美腰ダイエット
図書館に予約してから数ヶ月...4月の中旬だったかなぁ?
ようやく順番が回ってきて 借りる事ができました!!
いやぁ・・・長かった!!
私の骨盤はかなりゆがんでる!と確信しております。
出産後は特にそう思っているのです。
(開き放題になっている気がするのよ)
骨盤がゆがんでいると全身がゆがんでダイエットが成功しにくいらしい。
そこで、それを何とかすべく借りてみたこの本。
まだ本の中身は読んでいないけど、付属DVDを見ました!!
先生の腰、クっネクネ動いてますわー!!
そして筋肉量がエライ少ない私には 結構キツイ。。。
ちゃんと継続できれば、ウエストが細くなりそうな気がする~♪
続けばね、、、続けば。
しかし本来の目的は・・・骨盤を正しい位置に戻す!て事。
ついでにO脚も直ってくんないかなぁ。。。 ヾ(;´▽`A``
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