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仕事の帰りにスポーツクラブに行き体を動かしてきました。
今日のメニューはバイク３０分とプール。

プールではウォータースクィーズ※という３０分間のクラスレッスンに参加。

今日のインストラクター、異様にハイテンションでした。
まるで頭のてっぺんから声が出ているようなハイテンションな声＆口調でいろいろと指示を出すので、その声につられて、ハイペースで飛んだり跳ねたり、体を動かしていました。

そう若くはない年齢で体をうごかすのですから、途中で息切れ状態になります。
もうこれは楽しむと言うよりは、難行苦行。
早く終れー！という思いだけで残りの時間も気持ち的にハイペース・実態は？なペースで体を動かしました。

疲れました。ほんまに疲れました。
家に帰り食事が終って、さあピアノの練習をしようかというところで、異様な眠気に襲われてしまいそのまま眠りにおちてしまいました。

運動はするのはいいのだけれど、ピアノはどないなってるねん。

あすは昨日の分も含めピアノの練習を頑張るぞ！


※ウォータースクィーズ：手に水掻きのようなミットを着けて、水中で水を押したり、キックしたり、飛んだり跳ねたり、いろんな動きをする、有酸素運動と筋肉トレーニングの両方を兼ね備えたプログラム。