気ままにゆらら

朝晩、すずしくなりました。
夜は虫の声も聞こえてきます。

マクドナルドの月見バーガーも始まりました。
秋ですね・・・
（このＣＭをテレビで見ると、あー秋だわぁと実感）

秋。
食欲の秋・・・
何でも美味しくなって、困りますぅ。

そうなると、気になるのはスタイル！
おなかが・・・
体重が・・・

今までも、いろんなダイエットをやってみましたが、
この性格がいけないのか
なかなか効果が出てきません。

で、今、またも
新しいダイエットの挑戦中です。
「骨盤たたきダイエット」



骨格がゆがむと、
肥満、肩こり、頭痛の原因になるそうです。
あと、
内臓の不調とか、いろんなトラブルの原因になるようです。
この骨盤たたきダイエットは、
１日１回、簡単な体操を３分ほどするだけで、
骨格のゆがみを直していきます。

即効性があって、
体操後、１～２時間で変化がでる人もあるようです。
本には、体験談も載ってて、
１回でウエストが１２センチも減ったとか、
続けてやっていくうちに、
下腹１０センチ減とか、太もも４センチ減！
劇的な変化をした人もいるようです。

やり始めて１週間ほどで、
夫は
体重の変化はないようですが、
ベルトの穴が何個分か細くなったようです。

私も体重の変化はないですが、
おどろくことに、ヒップがきゅっとアップしてます！
おなかも少しすっきりとしてきました。

今、やり始めて２週間たちました！
これから無理なく続けられそう！
これからが楽しみ♪
頑張ります。