この正月休みで、ワンサイズ大きくなった気がする!!
体重はほとんど変化が無い。むしろ、年末よりかは若干減ってると思う。
食べる量も、運動量も、帰省中を除けば変わってないと思う。
なのに何故っ!!
明らかに ぷよぷよ度が増した。
しかし、逆に胸が減ってるのは何故だぁぁぁ???
胸から減って、他に付くってのか!!
うぅぅぅぅ・・・許せーーーんっ...
人のトコで痩せたいと公言したので、ココでもちゃんと書かなきゃね...(;´∀`)
■身長… 157cmくらい
■今朝の体重… 46.6kg
■体脂肪率… 25%
恐らくこんなに体重が少ないのは、11&12日の夕飯が
おかず無しのカレーDAYだったから。
ご飯の量は少なめにして、かけるカレーも普通でおかわりは我慢。
ただ単に、お腹に入る量が少なかっただけ。
きっとそんな理由。
実は、私…、体重の数字は気にしてません。
美容体重は超えても、標準体重内には一応収まっているので!
問題は体脂肪率ですよ。。。
体の1/4が脂肪って…!!!Σ(=△=;;)
同じような体型でも、10年前は18%…
20%以下をキープする事ができてました。
やはり年齢とともに代謝も悪くなり、この結果になるのでしょう。
ダイエットについては、また改めて書きたいと思います。
今日はこの辺で...