた~!!!もう離乳食もほぼ終了しているし、大丈夫だよね??と、ちょっと心配だったけれど。母の心配をよそに、玄米だとぱくぱく食べる、いるかにびっくりです 食べにくい?でも、ご飯自体に味があって、美味しいよ ちょっとぼけてるけど、Yummy~!!! 食事は毎日のことだから、なかなか毎食完璧に!なんて出来ないけれど。これからはちょっと考えていかないとって思いました